quotidiano
La tua famiglia potrebbero avere bisogno di una nuova routine quotidiana per molte ragioni. Ecco alcune idee per aiutarvi a quando si sta impostando una nuova routine quotidiana.
Quando avete bisogno di una nuova routine quotidiana?
Che cosa rende una buona routine quotidiana?
Pensando a una nuova routine di
Progettazione una nuova routine
Quando avete bisogno di una nuova routine quotidiana?
Se si sente la vostra famiglia non trascorrere abbastanza tempo divertirsi insieme, una nuova routine potrebbe aiutare. Si potrebbe introdurre giorni familiari, serate di gioco, la lettura di un libro insieme o fare esercizio fisico regolare.
routine per i più esigenti e periodi di stress nel corso della giornata può aiutare. Se hai troppo da fare e non abbastanza tempo - come quando si sta ottenendo la famiglia pronto per la scuola e il lavoro, o alla preparazione del pasto in famiglia -. Una routine può davvero salvare la giornata
Si potrebbe pensare una nuova routine quotidiana quando qualcosa sta causando regolarmente conflitto in famiglia. Le routine possono essere particolarmente bravo a fermare combattimenti tra i bambini.
Se vi trovate a dover continuamente chiedere o bambini nag, questo potrebbe essere un segno che hai bisogno di una nuova routine quotidiana. Le routine sono particolarmente utili quando si sta cercando di aiutare i membri della famiglia a sviluppare nuove abitudini, come una buona igiene. Le routine possono anche aiutare con il completamento lavori, praticando uno strumento o fare i compiti. Potrebbe significare impostare alcune nuove regole, come ad esempio la TV al momento della colazione.
Man mano che i figli crescono e si sviluppano, si potrebbe desiderare di rivedere le routine di prendere in considerazione tutte le nuove cose che possono fare. Le routine dovrebbero aiutare i vostri bambini a diventare più indipendenti.
Se ci sono momenti si può tranquillamente garantire il vostro bambino si comportano male, una routine può aiutare a pianificare in anticipo e prendere un po 'di stress di situazioni difficili o difficili come andare shopping, guidando in macchina o in visita.
routine possono avere un aspetto negativo, soprattutto se la vita dei bambini sono così irreggimentato che essi non arrivare a fare delle scelte, fare quello che vogliono, giocare, divertirsi e rilassarsi. E tutti gode di un cambiamento occasionale di routine per rompere la monotonia.
Ciò che rende una buona routine quotidiana?
Non ci sono ricette di routine semplici che soddisferanno ogni famiglia. Ogni routine deve essere basata sul vostro bambino e la vostra situazione. Ma routine efficaci in comune tre caratteristiche fondamentali. Essi sono:
ben pianificato - in una buona routine, tutti capiscono il loro ruolo, sa che cosa devono fare e lo vede come
ragionevole ed equo
normale - buone abitudini diventano parte della quotidiana vita familiare
prevedibile - in una buona routine, le cose accadono nello stesso ordine ogni volta.
routine può davvero aiutare i bambini con disabilità. Ad esempio, è possibile guardare un video sulla gestione del tempo e di routine per i genitori di bambini con disabilità.
Pensando a una nuova routine di
Biancheria da letto verso il basso una nuova routine può essere un po 'difficile. Questo perché dovrete apportare alcune modifiche al modo in cui la famiglia fa le cose. La vostra nuova routine verrà eseguito più agevolmente se si considera il seguente:
routine hanno bisogno per soddisfare le esigenze di tutti i giorni di attività di giocoleria per i diversi membri della famiglia, ma hanno anche bisogno di incontrare più obiettivi a lungo termine . Ad esempio, se avere il tempo normale famiglia di qualità è un importante obiettivo a lungo termine nella vostra famiglia, cercare di avere routine che lasciare spazio per questo.
Come saranno nuove routine adattarsi ai cambiamenti? Routine devono rivisto di volta in volta e quelli nuovi set. Per esempio, come i bambini crescono possono essere più indipendente e assumere maggiori responsabilità. A volte ci sono grandi cambiamenti, come il trasloco, o un nuovo bambino.
Si può rendere le cose più facili da fare le cose prima del tempo (come ad esempio i sacchetti di scuola di imballaggio la sera prima scuola)?
ognuno sta tirando il loro peso? Potrebbero altri membri della famiglia fare di più per condividere l'onere e aiutare le cose senza intoppi? Se è così, lavorare il loro ruolo e che cosa devono fare come parte della nuova routine.
Come si può costruire sui punti di forza dei membri della famiglia? Quali sono i vostri familiari bravo, o quello che i lavori avrebbero preferirebbe? Pensate a come si potrebbe lavorare queste abilità e le preferenze nella routine. Per esempio, se un bambino è meglio alzarsi presto, avrebbe potuto il primo turno in bagno.
