Nutrizione e ADHD è un tema caldo in questo momento nei blog e forum ADHD. Voi, come un genitore sarà il pagamento sempre più attenzione ai cibi da evitare se avete un bambino ADHD
Cibi da evitare per l'ADHD possono essere sintetizzati con estrema facilità -. Meno zucchero, sale e alimenti coloranti /additivi. Guardiamo più da vicino a ciò che questo comporta per un genitore l'esecuzione di un familiare con mille cose a cui pensare e ricordare. Nel Regno Unito, ci sono troppe scuole ancora che servono fast food in forma di chip /patatine fritte, pizza e salsicce. Nonostante i migliori sforzi di Jamie Oliver, non ci sono molte scuole che serviranno frutta e verdura, insalate e altri snack sani. Questa è la dieta più sana ogni bambino può avere se hanno l'ADHD o no.
A casa, è meglio evitare qualsiasi cibo istantanea come minestre in polvere, che sono tenuti a contenere MSG (glutammato monosodico). Quest'ultimo additivo ha un altissimo contenuto di sale.
Lo zucchero in sé non provoca iperattività, ma può portare a picchi dei livelli di glucosio che causano sbalzi d'umore. alimenti zuccherati da evitare se si dispone di un bambino con bambino ADHD spazieranno da yogurt zuccherati, gelati, cioccolato, cereali, barrette energetiche e le bevande zuccherate. Tutti gli zuccheri non sono creati uguali e se si opta per il miele che può essere utile come il polline che contiene possono aiutare con le allergie. Melassa contengono anche tracce di minerali e ferro. Soda e pop sono da evitare come gli additivi in essi contenuti hanno dimostrato di essere un fattore che contribuisce a sintomi di ADHD quali iperattività e comportamento inappropriato. Il Regno Unito e l'Unione europea hanno come prese misure per vietare questi e alcuni coloranti dai prodotti alimentari.
Così come pensare seriamente che cibi da evitare se avete un bambino ADHD, si dovrà anche pensare a che cosa tipo di farmaco per aiutare il bambino a far fronte con i sintomi di ADHD. Ora ci sono sempre più dubbi di essere sollevate circa meds ADHD che sono fondamentalmente psicostimolanti. Le autorità mediche e gli esperti ora ci dicono che una terapia di combinazione di farmaci, la dieta e la terapia comportamentale è l'approccio migliore. Ma quale farmaco? Cure naturali che utilizzano l'omeopatia per l'ADHD sono ora considerati come più efficace, più sicuro e privo di effetti collaterali. Così come i cibi da evitare se avete un bambino con ADHD, perché non pensare che i farmaci da evitare?