Gli uomini che stanno per essere papà dovrebbero essere felici. Ma alcuni uomini scoprono di avere la gestione delle loro reazioni e le emozioni durante la gravidanza guai.
reazioni forti per la gravidanza
La gravidanza può essere un momento di stress, la pressione, la frustrazione e la confusione per alcuni uomini. Si potrebbe essere preparati per l'arrivo di giocoleria, di denaro e di lavoro richieste del bambino - e più
Si potrebbe sentire impreparati per prendersi cura di un neonato e preoccuparsi di 'perdere' tempo per voi stessi e il vostro partner.. C'è anche la prospettiva di condividere l'attenzione e l'affetto del vostro partner con un bambino.
La gravidanza può anche scatenare reazioni più forti per alcuni uomini. Questi includono la rabbia, l'aggressività, la violenza, la depressione e l'ansia.
Si potrebbe trattarsi di forti emozioni come questo per la prima volta. O le cose che normalmente non ti turbano ora fanno - per esempio, la pressione sul posto di lavoro
I sentimenti come la rabbia sono normali.. Ciò che conta è come li si gestisce.
Come più di
arrabbiato
Per alcuni uomini, forti reazioni come la rabbia può trasformarsi in aggressività o violenza.
La gravidanza può essere un momento quando alcuni uomini usano la violenza per la prima volta nel loro rapporto. O se hanno usato violenza prima, avrebbero potuto continuare questo comportamento in gravidanza.
L'aggressione è diverso dalla rabbia. Si tratta di una 'prova di forza' dietro le parole o azioni, come urlare o agitando un pugno a qualcuno. Questo lascia l'altra persona sentirsi sotto attacco.
La violenza accade quando le persone usano il loro potere di ferire, di controllo o bullo qualcun altro. Questo può essere fatto con le parole - per esempio, 'ho intenzione di rompere il braccio se si prende in mano il telefono'. Esso può essere fatto anche con le azioni - per esempio, colpire, calci, soffocamento, spintoni e pugni
Le donne nelle relazioni dove c'è violenza potrebbe sentire che stanno 'camminare sulle uova' perché hanno paura. di innescare comportamenti violenti.
modi per gestire la rabbia
Ognuno si sente arrabbiato a volte. Ma parte di essere un grande papà comporta imparare a gestire la vostra rabbia in un modo che non è dannoso per la famiglia. In effetti, uno dei suoi ruoli come un padre è quello di proteggere il bambino dal male.
È possibile esprimere la rabbia in modo sano, come andare a correre o colpire un sacco da boxe. Pensare e parlare delle cause della vostra rabbia nei momenti più tranquilli è anche un buon passo verso la gestione di esso.
Ma se hai avuto difficoltà a gestire la rabbia, o la vostra rabbia sta portando ad aggressione o violenza, non c'è vergogna nel chiedere aiuto.
Se si ottiene aiuto per cambiare il vostro comportamento, si potrebbe trovare buone cose a venire nella vostra vita. Per esempio, essere in grado di parlare e di esprimere se stessi senza arrabbiarsi potrebbe aiutare a ricostruire la fiducia nei vostri rapporti con la famiglia e altre persone importanti nella tua vita.
effetti della violenza
così come qualsiasi lesioni o traumi, l'aggressività e la violenza possono causare gli ormoni dello stress a salire nella vittima.
Se l'aggressione e la violenza capita di una donna durante la gravidanza, questi ormoni dello stress passano attraverso la placenta per la crescita del bambino. Essi possono danneggiare lo sviluppo del bambino. La violenza durante la gravidanza può anche causare aborto spontaneo, una maggiore probabilità di parto prematuro e la morte neonatale.
Si tratta di questioni così importanti che molti stati australiani hanno cambiato le loro leggi in modo che i bambini non ancora nati sono protetti da parte dei servizi di protezione dell'infanzia statali. Ciò significa che un ordine di intervento può essere presa contro uomini che sono violenti, impedendo loro di avere contatti con i loro partner in stato di gravidanza.
Questi uomini non possono andare alla nascita dei loro figli e avranno un contatto limitato e sorvegliato con il loro bambino a causa della loro violenza.
la violenza dopo bambino è nato
Essere un padre non è sempre facile. Devi imparare come prendersi cura per il tuo bambino e rispondere alle esigenze del bambino. Ma si potrebbe sentire frustrati o perdere la fiducia se non si sa cosa fare. Aggiungere lavoro di pressione, tensione relazione o la mancanza di sonno nel mix, e la frustrazione potrebbe trasformarsi in rabbia, e la rabbia in aggressività o violenza.
In questo caso, si potrebbe essere a rischio di perdere il controllo e di danneggiare il vostro partner o il vostro bambino.
L'aggressività e la violenza non è OK.
neonati e bambini hanno muscoli del collo deboli con una grande testa pesante. Violentemente scuotendo un bambino, o colpire, calci o lancio, può provocare la morte, invalidità o lesioni gravi.
Cosa puoi fare
Se ti senti come se non sta affrontando, o che stai ricevendo frustrati, sconvolto o arrabbiato con il partner o altre persone, prendere questi passaggi:
Lascia la situazione in modo da poter mantenere se stessi e tutti gli altri al sicuro. Questo non è in esecuzione di distanza - è assunzione di responsabilità e calmando.
Prima di andare indietro, fate del vostro meglio per sbarazzarsi di sentimenti e pensieri negativi. Dite a voi stessi, 'Arrabbiarsi non sta per risolvere questo problema' o 'posso lavorare questo fuori' - tutto ciò che vi aiuterà a calmarsi.
Prima di andare indietro, sentirsi tranquillo nel vostro corpo. I segni si sta calmando includono la frequenza cardiaca rallenta (da battere veloce) ei muscoli della mascella e rilassante (da sentirsi tesa o serrato).
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