Non è un segreto che i bambini di oggi sono meno attivi di quanto lo siano mai stati. L'obesità infantile è in aumento e così è il diabete giovanile. E 'importante avere bambini coinvolti in attività che li terrà in movimento e attiva, piuttosto che spendere tutto il loro tempo davanti alla TV o video-giochi. Ciò significa che a partire da attività salutari per i più piccoli che diventeranno una parte normale della loro routine quotidiana che invecchiano. È possibile utilizzare l'interesse naturale del vostro bambino ad imparare a creare le attività quotidiane che li aiuterà a crescere in ogni way.Target capacità motorie: i più piccoli hanno l'energia e la curiosità di fare provare nuove attività più avanzate divertente. Questi sono gli anni in cui imparano mano al coordinamento occhio, così cercano attività che li aiutino a praticare le capacità motorie. Attività come blocchi di accatastamento, pittura con le dita, o lavorare un puzzle semplice aiuta il bambino a espandere le sue capacità motorie. Mentre questo tipo di gioco non sembra molto, il vostro bambino sta sviluppando i muscoli e coordinamento che poi aiutarla a tenere una matita e, infine, scrivere la propria name.Keep semplice: Attività che mantengono il vostro bambino sano e impegnati don ' t bisogno di essere complessa o elaborato. La maggior parte dei bambini giocheranno con qualsiasi cosa! La maggior parte dei bambini esplorano abbastanza da soli a fornire loro l'esercizio di cui hanno bisogno per rimanere in buona salute. Tutti hanno bisogno è l'occasione, e un luogo sicuro per giocare. Incoraggiare il vostro bambino per esplorare, offrendo un ambiente sicuro e una selezione di oggetti interessanti da esplorare. Se il bambino a prova quando il bambino è nato, è probabilmente il momento di dare uno sguardo fresco a casa vostra-bambini possono entrare in più problemi, e di raggiungere più aree di bambini possono giocare con gli altri:! I bambini che non hanno altri per giocare con hanno meno probabilità di essere attivo. Si consideri che unisce un gruppo di gioco, o visitare un parco o un parco giochi. Il cambiamento di scenario darà i lotti bambino di tempo per esplorare, e si può fare un paio di nuovi amici e giocare con il vostro bambino: Un bonus per assumere il ruolo di guida di forma fisica del vostro bambino è che si possono raccogliere i frutti come bene. Bambino amano giocare tag e si può godere di un gioco veloce di tag con il vostro bambino ogni giorno. Non c'è bisogno di essere in grado di correre veloce per giocare e il vostro bambino amerà il tempo individuale che lui o lei ottiene con you.Practice capacità motorie lordo: Un altro modo per tenere bambini in movimento è quello di avere un assortimento di palle pronto di qualsiasi calibro. Fornire età appropriata obiettivi di pallacanestro, pipistrelli di plastica, e qualsiasi altre attrezzature sportive si possono trovare. Passeranno ore gettando, calci, e di colpire le cose attraverso il cortile posteriore. I movimenti che il bambino farà lo terrà in forma e lo aiutano a sviluppare le capacità motorie di cui avrà bisogno come un "bambinone" .Interventi insieme: evitare la tentazione di mettere il bambino sul retro della bicicletta o nel passeggino e decollare per il proprio esercizio di routine. Trova attività salutari per il beneficio del vostro bambino e la vostra. Si può prendere un po 'di più per rendere il giro dell'isolato, ma se si lascia che il vostro bambino aprire la strada, un semplice trotto intorno al quartiere farà entrambi un mondo di atteggiamenti sani good.Adopt e abitudini da soli, e portare il bambino insieme per la corsa. Le sane abitudini si infondere in lei oggi si attacchi con lei, e promuovere l'amore per tutta la vita di fitness e l'esercizio.