Si può costruire divertimento o giocare in attività quotidiane che fate con i vostri figli?
Si può fare una nuova parte della routine di un vecchio? Ad esempio, è possibile ottenere il vostro bambino a prendere un nuovo farmaco poco prima che lava i denti.
Come si può fare il lavoro di routine senza fastidioso? i bambini dice cosa fare, non è l'unico modo per voi di ricordare loro routine. Invece, è possibile utilizzare la fine di uno show televisivo per segnalare l'inizio di una routine di andare a dormire, o si potrebbe dare ai bambini più grandi la propria sveglia per farli e andare al mattino. elenchi semplici, o anche post-it note, visualizzato in un posto di rilievo può essere buoni ricordi. I bambini avrebbe fatto piacere fare un libro illustrato storia che mostra la routine familiare.
Ci sono abbastanza risorse (finanziarie, di tempo, sostiene, anche l'assicurazione sanitaria) per sostenere le routine previste?
La progettazione di un nuovo
di routine
Se i vostri figli sono abbastanza grandi, farli per aiutarvi a pianificare la routine. Per il momento sono circa cinque, parlando di routine può davvero aiutare i bambini si organizzano.
Calcola l'obiettivo della routine. Immaginate il risultato finale. Per esempio: i bambini sono pronti per la scuola da 8:30 - vestiti, scarpe, fatto colazione, denti e capelli spazzolato, sacchetto di scuola imballati con tutto ciò di cui hanno bisogno per il giorno
Elencare i singoli passaggi nell'ordine in cui. bisogno di essere fatto.
Elaborare quale parte della routine i vostri bambini possono fare per se stessi, e dove è necessario aiutare. Pensate a che cosa passo si potrebbe essere in grado di insegnare al vostro bambino accanto per aiutarlo a muoversi verso l'indipendenza nella routine. Assicurarsi che tutti è chiaro il loro ruolo specifico nella routine.
Calcolare il tempo della routine. Quanto tempo prende ogni passo? A che ora è necessario iniziare per fare tutto e lasciare il tempo per l'imprevisto?
pensare a modi di costituzione della routine per il successo. Si può sbarazzarsi di distrazioni -? Per esempio, spegnendo il televisore durante la procedura di mattina
Considerare eventuali nuove regole di famiglia che potrebbe essere necessario fare. Se si effettua alcune semplici, regole chiare circa il tipo di comportamento che ci si aspetta, che aiuterà i vostri figli sanno cosa fare. Da giovane età, i bambini possono essere coinvolti nel contribuire a impostare le regole e di lavoro le conseguenze per romperle.
Prova a costruire il tempo in una routine, come ad esempio l'ora di cena, per parlare o divertirsi.
Prima di iniziare, parlare a tutti attraverso le fasi di routine. Siate pronti a farlo più di una volta fino a quando non è chiaro per tutta la famiglia.
Ecco un esempio di una routine di mattina per una famiglia
Nome della routine:. Tutto pronto per la scuola al mattino
Tempo
Passo
Chi è responsabile
19:00 (sera prima giornata di scuola) Leggi le comunicazioni scuola mamma pacchetto sacchetto di scuola Sarah preparare il pranzo scuola papà Controllare Sarah ha libri per la biblioteca giorno il Mercoledì mamma e Sarah Vedi Sarah ha tutto ciò di cui ha bisogno per sport il Venerdì mamma e ha impostato i vestiti per domani check allarme mamma
06:30 (giorno di scuola)
allarme mamma e papà di va mamma mamma e papà vengono mamma e papà vestiti 07:00 allarme di Sarah va Sarah Sarah si alza Sarah Fare colazione Famiglia vesto Sarah 7.25 denti am spazzola e capelli Sarah (con l'aiuto di mamma) 7:30 tranquilla lettura o giocare Sarah mamma e papà si preparano per il lavoro mamma e papà 07:45 In macchina (Mon e giovedì: papà) (mar, mercoledì e venerdì: Mum) mamma o papà 08:00 Arrivo a cura prima della scuola, appendere borsa e stabilirsi in Sarah e mamma o papà 08:55 andare a scuola Sarah
Dare il vostro nuovo tempo di routine per lavorare. Ci vuole tempo per superare le vecchie abitudini e imparare nuovi modi di comportarsi - la persistenza è la chiave del successo. Inevitabilmente, si trovano i modi per migliorare le cose, come si va. I membri della famiglia dovranno anche tempo per adeguarsi.
Guardare fuori per i segni di fatica, la cooperazione precoce e successi. Festeggia dando un sacco di lode o anche premi speciali fino a quando la routine diventa parte di ciò che i vostri figli regolarmente fanno.