Ci sono molti sostenitori ancora del Dr. Feingold dieta come la dieta ideale per l'iperattività. Questo reclami di dieta che una volta che tutti gli additivi e colori artificiali vengono rimossi dalla dieta di un bambino, poi i sintomi di ADHD quali iperattività e disattenzione saranno molto ridotti e il bambino sarà in grado di funzionare normalmente molto di più. Ci sono altri che sostengono che le infezioni dell'orecchio e bagnare il letto sarà anche risolto utilizzando questa dieta. detrattori del Dr. Feingold affermano che il numero effettivo di bambini che potrebbero diventare iperattivi a causa di questi coloranti nella loro cibo non è significativo, statisticamente parlando. Il dibattito infuria su.
Un molto più interessante studio clinico ha dimostrato che i bambini iperattivi su un mix di vitamine, minerali e gli EFA come Omega 3 oltre ad alcuni aminoacidi hanno mostrato un miglioramento dei sintomi ADHD. Questo miglioramento è stato molto simile a un gruppo di bambini che era stato messo sul farmaco metilfenidato conosciuto come Ritalin. Sembrerebbe che una dieta per l'iperattività potrebbe davvero essere una proposta valida e che gli effetti collaterali e rischi per la salute di una tale dieta sarebbe pari a zero, in contrasto con i rischi connessi con psicostimolanti.
Altri studi hanno dimostrato che l'ADHD bambini hanno alcune carenze nutrizionali, come la mancanza di vitamina B, magnesio, zinco e Omega 3. sembrerebbe sensato fare in modo che queste carenze sono state integrate da una corretta dieta equilibrata per l'iperattività e tutto sarebbe andato bene.
Anche in questo caso sono necessarie ulteriori ricerche. C'è il gruppo di sostenitori che sostengono che una dieta senza glutine e /o caseina dieta è la risposta quando si vuole prendere in considerazione una dieta per l'iperattività. Tagliando fuori tutti i latticini e tutti i prodotti grano e farina a base potrebbe essere la risposta, anche se ogni bambino è abbastanza unica in modo da fare una dichiarazione generale qui non è affatto utile. So che alcuni bambini ADHD che hanno veramente migliorato usando queste diete.
Guardando tutte le prove di cui sopra, credo davvero che il segreto di una dieta per l'ADHD è quello di fare in modo che ci sia come alimento meno elaborati possibile . Poi dobbiamo garantire che i nostri bambini ricevono un sacco di frutta fresca, un sacco di carne magra come tacchino e pollo, un sacco di verdure fresche e le cereali integrali e pane. Noci e frullati dovrebbero essere usati per gli spuntini. Non c'è bisogno di fare grandi cambiamenti di colpo, ma l'aumento graduale degli alimenti di cui sopra sarà sicuramente ridurre l'iperattività e sarà così molto più sano tutto.
Ora che sappiamo che una dieta specifica per l'iperattività non lo fa esiste veramente, dovremmo guardare in altri modi di risolvere il problema di iperattività senza dover ricorrere a psicostimolanti. Perché non controllare il mio sito web per un paio di altre idee?