Tutti dicono che l'esercizio fisico aiuterà il bambino problema ADHD perché una goccia di sudore significa che lui o lei è molto meno probabile che volare via la maniglia o avere una fusione o sfogo arrabbiato.
c'è qualche base scientifica per questa affermazione? Sì, perché tutte le ricerche fino ad oggi dimostra che l'esercizio fisico allevia lo stress aumentando i neurotrasmettitori dopamina e norepinehrine. Che porteranno a uno stato d'animo migliore e una miccia corta in modo che la perdita di temperamento richiederà più tempo. Esercizio prenderà anche la mente del bambino fuori la causa della sua rabbia in modo che svolge una doppia funzione. Si può sia ridurre i fattori causali e anche calmare la reazione in modo che la rabbia può essere gestito più facilmente.
Un altro aspetto del problema bambino ADHD è come incanalare le azioni violente di rabbia in più calme attività più razionali. Dobbiamo lasciarli concentrano su sfogarsi facendo qualche attività fisica, come ho già detto di sport e l'esercizio fisico o semplicemente saltare su un trampolino.
Come i bambini a esprimere come si sentono a parole, piuttosto che in realtà reagendo in modo fisico violento è un ottimo modo per aiutare con la gestione della rabbia. Se il bambino in realtà si può dire che egli vuole colpire perché è così arrabbiato, che poi è molto meglio di lui usando la forza fisica e molto meno stressante per voi anche!
Ma per fare questo avranno bisogno di più l'esposizione alle parole e il vocabolario. Dobbiamo sempre incoraggiare i bambini a esprimere come si sente nelle parole. Utilizzando la lettura, giochi di parole sui viaggi in macchina e così via sono ottimi modi per divertirsi con le parole e per aiutarli a esprimere i loro pensieri, emozioni e sentimenti verbalmente
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Per quanto riguarda i farmaci che aiutano con la gestione della rabbia, sappiamo che farmaci psicostimolanti possono calmare un bambino ADHD problema verso il basso, riducendo l'iperattività e impulsività. Questi farmaci però sono controverse e dei loro effetti collaterali e rischi per la salute a lungo termine può essere molto preoccupante.
Ma ci sono alternative più sicure. Ho spiegato tutto questo su un sito web dove si possono trovare maggiori informazioni su trattamenti di ADHD alternativi. Il tuo problema ADHD bambino avrà molte più possibilità nella vita se si seguono alcuni dei suggerimenti lì.