Essere responsabili di se stessi e prendersi cura di esso sono fattori importanti nella gestione delle ossessioni e compulsioni di un disturbo ossessivo-compulsivo del paziente. Questa gestione corretta e responsabile del disturbo coinvolge l'atteggiamento giusto nel prendere farmaci e trattamenti per ridurre gli indicatori di ossessione e compulsione, uno stile di vita sano ed equilibrato e osservando il fitness fisicamente in modo tale da mantenere una buona capacità mentali. ERP o di esposizione e prevenzione della risposta è comune tra altri trattamenti che possono essere effettuati a casa. Per mezzo di ERP, un paziente OCD è esposto sui suoi sintomi come il lavaggio delle mani frequente avendo il timore di contaminazione e pensieri indesiderati ricorrenti.
Home trattamento e di esposizione e prevenzione della risposta saranno resi possibili con il supporto e l'assistenza di ogni membro della famiglia del paziente, incluso un clima pieno di amore. Un medico sarà sempre consigliare mantenendo una buona comunicazione tra il paziente ei suoi familiari, amici e altre persone strettamente legate a lui che lo può aiutare con la sua condizione. Home trattamento del disturbo comporta un buon rapporto tra il paziente e il suo ambiente.
Lo stress è stato considerato un fattore essenziale del perché e su come OCD aumento e influenzare vita normale del paziente. Ridurre ed evitare situazioni che possono causare stress, anche se non può completamente curare ossessioni e compulsioni, ma possono almeno prevenire, diminuire o alleviare i sintomi esistenti. I medici raccomandano diversi suggerimenti che possono aiutare il caso OCD del paziente: prendendo respiri lenti e profondi, ammollo in un bagno caldo, l'ascolto di musica piacevole, facendo una passeggiata o fare un esercizio, iscrivendosi in una classe di yoga, con un massaggio eo bere caldo, non alcolica e bevande noncaffeinated.
Alcol di caldo, non alcolica e bevande noncaffeinated è ulteriormente approfondito per esso influisce notevolmente le condizioni di salute del paziente che è direttamente associata alle sue compulsioni e sintomi ossessioni. Evitare o limitare di caffeina aiuta. Caffè, bevande gassate e altre cioccolato contenenti caffeina possono dare origine a scenari di stress. Non evitando tale può portare a forti mal di testa che può perdere la concentrazione del paziente sulle sue terapie e farmaci. Se bere bevande alcoliche non può essere evitato, è meglio averlo in una quantità moderata. pazienti OCD di solito si trovano in una situazioni di stress e ricorrere ad avere una bevanda alcolica; deve essere adeguatamente osservato e limitato a due bottiglie per i maschi e solo una bottiglia per le femmine. Essere consapevoli di prendere le dovute precauzioni.