giovani passano fino a 14 ore di ogni periodo di 24 ore addormentato. Purtroppo, questo spesso non coincide con i loro genitori a dormire modello, perché ci vogliono un paio di mesi per i bambini per imparare la differenza tra notte e giorno. Come bambini dormono Il modo in cui i bambini cadere un sonno si differenzia da adulti, gli adulti possono bloccarsi improvvisamente, mentre i bambini dormono leggermente per circa 20 minuti, poi passare attraverso una fase di transizione prima di raggiungere il sonno profondo. Nulla si sveglierà loro fino a quando hanno avuto abbastanza sonno. Questo significa che i bambini che sono semplicemente messo giù non necessariamente andare a dormire sonni tranquilli. Potrebbe essere necessario allattare il tuo bambino a dormire per un po ', quindi cercate di essere pazienti, soprattutto di notte, quando si è desiderio di tornare a letto da soli. Dove Se un bambino sonno in cui un bambino dorme non è importante per lui per cominciare. Egli non cadrà automaticamente addormentato quando sia messo in una stanza buia, la luce non lo disturba affatto. E 'molto più probabile che essere disturbati da essere troppo caldo o troppo freddo. Il vostro bambino sarà più felice di andare a dormire sentire le vostre voci ei rumori domestici che viene utilizzato per in background, in modo da lasciarlo dormire in una culla o del vettore in cui mai stanza vi capita di essere. Utilizzando un baby monitor Se si lascia il bambino in un'altra stanza, ha istituito un baby monitor in modo che lo si può sentire non appena si sveglia. Egli può sentirsi disturbato dal silenzio quando si lascia la stanza e questo potrebbe renderlo più irritabile, lasciare la porta aperta, così da poter sentire che si muove intorno 璾 lla avete un gatto che può salire al presepe. Evitare di andare indietro nella stanza una volta che il bambino dorme, il tuo odore poteva svegliare, quindi resistere alla tentazione di controllare lui troppo spesso. Incoraggiare lunghi periodi di sonno Un giovane bambino ha bisogno di cibo a intervalli regolari, in modo che sarà lui a svegliare per una alimentazione quando il suo corpo gli dice di. Il modo per incoraggiare il vostro bambino a dormire per un tratto (quattro, poi salendo a cinque o sei, ore) durante la notte è quello di assicurarsi che ha preso in calorie sufficienti per durare. così lungo. Questo significa che lo alimenta, quando mai si dimostra che la fame durante la giornata. Mentre si guadagna costantemente peso, può andare più a lungo tra le poppate e da circa sei settimane potrebbe essere dormire per almeno un periodo di circa sei ore, auspicabilmente, durante la notte. Quando si sveglia per una alimentazione notte fare meno confusione possibile. Nutrirlo a letto, se ha bisogno di cambiare, farlo rapidamente in penombra. Non fare questo una volta per la chat e giochi, che sarà lui a sapere che il risveglio durante la notte non porta alcun privilegio speciale. Rescue pacchetto per un bambino insonne notte dopo notte di sonno interrotto indossa per i genitori e un bambino piccolo che forse solo i pisolini durante il giorno lo rende difficile da recuperare. Utilizzare questa lista di controllo di strategie per ridurre la fatica inutile. Essere consapevoli di rumore di fondo non proteggere il vostro bambino dai suoni della vostra casa. Essi non disturbare il suo sonno, infatti alcuni bambini sono cullare dal rumore ritmico degli elettrodomestici. Tenerlo vicino a te Di notte, mettere culla del vostro bambino accanto al tuo letto in modo che lo si può prendere al tuo letto per dargli da mangiare. Poi lo ha messo di nuovo nella sua culla in seguito con il minimo disturbo. Gioca bambini musica rispondono bene alla musica rilassante (classica è la cosa migliore). Mantenere alcuni pezzi per quando il bambino mostra segni di stanchezza. portarlo in un movimento ritmico fionda può accelerare il sonno, ma il vostro bambino può svegliare quando ci si ferma. portarlo in giro in una fionda bambino quando sei in casa, quando mai possibile. Oltre ad essere rilassato dal movimento costante, il vostro bambino sarà confortato dal vostro corpo e il tuo odore se è così vicino a voi. Dategli un sacco di aria fresca L'aria fresca si dice che i bambini stancare. In realtà, è probabilmente la stimolazione che ricevono dai suoni e luoghi al di fuori, o semplicemente il movimento di alberi o rami, che li rende assonnato. Padre La comprensione del modo in cui i modelli di sonno del vostro bambino di lavoro vi aiuterà a entrare in sintonia con le esigenze dei suoi e del vostro partner. Essere realistico il vostro nuovo bambino probabilmente dormire meno di quanto si pensi. Trascorre 50-80 per cento del tempo di sonno leggero, quando si sveglia molto facilmente. Il suo sonno ciclo-leggero, profondo, la luce è più breve ciclo di sonno di un adulto, quindi è vulnerabile a svegliarsi ogni volta che passa da uno stato di sonno ad un altro. Ha programmato per svegliarsi per tutti i tipi di ragioni quando è bagnato, caldo, freddo, male perché la sua sopravvivenza dipende da esso. E 'bene sapere che il sonno leggero rischia di rendere il vostro bambino più intelligente perché il cervello rimane attivo e migliora lo sviluppo del cervello. Avendo una routine di sonno il bambino deve essere profondamente addormentato prima che sarà lui a stabilirsi, in modo da provare un sonno tranquillizzante routine di dondolio dolce, canzoni tranquille e parlare. E 'profondamente addormentato quando le palpebre non si contraggono e le sue membra si sentono zoppicare. lo sdraiò e tamponando delicatamente la spalla a circa 60 battiti al minuto per qualche minuto. Tornare a casa in ritardo Se il vostro bambino è addormentato quando si arriva a casa dal lavoro, chiedete al vostro partner se il vostro bambino può pisolino nel pomeriggio in modo che lui è sveglio tardi. Essere paziente se questo non è possibile. Prova ad ottenere in precedenza e passare del tempo con il bambino prima del lavoro. Madre Se si trova si sta cercando di ottenere il vostro bambino a dormire il più possibile, chiedetevi perché. Il vostro bambino ha bisogno di dormire? Cercando di ottenere il vostro bambino a dormire quando lui non ha bisogno di è inutile. E 'desiderio per la vostra azienda, in modo da parlare e giocare con lui, invece, lo ha messo in una sedia bambino in modo che egli possa vedere quello che stai facendo. La ricerca ha dimostrato che anche i bambini piccoli sono molto ricettivi per l'interazione con i loro genitori, e con una maggiore stimolazione su tutti, il bambino è molto più probabile che dormire più profondamente e più a lungo. Hai bisogno di riposo, anche Potete diventata nel corso battuto se siete affetti da mancanza di sonno. Essendo overtired costruisce risentimento e ti rende irritabile e in grado di ottenere le cose a dismisura. Se siete esausti, estrarre il latte materno in modo che il partner può assumere le poppate notturne per un paio di giorni in modo che si può ottenere un po 'di riposo.