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Mediche di WebMD Riferimento esaminato da un medico da Dr Rob Hicks
Imposta l'orologio del vostro bambino
Come un bambino a dormire tutta la notte può essere faticoso
Alcuni bambini possono essere scosso a dormire per ore, solo per svegliarsi di nuovo un paio di ore più tardi.
Alcuni esperti suggeriscono lasciare i bambini "gridano fuori".
Se hai problemi a trovare un bambino a dormire tutta la notte, ecco alcuni consigli da esperti del sonno.
notte significa sonno
la maggior parte degli esperti concordano sul fatto che non c'è molto i genitori possono fare per influenzare ciclo del sonno di un bambino per almeno il primo mese. Il bambino non ha il concetto di giorno e di notte e non associa la notte con il sonno
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Questo significa essere preparati per alimentare, rock, dance, cantare o canticchiare il piccolo a dormire. Il bambino è in carica per questo periodo.
Tuttavia, durante le settimane 3-5, i genitori possono iniziare segnalazione per il loro bambino quella notte significa sonno.
Tenere le luci o molto bassa durante la notte feed. Mantenere suoni tranquilla. Dopo l'alimentazione, mettere il bambino nel lettino. Non socializzare.
Tra sei e 12 settimane, iniziare a sviluppare abitudini di sonno.
Avviare una routine di posa del bambino giù per i sonnellini e il sonno durante la notte alla stessa ora ogni giorno e notte. Come gli adulti, i bambini hanno un orologio interno, e che deve essere impostato.
La routine può includere mettere il pigiama, l'alimentazione e cantare una canzone. Il bambino arriverà a capire che quando succedono queste cose vuol dire tempo di dormire.
Il NHS raccomanda inoltre stabilire una routine di andare a dormire, a circa tre mesi. Suggerisce fare le stesse cose ogni notte, in modo che il bambino sa che cosa accadrà e sarà più rilassato. Da circa un'ora prima di coricarsi, avviare calmare il bambino, forse dando al bambino un bagno. Leggere una storia e mettere il bambino a letto. Cantare una canzone o riprodurre musica rilassante, forse da un cellulare musicale. Poi lasciare la stanza mentre il bambino è felice, rilassato e sveglio. Se il vostro bambino è usato per deriva fuori a dormire da solo, se si sveglia durante la notte, è più probabile che sarà tornare a dormire senza piangere per te.
Quindi, cosa succede se si stabiliscono il bambino verso il basso e il pianto inizia? Lasciare la stanza per due a cinque minuti, dare al bambino la possibilità di addormentarsi da solo. Se il pianto continua, vai al tuo bambino e dare un massaggio alla schiena o più dondolo. La maggior parte dei bambini dovrebbero ottenere il segnale in questa "fase preventiva".
Se, a circa sei mesi, il vostro bambino è ancora svegliando di notte, iniziare a lasciare la stanza per 15 minuti. Basta dire loro 'notte la notte' e lasciare. Se si dispone di andare indietro nel, rassicurare il bambino, ma non lui o lei fino non raccogliere. Il più calmo siete come un genitore, più facile andrà.
Dal momento che molte madri hanno difficoltà a lasciare il bambino a piangere, alcuni esperti suggeriscono di lasciare papà portano questo sforzo.