Non è un caso che ho usato la parola 'crescere' nel titolo, perché una dieta disturbo da deficit di attenzione è molto più importante di quello che a volte pensiamo. Mi spiego.
Se il bambino è su qualsiasi tipo di psicostimolante come il Ritalin, Adderall o Concerta, vi è una forte probabilità che lui o lei soffre di una perdita di appetito e che porterà ad una crescita stentata . Ci sono molti studi che sono state fatte su questo. Ciò significa che quando il bambino riesce a mangiare sarà molto importante e si dovrà garantire che il cibo spazzatura o cibi altamente trasformati è fuori dal menu. Se non possiamo vietare completamente, dobbiamo controllare le quantità di questo tipo di cibo, se possiamo chiamarla così.
Un altro dato allarmante è venuto dal National Survey of salute dei bambini. Questo dimostra molto chiaramente che se i bambini siano adeguatamente trattati per l'ADHD, quindi hanno un 1,5 volte più elevato rischio di diventare obesi in età adulta. Quando si parla di trattati, stiamo pensando non solo di medicina, ma una dieta equilibrata correttamente il disturbo da deficit di attenzione pure. Altre indagini hanno confermato che questo era vero.
Quindi, qual è una soluzione realistica per aiutare il bambino a crescere e anche aiutare a far fronte con ADHD? La prima cosa è fare in modo che egli è sempre abbastanza proteine nella dieta. Che sarà certamente vero per la prima colazione che diamo loro. La proteina si trasforma in aminoacidi e sappiamo che questi possono svolgere un ruolo vitale nel bilanciare i nostri neurotrasmettitori. Questo sarà certamente di aiuto con l'iperattività e comportamenti impulsivi come il bambino sarà meno hyped.
L'idea migliore è quella di sostituire i carboidrati come snack al cioccolato e gelato con snack proteici. Prova formaggi e frutta kebab che sono un modo divertente di mangiare frutta. Poi provare a dare loro le focaccine al forno con banane, zucchine e carote aggiunto in modo che essi non si rendono conto che ci sono. Un intero cereali grano con frutta o yogurt aggiunto è anche una grande idea.
Un sacco di carne bianca magra, più frutta, verdura e frullati faranno il resto della dieta. Questo può essere dare a tutta la famiglia in quanto saranno tutti beneficio.
Quello che stiamo facendo qui sta sostituendo i cereali tradizionali zuccherati e snack con una dieta proteica superiore. Che impedirà un picco nei livelli di zucchero nel sangue con una caduta successiva. Che di solito è un disastro quando ciò accade in quanto può portare a un attacco di collera o di sfogo.
Oltre ai suggerimenti di cui sopra, se si assicurarsi di avere un buon Omega 3 integratore di qualità farmaceutica, più uno multivitaminico , non c'è davvero alcun bisogno di andare per le diete di eliminazione, come la dieta Feingold, che sarà difficile da applicare
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Quindi, il gioco è fatto. Alcune semplici modifiche a una dieta disturbo da deficit di attenzione può aiutare il bambino a crescere, ma anche dargli una migliore possibilità nella vita.
Per quanto riguarda i farmaci, se si sceglie un rimedio omeopatico per l'ADHD, invece dei psicostimolanti, sarà non devono preoccuparsi di perdita di appetito o crescita stentata. Ci sono semplicemente effetti collaterali e il vostro bambino può ancora godere della sua infanzia e mangiare in modo sano anche.
Perché non controllare questo fuori e unirsi a migliaia di altri genitori che hanno trovato che combinando una dieta per il disturbo da deficit di attenzione con un rimedio omeopatico per l'ADHD è spesso il trattamento più efficace si possono trovare tutti i giorni.