Il sonno può influenzare la concentrazione, la memoria e il comportamento. Non c'è da meravigliarsi che il modo in cui il bambino dorme ha un impatto sul modo in cui viene a sapere.
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Informazioni su sonno e apprendimento
sonno
di buona qualità aiuta il bambino concentrato, ricordare le cose e si comportano bene. Questi tutti aiutarla a essere uno studente di successo.
sonno scadente, o non abbastanza sonno, colpisce la concentrazione, la memoria e il comportamento, rendendo più difficile per il vostro bambino ad imparare. I bambini che non dormono bene sono più propensi a sentirsi assonnato e ad avere difficoltà con l'apprendimento.
Concentrazione I bambini che sono assonnato hanno difficoltà di concentrazione durante il giorno. Se il bambino non riesce a mantenere la sua attenzione su quello che sta cercando di imparare, che si tratti di arrampicarsi su un albero al parco o cantare una canzone a scuola, interesserà il suo apprendimento.
Memory Ricordando le cose è parte dell'apprendimento. Ad esempio, se il bambino è stanco, è più difficile per lei da ricordare cose di base come il modo di scrivere le parole, come fare calcoli matematici, o dove trovare le informazioni in un libro o su internet. E 'anche più difficile per lei da ricordare come fare le cose, come suonare uno strumento musicale.
I nostri cervelli creare e rafforzare i diversi tipi di memoria in diversi cicli di sonno. Ad esempio, proprio prima che il bambino si sveglia al mattino, il suo cervello usa le ultime fasi di sonno REM di ordinare e archiviare i ricordi e le informazioni dal giorno precedente e si preparano per la giornata.
Comportamento bambini Sleepy tendono ad avere più problemi con il comportamento a scuola materna o la scuola - e anche a casa! Ad esempio, un bambino assonnato potrebbe svolgere in classe o rifiutano di seguire le istruzioni del docente. Un bambino assonnato potrebbe perdere per imparare perché l'insegnante è occupato gestire il suo comportamento. Egli potrebbe anche rinunciare a giocare con altri bambini, se a loro non piace il modo in cui sta comportando.
Se il bambino sta avendo problemi con la sua concentrazione, la memoria o il comportamento, controllando il suo sonno è un buon punto di partenza. Se siete preoccupati, o dei problemi va avanti per più di 2-4 settimane, parlare con il medico o il bambino e la famiglia salute infermiera.
Lavorare sul sonno problemi
Molti bambini hanno problemi di sonno, quale è possibile gestire spesso con semplici strategie comportamentali.
Un buon punto di partenza con problemi di sonno è abitudini di sonno del vostro bambino. A volte cambiare sia di giorno e le abitudini notturne può fare una grande differenza per il sonno del vostro bambino. Ad esempio, si potrebbe essere in grado di resettare l'orologio del corpo del tuo bambino con una normale routine di andare a dormire, la luce del sole del mattino, esercizio fisico regolare e una dieta sana.
Consulta il medico se si pensa problemi di sonno del vostro bambino potrebbero essere correlati a una condizione medica o siete preoccupati il vostro bambino potrebbe avere un problema di sonno persistente.
Circa il 50% dei problemi di sonno che iniziano prima che un bambino inizia la scuola continuano fino ai primi anni di scuola. È possibile sostenere l'apprendimento del tuo bambino per affrontare i problemi del sonno come sono venuti fuori e aiutare il bambino a sviluppare buone abitudini di sonno
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