La prima cosa che viene in mente quando si parla di trattamento dell'ADHD con la dieta e la nutrizione è quello di osservare che non vi è nessuna dieta ADHD. Se ci fosse, allora non ci sarebbe alcun bisogno di farmaci per l'ADHD come le anfetamine e psicostimolanti. Sarebbe un mondo meraviglioso in cui i bambini ADHD su una dieta sana si comportavano perfettamente normalmente! Non ci sarebbero problemi di comportamento impulsivo, iperattività, aggressività, irritabilità e comportamenti di sfida. Bliss!
Ma ci sono diversi indicatori e gli studi che indicano ciò che può esacerbare alcuni dei sintomi di ADHD e quali alimenti sembrano aiutare. Questo è davvero, per quanto possiamo andare e anche ricordare che ogni bambino ADHD è diverso. Un modo di trattamento dell'ADHD con la dieta può essere un clamoroso successo con un bambino, mentre potrebbe avere effetto nullo a un'altra. Vale la pena di sperimentare, però, perché quando il cibo comincia a influenzare il comportamento positivo, il vostro compito come un genitore è molto più facile.
mi piace sempre citare la storia di Appleton Central Alternative High School nel Wisconsin, dove hanno cambiato per bambini pranzi per contenere un equilibrio più sano di carboidrati e proteine insieme a frutta e solo semplice acqua. Hamburger, burritos e patatine fritte sono stati sostituiti con insalate, pane integrale, carne e verdure. I cambiamenti nel comportamento dei bambini era notevole ed erano meglio in grado di concentrarsi e di prestare attenzione. C'era meno violenza troppo e la polizia non ha bisogno di essere chiamato a sbarazzarsi delle armi che erano state portate da alcuni individui aggressivi quando erano sul cibo spazzatura.
Ora, come si può vedere, non tutti questi bambini avevano ADHD, ma tuttavia esse indicano che alimento effetto ha sul cervello e successivamente sul comportamento. Per un bambino ADHD, che sarà ancora più marcato. Questo tipo di dieta sana è facilmente la migliore dieta per l'ADHD, a mio parere
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Tuttavia, oltre alla dieta sana scuola di sopra, so che alcuni bambini ADHD sembrano mancare alcuni elementi nutritivi e ci sono stati centinaia di studi su questo. Sembrano mancare la acidi grassi, magnesio, zinco e vitamina B. In questo caso vorrei provare e rampa a cibi che contengono queste sostanze nutritive e se non ho potuto farlo, quindi vorrei dare il mio bambino ADHD un integratore multivitaminico che conteneva tutti questi .
il trattamento di ADHD con la dieta non è possibile, ma ci sono un sacco di modi in cui possiamo migliorare la salute e il comportamento dei nostri figli facendo in modo che non stanno mangiando spazzatura e che stanno ottenendo i nutrienti giusti. Ho citato questo sul mio sito dove troverete che ho toccato su come curare l'ADHD con l'omeopatia e altri mezzi naturali. Il cibo è solo uno di questi!