scientifica
Come si può essere sicuri che la nostra guida alla risoluzione dei problemi di sonno del bambino funziona? Poiché si basa sulla ricerca scientifica. Questo articolo spiega l'evidenza
Risoluzione dei problemi di sonno del bambino:. Le prove
Le strategie consigliate nella nostra guida per risolvere i problemi di sonno del bambino sono basate su prove scientifiche di ciò che funziona nella soluzione di sonno infantile e sedimentazione i problemi. Inoltre, le strategie presentate nella guida sono stati specificamente valutati nella ricerca australiana. Qui si descrive questa ricerca e dei suoi risultati.
I problemi di sonno e depressione postnatale
I problemi di sonno nei bambini e la depressione postnatale nei genitori sono esperienze comuni nelle famiglie australiane. Una recente ricerca rivela che il 38% dei genitori credono che i loro quattro settimane di età bambino ha un problema di sonno. Circa il 13% delle donne e il 10% degli uomini sperimentare depressione postnatale nei 12 mesi successivi alla nascita del loro bambino.
Entrambi i problemi possono avere gravi conseguenze per le famiglie e influenzare negativamente lo sviluppo del bambino.
Ci sembra anche essere un legame tra problemi di sonno del bambino e la depressione nelle madri, ma la ricerca deve ancora capire che cosa sta causando cosa. Ha la depressione materna influisce come i bambini dormono? Non interrotto il sonno causa della depressione nelle madri? O è semplicemente che le madri depresse preavviso o segnalare problemi di sonno più rispetto alle madri non depresse?
La ricerca deve ancora esaminare la questione della depressione nei padri e problemi di sonno nei bambini.
Può un semplice piano di sonno aiutare i bambini e le madri?
Se i problemi di sonno del bambino e depressione materna è associata, è possibile che aiutare i genitori a risolvere i problemi di sonno potrebbe anche avere un effetto positivo sull'umore e il benessere di una madre.
Dr Harriet Hiscock e il dottor Jordana Bayer, i ricercatori del Centro per la Comunità Child Health ( royal Hospital per bambini, Melbourne) ha deciso per la ricerca a questa domanda. Volevano sapere se semplici strategie comportamentali - controllato confortante e campeggio fuori -. Sarebbe efficace nel ridurre sia i problemi di sonno nei bambini e sintomi di depressione nelle madri
Lo studio
Un totale di 328 madri hanno preso parte alla ricerca. Tutte le madri stavano segnalando problemi di sonno significativi con i loro bambini a sette mesi di età.
Alcune di queste madri sono stati assegnati in modo casuale a un programma (gruppo di trattamento) dove hanno ricevuto le consultazioni da un infermiere salute dei bambini e della famiglia. L'infermiera ha aiutato le madri sviluppano un piano di gestione del sonno individualizzato. Il piano coinvolti routine positivi di andare a dormire, controllate di conforto o accampati, e le strategie per la graduale eliminazione notturna nutre e la dipendenza da manichini.
Le altre madri (gruppo di controllo) non ha ricevuto il programma - invece, hanno ricevuto una scheda informativa sul sonno normale infanzia
diari del sonno tenuti dalle madri e un questionario depressione postnatale sono stati. utilizzati per valutare gli effetti del programma.
Che cosa ha fatto lo studio trovato?
Quando i bambini sono stati 10, 12 e 24 mesi di età, tutte le madri sono stati invitati circa il sonno dei loro figli e la loro stato d'animo . Ecco un riassunto di ciò che i ricercatori hanno trovato:
Il programma è stato efficace per aiutare i genitori a risolvere problemi di sonno infantile. I problemi di sonno sono stati risolti per più partecipanti nel gruppo di trattamento rispetto al gruppo di controllo e quelli problemi di sonno che sono rimasti nel gruppo di trattamento erano meno gravi. Questi risultati sono stati mantenuti a due anni.
L'intervento è stato efficace anche nel ridurre i sintomi di depressione generale. Questi risultati sono stati mantenuti a due anni, con le madri nel gruppo di trattamento meno probabilità di relazione alti livelli di depressione rispetto alle madri del gruppo di controllo.
I risultati sono stati migliori per le madri che sono entrati in studio con i livelli più elevati di depressione. Hanno riferito maggiori miglioramenti in problemi di sonno del loro bambino e una maggiore riduzione dei loro sintomi di depressione rispetto alle madri del gruppo di controllo.
In altri risultati, il programma è risultato essere accettabile per madri e ridotto la necessità di altro aiuto da professionisti.
Cosa possiamo concludere?
Questa ricerca è in linea con la precedente ricerca che ha trovato semplici strategie comportamentali per essere efficace nel risolvere i problemi di sonno nei bambini piccoli. I risultati suggeriscono inoltre ci potrebbero essere reali benefici per la salute e il benessere delle madri, quando problemi di sonno infantile sono affrontati in modo efficace.
Studio
di follow-up
I ricercatori hanno deciso di scoprire come le famiglie che hanno completato il programma stava andando quando i loro figli sono stati 3-4 anni. La maggior parte dei problemi di sonno erano stati risolti (compresi quelli nel gruppo di controllo). Ma quasi uno su cinque problemi erano tornati. I ricercatori hanno ipotizzato che i genitori potrebbero essere stati segnalazione disturbi del sonno causati da altre ragioni, ora che i bambini erano più anziani.
La buona notizia è che, indipendentemente dal fatto che ci sono state difficoltà di sonno, tutte le famiglie sono state funzionino bene.