La nascita di mia figlia era relativamente facile - beh, non esattamente, "rapida" sarebbe più esatto. Con solo il 10 ore e mezzo di lavoro, è venuta veloce. Se non fosse stata appesa sul suo cordone ombelicale, che potrebbe essere nata in rotta da qualche parte nel tunnel della batteria. Ma il groviglio di corda, avvolta spaventosamente intorno al collo, ha fatto sì che per tutta la mia spinta (tre ore vale la pena), ho fatto pochi progressi.
Dopo un 3 ° episiotomia laurea e una aspirazione, lei era lì, viola e meraviglioso. E in quei primi giorni di recupero post-partum mi sentivo bene. Ebbene, come bene come si può sentire, date le circostanze. Io in realtà avuto un momento in cui ho pensato,
questo non è poi così male
.
Ma alle mie sei settimane recupero post-partum controllo era chiaro che non ero a posto. Non ero stato in grado di sedersi da quando ho avuto mia figlia. Invece, mi sono comportato come un romano privilegiata: reclinabile. Ho allattato, mangiato, appeso fuori con i nostri numerosi visitatori, il tutto in posizione supina. Seduta non era il mio unico problema, in piedi era anche difficile. In realtà, a piedi o muoversi in generale era male. Non riuscivo nemmeno a guidare in una macchina comodamente. Tutto ciò che ha significato non rimbalzare il bambino. Ho dovuto avere qualcuno entrare e darmi una mano per parte di ogni giorno, quando mio marito è andato di nuovo a lavoro. Ho faticato a sforzarmi per riposare, ma non odiato facendo di tutto per la mia nuova figlia. E 'stato due mesi prima ero fisicamente in grado di prendersi cura di lei da sola. I bianco-nocche la mia strada attraverso quasi tutti i giorni. E mi sono sentito così impacciato sdraiati attraverso visite con gli amici, non sapendo come spiegare che la mia spazzatura era rotto, o peggio, cercando di spiegare e la sensazione che molto di più imbarazzante
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Qui è dove le cose andranno personale, quindi se siete schizzinosi ora è il tempo per evitare gli occhi. Io stesso, non hanno alcun pudore sinistra. Sto sfruttato fuori. Durante la mia prima casa settimana con il bambino, la mia ostetrica mi diagnosticata una episiotomia infetto (lo so, impressionante, giusto?). Ho anche avevo raccolto un freddo petto malvagio in ospedale e se ero disperato per incidere davvero una boccata, si può immaginare come tosse sentito nella regione radice chakra. Non è che ha un freddo mi ha fatto piangere tanto.
Dopo la mia sei settimane controllo il mio meraviglioso ostetrica mi ha assicurato che il mio recupero dopo il parto era
non
normale. Mi hanno mandato a uno specialista (il ragazzo in alto nel suo campo in uno dei migliori ospedali di New York), che ha detto che avevo bisogno di dare più tempo, che il mio corpo stava guarendo lentamente, ma che chiaramente avuto alcuni danni ai nervi . Lo sapevate che potrebbe accadere? Non l'ho fatto. Mi ha detto che avrei potuto prendere in considerazione un intervento chirurgico, ma i risultati tendeva ad essere mescolati. L'idea di un intervento chirurgico essere la risposta ad un problema medico causato
da
un intervento chirurgico mi ha ricordato dei vigili del fuoco del 19 ° secolo cercando di spegnere gli incendi con la dinamite. Ho lasciato il suo ufficio completamente scoraggiato.
Né il medico né l'ostetrica ha suggerito nulla nel senso di sollievo dal dolore. Non è stato fino a quando un mio amico consigliato un fisioterapista che ho trovato l'aiuto di cui avevo bisogno. Ecco un'altra cosa che ho imparato da questo processo: che ci sia una cosa come pavimento pelvico terapia fisica. E, sì, questo significa che qualcuno sta lavorando la vagina, e non in modo sexy. Questo tipo di terapia va ben oltre Kegel e la respirazione profonda. E 'stato il mio PT che ha spiegato che il mio episiotomia cicatrice era guarita male, probabilmente a causa dell'infezione, ed i nervi sono rimasti intrappolati causando i muscoli del pavimento pelvico per essere in costante spasmo
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avevo pensato che il parto, avere una stanza piena di gente mi guarda cacca sul pavimento, era quello che mi ha liberato della mia modestia. Ma una volta che hai qualcuno fare sblocco interno punto di pressione sul pavimento pelvico una volta alla settimana per sei mesi, si dispone di una nuova comprensione di lasciare andare le inibizioni. Il mio terapista ha contribuito a ricondizionare i miei muscoli, prendendoli dalla stretta e debole, per rilassato e forte. Dopo questi sei mesi, e un sacco di compiti a casa da parte mia con il dilatatore vaginale terapeutico (leggi: dildo grado medico), che è quanto di più divertente come sembra, in realtà ho fatto un recupero completo. E ho scoperto che pavimento pelvico PT di può affrontare i problemi di incontinenza e dolore vescicale a dolorose cicatrici cesareo, prolassi e dolore durante il sesso. Sono la vagina Sussurratori.
La cosa più importante che ho portato via da questa esperienza è che ci sono sempre nuovi percorsi da esplorare nel recupero post-partum. Ho ascoltato un medico e settimane sprecate essere nel dolore. Ora mi sento fortemente che questo è un problema che molte donne non discutono e che molti medici, come per spazzolare via. Ma questioni come il mio nervo pudendo intrappolata può essere diagnosticata con un panno morbido risonanza magnetica, qualcosa che non è stato detto per anni. Si può anche avere gli steroidi iniettati direttamente nel nervo pudendo (non preoccupatevi, se si potesse far fronte con avere anestesia iniettata direttamente nella vostra spina dorsale, o di consegnare un bambino senza detta iniezione, è possibile gestire questo). L'agopuntura, massaggi e, naturalmente, pillole, pillole, pillole (farmaci anti-sequestro come Neurontin sono spesso prescritti per le persone con dolore neuropatico) possono tutti aiutare a gestire il dolore neuropatico. Il dolore pelvico può anche essere un sintomo di problemi nei fianchi o lombo-sacrale perché tutti i muscoli in quella zona si collegano o si può fare riferimento dolore.
Non lasciate che nessuno di dirti che le uniche opzioni sono la chirurgia o soggiorno con il dolore. Invece, dire
li
si preferisce informati, assistenza medica competente con comode sedie nella sala d'attesa e l'uso minimo di staffe.