incinta quando si vogliono avere una gravidanza, può essere stressante, in particolare dopo aver provato senza successo per lungo tempo. Ti senti si segue ogni cosa libri che dicono di fare, ma ancora nessun segno di un bambino. Qui ci sono alcune questioni che sono in grado di fare di concepire swiftly.So che si può concepire che si dovrebbe prima sapere quando il tuo corpo è l'ovulazione. L'approccio più semplice per calcolare la data dell'ovulazione è quello di tenere traccia del tuo ciclo mestruale. Ogni donna è diversa e, quindi, ogni donna ha un ciclo diverso. La media 1 dura 28 giorni, e quindi la data di ovulazione sarebbe il 14 ° giorno del ciclo. Il 1 ° giorno sarebbe stato il giorno si ottiene il period.You'll essere in grado di controllare anche per la giornata ovulazione misurando la temperatura corporea basale. Per ottenere i risultati più efficaci, è molto importante che si controlla la temperatura quando ti svegli. È possibile mantenere il termometro all'interno del vostro comodino per assicurarsi che potrebbe essere la prima cosa che fai quando ti svegli. Mantenere traccia dei tuoi temperature ogni mattina per circa mese. Inizierete a notare un modello e vedrà anche un aumento della temperatura. Quando si inizia a salire, allora vuol dire che si può essere ovulating.After calcolando quando si inizia l'ovulazione, il passo successivo è quello di iniziare il rapporto sessuale. Sperma è in grado di sopravvivere da tre a cinque giorni dentro una donna. Come un modo per aumentare le vostre probabilità di concepire, il rapporto sessuale dovrebbe cominciare qualche giorno prima della data di ovulazione. Le sue possibilità può anche essere aumentata ogni volta che si hanno rapporti un giorno o due dopo aver ovulated.Probably la cosa più essenziale è possibile fare quando si cerca di avere un bambino sarebbe quello di rilassarsi. Non vedi il rapporto sessuale come un processo rendendo bambino, e invece solo apprezzare il momento. Costantemente pensare al tuo corpo avere un bambino dentro inizierà ad ansia fuori. L'ansia è il fattore primario che riduce al minimo le probabilità di concepire. Lasciate che il vostro corpo rilassarsi, praticando la meditazione e lo yoga. Sarete in grado di riprodurre anche musica rilassante durante la notte prima di dormire, per assistervi relax.Smoking riduce anche le probabilità di concepire. Tu e il tuo compagno dovrebbe smettere di fumare quando si sta cercando di concepire, in quanto questo può abbassare il suo numero di spermatozoi. Essa provoca anche la motilità degli spermatozoi, il che significa che limita la capacità degli spermatozoi di muoversi e la ricerca di un uovo maturo. Si dovrebbe anche cercare di stare lontano da alcol ogni volta che si sta cercando di diventare l'acido pregnant.Folic che è la vitamina prenatale può anche essere utile quando si vogliono concepire. L'assunzione di vitamine prenatali lascia il vostro corpo comincia la preparazione per un bambino. Questi saranno anche aiutare ridurre al minimo le probabilità del vostro bambino aventi una sorta di defects.These sono alcune delle cose che dovete cercare, al fine di rimanere incinta. E 'essenziale per rilassarsi e consentire le questioni in natura. Quando si inizia a rilassarsi è quando si otterrà il risultato che si desidera. Questo sarà probabilmente semplicemente perché non stai sottolineando più quando si vogliono concepire.