Un significato del termine "bracketing" è "a posto all'interno." Questo concetto di "immissione all'interno di" è una strategia utile che gli studenti e gli adulti possono utilizzare per identificare in modo appropriato e trattare con pensieri distraenti.
In prima fase, gli studenti decidono se i loro pensieri attuali sono appropriati per il compito a portata di mano. Se non lo sono, gli studenti possono li staffa in fase due
E 'molto utile per insegnare agli studenti (e adulti) per classificare i pensieri in tre gruppi:.
Ora: opportuno follow-up su ora, vale a dire i pensieri che promuovono il pieno impegno nella lezione o di altra attività corrente. Durante la lettura, ad esempio, un "ora" pensiero sarebbe circa il contenuto della lettura (comprensione della lettura) o sui modi di rimanere concentrati sulla lettura.
A "ora" pensiero circa la comprensione di un incarico di testo di storia potrebbe essere, "ci sono tre rami del governo dello stato, e il governatore è il capo del ramo esecutivo del governo." A "ora" pensiero circa il processo di lettura potrebbe essere qualcosa del tipo: "non ho capito quello che ho appena letto ... ho bisogno di leggere che ancora una volta."
In seguito: opportuno perseguire, ma non ora , per esempio, un'idea correlata interessante, una domanda chiarire o un compito importante da svolgere. Un pensiero "più avanti" potrebbe essere: "Mi chiedo cosa leggi la nostra governatore è favorevole? Potevo guardare che su internet." Un altro esempio è ". Ho dimenticato di parlare con il mio insegnante di inglese devo fare dopo la scuola."
Mai: non un pensiero appropriato, ad esempio, un pensiero scoraggiante o negativo come "posso ' t ottenere questo, "o" questo è stupido. " "Mai" pensieri sono distruttori di potenza; che erodono la fiducia e l'impegno e devono essere affrontati ed eliminati ogni volta che emergono
Procedura:
Aiutate vostro figlio a fare una lista di esempi di pensieri in ciascun gruppo. Discutere questi pensieri e perché sono "ora" "più avanti" o "mai" pensieri. Assicurarsi che il bambino può dare buoni esempi in proprio di pensieri in ogni gruppo.
Aiutate vostro figlio a usare la loro immaginazione per disegnare un "contenitore" in cui possono mettere le loro "più avanti" pensieri al fine di alleviare la distrazione . Il vostro bambino può desiderare di scegliere un contenitore che poteva contenere ricordi, come una casella cassa o gioielli. Chiedete al vostro bambino di disegnare e decorare la "più avanti" contenitore in modo speciale, degno di pensieri importanti!
Incoraggiare il bambino di visualizzare un cestino in cui mettere le loro "mai" pensieri. Avere il vostro bambino disegnare il contenitore. Dal momento che "mai" pensieri sono banditi di potenza, essi devono essere gettati via ogni volta che si verificano. Se lasciato solo, possono avvelenare altri pensieri!
Quando l'attenzione inizia a spostarsi dal compito a portata di mano, decidere se il pensiero è un "dopo" o "mai" il pensiero e posto nel contenitore appropriato. Se il pensiero è un pensiero "più avanti", prendere nota di follow-up in un secondo momento. Come i bambini diventano più vecchi, possono scrivere una breve nota per se stessi se il pensiero più tardi è molto importante.
La parte più importante di questo processo è che il bambino sta assumendo il controllo cosciente sui loro pensieri, ottenendo un potente meccanismo per dirigere la loro attenzione nel produttiva piuttosto che modi distruttivi.