Questo metodo è grande se siete dopo una routine semplice e strutturato per il tuo bambino che ti dà anche un po 'di me' di tempo
Chi è alla ricerca di una routine che ’ s facile da attaccare, ma a poco a poco di incoraggiare il bambino a stabilirsi se stesso può essere adatto al metodo facile. Ideato da Tracy Hogg, si distingue per la Eat, Attività, sonno, di routine strutturato. Si noti la ‘ si ’ in là – Sì, questo ti dà tempo a voi stessi. Allora, che cosa ’ è tutto su
Qual è il metodo facile
E ’?? S un ricorrente di routine di tre ore che coinvolge il cibo, il gioco, poi un pisolino. Mentre il vostro bambino dorme, si riposa o fare le cose. Quante volte si ripete la routine si riduce a vostro giudizio
E è per mangiare:. Nutrire il suo bambino fino a che non s 'avuto abbastanza – egli ’ ll farvi sapere quando cioè, ma se non è possibile controllare il nostro tally latte
A è per attività: Gioca con il tuo bambino fino a quando non ’ s tempo per il suo pisolino.. Le cose semplici sono grandi, come cambiare il pannolino o cantare per lui, ma cercate di non eccitare su di lui prima naptime. S è per il sonno: Il metodo suggerisce sonnellini regolari per il tuo bambino per incoraggiarlo in una routine di sonno. lo stabilirsi nella sua culla e lasciarlo a dormire da solo. (A regolare prima di coricarsi ha un sacco di benefici). Y è per voi: Se si ’ ve state morendo per agghindare la casa o vuole sprawl sul divano con Grey ’ s Anatomy, ora ’ s la tua occasione. Ma godere finché dura – il tempo si basa esclusivamente su quanto tempo il vostro bambino snoozes per.
Questa routine finirà per aiutare il bambino a risolvere se stesso senza le lacrime
Come funziona?
Questo metodo è tutto di far rispettare un programma adeguato, che un sacco di esperti del sonno giurano. Si può iniziare questa routine quando il bambino è intorno al punto quattro settimane e alla fine lo aiuterà a risolvere se stesso senza le lacrime. Per rendere questo accada, il vostro bambino avrà bisogno di più feed prima di coricarsi, che Tracy chiama ‘ grappolo alimenta &rsquo ;. Si ricorda che alimentare il vostro bambino tra il 5-7pm e di nuovo tra 6-8pm per riempire lo per la notte. Si dovrebbe quindi solo bisogno di dargli un feed finale intorno alle 10, mentre lui ’ addormentato (suo feed sogno) s. La routine EASY è rigorosamente strutturato, ma permette una certa libertà per voi. L'attività può variare ogni volta che lo fai così come la lunghezza del pisolino e dei mangimi. Così ’. S un buon equilibrio tra bambino e genitori genitore-led
Come gestire lo
Questa routine può essere difficile da mantenere se il bambino si rifiuta di dormire quando lo desiderate. Cercate di non sovreccitare lui durante il ‘ attività ’ tempo e usare metodi rilassanti prima di metterlo giù per consolarlo. Cercate di non essere scoraggiato se ci vuole un po 'per la routine di lavorare per il vostro bambino – si può prendere un paio di settimane fino ad ottenere che ‘ me ’ time.Have si è tentato la routine facile? Fateci sapere cosa ne pensi tu.