E 'tutta una questione di domanda e teoria della domanda. Quanto più il latte materno viene svuotato, il seno risponderà rendendo ancora più latte. Svuotare il latte materno può essere fatto attraverso aggancio direttamente il bambino su o tramite pompaggio il latte. Aumentare la produzione di latte può richiedere molti giorni per accadere ma questo sarà sicuramente accadrà se sono coerenti nel dire al vostro seno e cervello che avete bisogno di più latte. Ognuno avrà abbastanza latte per il bambino; questa è la natura della vita. Se continui a dire che semplicemente non hanno abbastanza latte, probabilmente non si sta cercando di seguito duro enough.the contribuirà ad aumentare il vostro rifornimento di latte materno: # allattare il suo bambino frequentemente e regolarmente, anche di notte. Allattare il suo bambino da 8 a 12 volte al giorno, o anche 2 o 3 ore. Fare in modo ogni volta che mostra i segni che egli vuole essere nutriti. Nel corso del tempo, il bambino imparerà a allattare più veloce. la stimolazione costante farà aumentare l'offerta. Cercate di non nutrire il suo bambino solo quando ha iniziato a piangere. Quando comincia a piangere, lui è già fame e cercando di calmare il bambino affamato può non essere facile. Egli può anche non voler cooperare per rimanere ancora a succhiare. # Completamente vuoto sia al seno ad ogni poppata session.When il bambino terminato la sua alimentazione su un seno, lui offrire il vostro altro seno pure. Se il vostro bambino si rifiuta di allattare più, si può anche consegnare espressa o pompa per svuotare completamente il seno dopo l'allattamento il suo bambino. E 'un must per svuotare sia il seno in modo che il segnale corretto verrà inviato e thet è, il latte non è sufficiente, si prega di iniziare a produrre di più per la prossima alimentazione. # Se separato dal vostro bambino, espressa o pompa in modo regolare programma. Si prega di farlo regolarmente per aiutare a mantenere la produzione di latte di andare verso il basso. Anche se si è all'estero e non sarà possibile ottenere quelle del latte per il bambino. Pompa e versare via. Si dovrebbe svuotare il latte circa ogni quattro ore per mantenere la vostra alimentazione. esprimendo regolare o di pompaggio può anche contribuire ad aumentare la vostra alimentazione. Potrebbe essere necessario esprimere o pompare più spesso quando si cerca di aumentare la fornitura. # Ottenere sufficiente riposo e il sonno quando si è l'allattamento al seno. Riposo e dormire bene aiuterà il vostro corpo a produrre più latte materno. Cercate di dormire o di riposo quando il bambino sta dormendo e cercare di ottenere il maggior numero possibile di aiuto all'inizio della maternità in modo che non ti senti troppo stanco. Essere stanco o stressato sensazione diminuirà la fornitura di latte materno. # Bere molti liquidi. Quando si è l'allattamento al seno, il corpo perde molti liquidi. Sarà necessario ricostituire l'acqua persa. Per aumentare la produzione di latte, bere molta, tes di cura fluido o datteri rossi tes. Ci sono parole che datteri rossi TES aiuta ad aumentare la produzione di latte, ma risultato varia da individui. Alcuni altri alimenti che sono state dette per aumentare la produzione di latte comprende pesci e papaia. Alimentazione # Record e informazioni di pompaggio. Si consiglia di registrare verso il basso quando e quanto se si esprime il latte a mano o pompa e per quanto tempo tha bambino allattare al seno ogni. Questo vi aiuterà a vedere quanto spesso e quanto bene il vostro bambino sta alimentando. Essa vi permetterà anche di vedere quanto latte si stanno ottenendo quando si esprimono fuori il latte, e se non vi è alcun aumento rispetto time.What può causare la mia produzione di latte per diminuire? # Allattamento al seno più breve o meno frequenti o che esprimono le sessioni. # Rimanere incinta presto dopo aver avuto un bambino. # Non essendo in grado di attaccarsi al bambino. # pressione sul seno quando dorme a faccia in giù o indossando BRE che è troppo stretto. # lo stress e la fatica. # uso di talune sostanze e prodotti chimici. # bere troppo alcol # fumatori. # assumendo alcuni medicinali.