Come posso ottenere il mio bambino a dormire tutta la notte?
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Ecco alcuni consigli per aiutarvi a raggiungere il Santo Graal di ottenere il vostro neonato a dormire tutta la nightCreate un routineIt coerente è importante che si ottiene da soli in una routine stabile e che attaccate troppo rigidamente
contenuto completo Ecco alcuni consigli per aiutarvi a raggiungere il Santo Graal di ottenere il vostro neonato a dormire tutta la night.Create un routineIt coerente è importante che si ottiene da soli in una routine stabile e che attacca troppo rigidamente. Mettere il bambino verso il basso, allo stesso tempo ogni notte (magari dopo una alimentazione) e alzarsi al tempo stesso ogni mattina andrà un lungo cammino verso la promozione di un buon sonno notturno. Una buona routine potrebbe consistere dei seguenti; 1. A bath2. A play3. Qualche tempo in un chair4 dondolo. A feed5. Una coccola per aiutarli relax6. BedHave bambino realistica ExpectationsYour è improbabile a dormire attraverso quello che noi consideriamo essere la notte fino a quando non sono almeno 6 mesi di età. Neonati possono dormire fino a 19 ore al giorno, ma lo faranno in 3-4 ore stint. I loro stomaci sono piccole e diventeranno fame durante la notte. È tuttavia possibile utilizzare la vostra routine a vostro vantaggio. Dire per esempio che si passa attraverso la routine di cui sopra in modo da ottenere il vostro bambino a letto da circa 7pm. E 'probabile che saranno poi svegliarsi e desiderare un altro feed intorno alle 22:00. Si potrebbe fare questo e poi andare a letto da soli. Se si è fortunati si può quindi avere solo per ottenere una volta (al massimo due volte) durante il periodo di 7-8 ore, che sarà a letto da soli. OK, allora si sarà probabilmente fino a 5 o 6 alimentazione di nuovo ma, come lo stomaco del vostro bambino cresce questa volta sarà extend.Make che si danno un sacco di feed durante la day.The più si può ottenere il vostro bambino per alimentare durante il giorno, il meno vorranno alimentare durante la notte. Ciò è particolarmente vero se i feed in tempo il giorno del vostro bambino sono di solito short.Make sicuro che rilassarsi prima bedtime.Your notturno di routine dovrebbe consentire per il tuo bambino a rilassarsi e distendersi prima di metterli giù per la notte. Se sono stati passati in giro i visitatori amorevoli per alcune ore prima di dormire è improbabile che possano stabilirsi quando li metti giù. Prima di andare a dormire mantenere il rumore e l'attività fino a un minimo e cercare di sviluppare alcuni rituali confortanti come la lettura, o di cantare quietly.Don't rushThe primi 15-20 minuti di sonno dei bambini sono abbastanza luce, quindi se li metti giù non appena essi "drop off" tra le tue braccia che sono suscettibili di svegliarsi. Se si addormentano in braccio dare loro un po 'di tempo per assicurarsi che siano profondamente addormentato prima di metterli a bed.Be a conoscenza di variazioni di dormire pattern.There del vostro bambino saranno momenti in cui il bambino si sveglia durante la notte più spesso. Potrebbe essere una "crescita sostenuta" dove hanno bisogno di alimentazione supplementare o potrebbe essere i primi segni di una malattia imminente.