Si potrebbe essere la pianificazione di una vacanza per la tua famiglia e si potrebbe pensare che un breve soggiorno o una visita a Disneyland potrebbe essere una grande idea. Ma a volte, lunghe code negli aeroporti o in viaggio in uno spazio angusto fino potrebbero non essere il modo migliore per dare ai bambini iperattivi la pausa di cui hanno bisogno. Se un bambino ADHD è iperattivo, questo potrebbe non essere l'ambiente migliore per lui per essere in per un certo periodo di tempo.
D'altra parte, lo spazio verde e trekking in montagna potrebbe non essere una buona idea se il bambino ha bassi livelli di energia. Vacanze al mare sono di solito una migliore idea, come è stato dimostrato che gli spazi aperti sono molto meglio per i bambini a sbarazzarsi di energia repressa. Chiedendo un bambino che cosa vorrebbero fare aiuta.
Un altro modo per rendere la vita più facile con i bambini iperattivi è quello di avere il giusto tipo di cibo disponibile e questo significa averli a portata di mano quando ne avete bisogno. Noci e frutta insieme ad alcuni succhi di frutta sono una grande attesa se si viaggia con i bambini.
A casa cambiamenti nella dieta può fare un mondo di differenza. Non c'è bisogno di andare in mare con una dieta poco pratici che poteva solo rendere la vita più difficile per voi. Ma evitando snack zuccherati o cereali per la colazione è un ottimo modo per iniziare la giornata. Alcune proteine a colazione è sempre una buona idea come in grado di prevenire un crollo della glicemia in seguito.
Fare in modo di avere abbastanza vitamina C e D è anche importante. Gli studi dimostrano che queste vitamine sono fondamentali quando si tratta di mantenere l'efficienza del cervello e bambini iperattivi hanno bisogno di tutto l'aiuto che possono ottenere. La ricerca dimostra che queste due vitamine in realtà possono svolgere un ruolo decisivo nella prevenzione ischemia che è una sorta di danno cerebrale Sue allo stress ossidativo e che può davvero ridurre l'apporto di sangue al cervello.
Se non è possibile ottenere abbastanza frutta e verdura nella dieta del bambino, un buon apporto multivitaminico è più che sufficiente. Una buona scorta di Omega 3 oli di pesce è anche dimostrato di ridurre i sintomi di ADHD quali il comportamento dirompente, e il miglioramento di attenzione.
Un altro ottimo modo di rendere la vita più facile se il bambino è iperattivo è quello di fare in modo che bambino modificazione del comportamento o genitorialità competenze sono in vigore. Questo è facilmente il modo migliore che si può fare con problemi di comportamento.
Vivere la vita con i bambini iperattivi non è sempre facile, ma ho preparato un sito web che illustra alcuni dei vantaggi di ADHD rimedi omeopatici e come si confronta con farmaci psicostimolanti . Questo ci aiuterà a decidere ciò che è giusto per i nostri figli. Perché non scegliere attraverso e vedere di persona.