Nel caso siete come la maggior madre di essere, allora probabilmente siete molto entusiasta di come tecniche di massaggio casa può aiutare ad alleviare i sintomi, dolori e dolori che la maggior parte mamme ad essere soffrire durante pregnancy.Then ancora una volta, mentre non vi è crescente evidenza che il massaggio casa può essere il modo migliore per lenire il mal di schiena, limitare il gonfiore e aiutano a combattere le cicatrici, ci sono anche alcune cose che dovete sapere sul massaggio a casa durante la gravidanza in modo da poter prova tu stesso! Qui di seguito sono alcuni dei fatti che è necessario essere a conoscenza di: -Prima di iniziare a quasi tutti i programmi di massaggio a casa durante la gravidanza, è necessario prima ottenere il via libera da un medico. Ci sono alcune condizioni che limitano le aree che si potrebbe praticare il massaggio a casa durante la gravidanza, e alcuni che vuoi dire deve evitare la pratica altogether.-Si tratta di una decisione saggia per imparare, insieme a cui, è innocuo per massaggio durante gravidanza. Alcuni tipi di pressione non sono approvate durante la gravidanza, e si consiglia di imparare alcune tecniche in modo che li si può provare! Oli di terapia di massaggio -Certain e lozioni, in particolare quelli che contengono erbe, non sono necessariamente considerato sicuro per utilizzare durante la gravidanza. Assicurarsi che evitare i prodotti che consistono di quei ingredients.-Ci sono alcune posizioni che sono stati considerati sicuri per sfregamento durante la gravidanza - per esempio, sdraiati sulla zona. Tuttavia, quelle posizioni che mettono pressione sul proprio addome devono essere prevented.Home massaggio durante la gravidanza può essere fisicamente, emotivamente e mentalmente vantaggioso per il vostro conto, il vostro partner, e quelli del bambino. Assicurarsi che si educare te stesso su pratiche sicure, e che di segnalare eventuali effetti negativi strani con il medico, tuttavia, se si desidera acquisire i benefici senza il potenziale di salute risks.Read mia recensione intorno al 2011 Rilasciato casa Essere incinta libro Massaggio in box.Most autori femmine sperimenteranno crampi durante la gravidanza, e molti potranno sperimentare diversi tipi di crampi alle diverse istanze durante il loro periodo di tempo pieno. La buona notizia è il fatto che la maggior parte crampi in gravidanza è perfettamente normale così come un buon segno che tutto è pronto, e che ci sono semplici rimedi casalinghi per crampi in gravidanza che si potrebbe try.First - Il tuo WarningMild a moderata crampi in gravidanza - il tipo che è a disagio, tuttavia, non è insopportabile - è tipico. dolore lancinante non è! Se si verificano abbastanza forti crampi, soprattutto se combinato con sanguinamento o spotting, trovare immediato di emergenza medica information.Abdominal crampi MaternityBy gran lunga il tipo più frequente di crampi all'interno gravidanza è crampi addominali - praticamente ogni donna sperimenterà questo - non meno che durante una parte associata con la sua gravidanza. Questo crampi addominali a causa di molti fattori - l'impianto, il dolore del legamento rotondo, aumento della pressione su organi come il bambino cresce, costipazione, e molti altri fattori. Ci sono diversi modi che si potrebbe ridurre al minimo o il trattamento di pancia crampi durante la gravidanza: -Take facile. Il tuo corpo è già sotto enorme pressione supplementare durante la gravidanza. Non invitare dolori addominali da non trascorrere un po 'di tempo per prendere le cose un po' easier.-Mangiare una dieta sana, e bere l'abbondanza di acqua. Inoltre, ricorda che perché il bambino sta premendo con il tratto gastrointestinale, bruciore di stomaco è molto più probabile, in modo da provare al fine di evitare cibi piccanti che possono assicurarsi che sia worse.-impara una gravidanza strofinare tecnica. Spesso, leggero massaggio sulla zona interessata dalla pancia crampi durante la gravidanza, con o meno l'applicazione di calore e freddo, può aiutare ad affrontare i sintomi di soreness.If appoggiato nelle vostre crampi, a riposo di più e le soluzioni come il massaggio don ' t assistere con crampi addominali durante la gravidanza, e siete preoccupati, parlano da un medico, per scoprire ogni volta che un trattamento available.Leg crampi durante crampi PregnancyLower-gambe, in particolare durante l'altro trimestre di gravidanza, di solito sono un altro problema comune in discussione da molte donne. Questi crampi sono causati da diversi fattori, tra cui insufficienze minerali, e dalla pressione nei nervi per il tuo bambino che cresce, e mentre potrebbero essere fastidioso quando colpiscono nel bel mezzo della notte, sono raramente mai un segno di un grave dilemma .in fine di mantenere crampi alle gambe durante la gravidanza, si dovrebbe ricordarsi di bere una bella selezione di acqua, e cercare di prendere un lungo, caldo, bagno rilassante prima di coricarsi. Necessità di assicurarsi che trovare se stessi la sofferenza crampi alle gambe durante la notte, alzandosi in piedi di solito può lenire il dolore, perché può massaggiare i area.Cramps influenzato durante la gravidanza in realtà sono una parte normale dei cambiamenti che il corpo sta andando per mezzo di, e sono di solito nulla per essere troppo preoccupati. Tuttavia, c'è anche nessuna ragione si deve soffrire in silenzio, esattamente perché non imparare le tecniche di massaggio esempio, investire in trattamenti del dolore uccidendo sano e salvo, e fare uno sforzo per prendersi cura associato con voi stessi? Potrebbe non essere in grado di eliminare i crampi durante la gravidanza del tutto, ma si può sicuramente ridurre al minimo la frequenza e la gravità dei propri sintomi