A circa 6 mesi, quando inizia l'avventura di alimentazione, alcune mamme scoprono che la transizione verso cibi solidi è molto più complicato di quello che pensava. Mentre gli alimenti per bambini commerciali possono essere una scelta sana, vi è una vasta gamma di alimenti da tavolo che sono facili da preparare per il vostro bambino. Il tuo bambino è come una tela dipinta. Tu sei responsabile del palato colore che appare. Così come ci vuole tempo per creare una bella immagine, ci vuole tempo per i bambini di adattarsi al nuovo e diverso tastes.General linee guida, scegliere gli alimenti che promuovono la buona salute sia a breve che a lungo termine, come: yogurt bianco (per i bambini al di sotto 2 anni di età l'uso 4% materia grassa del latte noto anche come "yogurt intero di latte"), una serie di frutta e verdura in diversi colori; erbe aromatiche, proteine e tutta grains.- essere paziente e creativa. Si può richiedere fino a 15 esposizioni ad un nuovo alimento prima che un bambino accetterà it.- Controllare sempre la temperatura del cibo del vostro bambino prima di servire. alimenti scaldati possono sviluppare "punti caldi", in modo da essere sicuri di mescolare e check.A più dettagliata al latte yogurt Best Food ChoicesDairy.Whole è una grande fonte di calcio, calorie e proteine. Risparmiare denaro saltando i zuccherate yogurt bambino confezionati singolarmente e scegliere una grande vasca di latte intero yogurt. Se il vostro bambino non piace il sapore leggermente acidulo provare uno di questi metodi: - Aggiungete un po 'di frutta bambino, burro di mele (1), banana schiacciata, purea di frutta fresca o surgelata o una delle nuove varietà di salse di mele aromatizzata senza zucchero. In un primo momento, prova ad aggiungere solo un cucchiaino di frutta, si può solo bisogno di un po 'addolcito esso e questo aiuterà il suo godere altri gusti a parte dolce ones.- Aggiungere un pizzico di cannella per la sua properties.- antiossidante Per i bambini più piccoli, addensare yogurt un piccolo bambino con cereali. Rimarrà sul bambino cucchiaio più facile e fornisce una texture familiare. Anche se il ferro dalla cereali e il calcio dal yogurt possono competere nel corpo, va bene fintanto che sono sempre fonti di calcio e di ferro durante altri meals.- Quando l'imballaggio come spuntino, provare a utilizzare la mezza tazza usa e getta contenitori di plastica per la dimensione ideale porzione. (1) burro -Apple è cotto mele condensato ed è molto dolce. Utilizzare entro 7-10 alimenti ricchi di proteine days.Protein.High sono necessari per la crescita e lo sviluppo. alimenti ricchi di proteine come carne, pollo, pesce (2), il tofu, e uova (2) dovrebbero essere introdotti ovunque da 8 a 12 mesi. Alcuni genitori sono preoccupati quando il loro bambino non accetta i cibi ad alto contenuto di proteine. Tuttavia, i genitori devono tenere a mente che il latte materno, formula e yogurt sono tutte buone fonti di protein.- prova a mescolare un purè fino uovo sodo con verdure cibo per bambini, come piselli o spinach.- Molti piatti per adulti come il pesce con mango salsa o insalata di pollo arancione si combinano carne con il sapore dolce di frutta. Prova lo stesso con il vostro bambino mescolando uova o di pollo con il bambino frutta. Non essere limitato da ciò che si pensa un alimento dovrebbe apparire o assaggiare like.- Fare pollo Parmigiano per la famiglia? Considerare l'utilizzo di carne scura per le porzioni del vostro bambino. Una volta che è cotto e raffreddato in frigorifero, tritarlo in un robot da cucina o utilizzare una smerigliatrice bambino finché non è strutturato finemente. Congelare 1-2 cucchiaio di porzioni di carne tritata con un cucchiaino di salsa extra in porzioni individuali in entrambi i sacchetti freezer di plastica, piccoli contenitori di plastica, o una vaschetta per il ghiaccio ben coperto. Fare un pasto bambino per riscaldare la carne nel forno a microonde e mescolandolo con un po 'tutto il formaggio di latte ricotta e pasta di grano intero come farro o quinoa pasta.- Il tofu è una fonte eccellente di proteine e contiene tutti gli aminoacidi come carne. Se il vostro bambino non piace come un finger food al momento del pasto, mescolare con una verdura, lasagne, un frullato o cuocere in olio. (2) -Il American Academy of Pediatrics raccomanda che i bambini con una storia familiare di uovo allergia attendere fino a 24 mesi per introdurre le uova e fino a 36 mesi per introdurre arachidi /dadi /crostacei /fish.Grains.Grains contengono carboidrati, una grande fonte di energia per il vostro sempre crescente Esperimento baby.- con cereali integrali diversi da tutto il comune grano, avena intero e riso integrale. Prova farro, quinoa, miglio o kamut pasta, pane o cereali. Per i più piccoli, come per immergere e mescolare i loro cibi. Prova con un condimento per l'insalata sana (ad alto contenuto di grassi buoni e basso contenuto di zucchero), come una salsa di immersione saporito per la loro pasta. Lo troverete divertente vederli strofinare i loro cibi in esso prima di eating.- semi del cambiamento è una marca di quinoa che è veloce e facile da fare. Viene fornito con pacchetti di erbe che si possono mescolare in per sapore aggiunto. brindare rapidamente la quinoa per 1-3 minuti prima di ebollizione. Tostare fino a doratura rimuove il gusto un po 'amaro di quinoa non tostato. Utilizzare il doppio della quantità di olio d'oliva riportata sulla confezione per i bambini che hanno bisogno di calorie in eccesso. Servire da solo, con il formaggio tritato, le olive sciacquato o tritato avocado.Fat.Fat è essenziale per la crescita e lo sviluppo e una buona fonte di calorie per il vostro child.- Durante la cottura, utilizzare grassi sani che forniscono nutrienti essenziali come oliva o olio di canola olio. Gli avocado sono anche una scelta sana. Il tuo bambino piace il fatto che lui o lei può prendere le fette con le sue dita. Tagliare l'avocado a fettine e congelare in porzioni piccino. Scongelare la notte before.- Prova morbido facile da masticare formaggi come il formaggio stringa o mozzarella. Se si bambino ha bisogno di aumentare di peso, provare Havarti o Gouda. Se il bambino non mangia piccoli pezzi di questi alimenti come finger food, provare a mescolare con altri alimenti il vostro bambino ama. Ad esempio, fondere piccoli pezzi di Gouda in pasta e servire con amaro condimento per l'insalata o balsamico dressing.- Ricordatevi di pensare al cibo non tradizionale combinazione di. Vedere ciò che il vostro bambino ama e poi provare ad aggiungere questo cibo alla sua /il suo piatto preferito.