Si può prendere in carico la vostra colpa mamma - abbiamo i suggerimenti per mettere i problemi più comuni in prospettiva
Mamme sono abbastanza nei loro piatti senza essere appesantito con ansia su come portare i nostri bambini. Sì, è il momento di abbandonare il senso di colpa e di essere sicuri nelle vostre decisioni come una madre.
'Le mamme vengono giudicati da ogni angolo della vita, ma spesso il critico più severo è se stessi', dice Amanda Alexander, direttore del Coaching mamme. 'Ecco perché è importante accettare che, mentre nessuno è la madre perfetta, si sta facendo il meglio che si può e si dovrebbe essere orgoglioso di te stesso.'
Non è così difficile come si pensa …
Sei in colpa per … Nutrire il tuo bambino formula
Sì, è incredibile allattare al seno, ma se hai passato a latte artificiale o scelto per questo fin dall'inizio, che è la vostra decisione. Ogni madre – e ogni bambino – è diverso.
'Sì, sappiamo che l'allattamento al seno è un bene per il vostro bambino', dice Amanda. 'Ma se lo stress di farlo e non riuscendo o o sentirsi a disagio con esso sta lasciando infelice, allora potrebbe in ultima analisi lo riguardano. Si dica che hai dare il tuo piccolo un sacco di amore e di sostentamento – sia che si tratti del seno, formula o una miscela dei due – e questo è tutto quello che deve '
Sei in colpa per &hellip.; Essere una mamma di lavoro
Niente tira le corde del cuore come lasciare il bambino a tornare al lavoro, ma, dice Amanda, è quello che fanno le donne e abbiamo bisogno di venire a patti con quello e abbracciarla.
'mi rattrista che l'immagine 1950 di propaganda della casalinga perfetta stare a casa per occuparsi dei figli e torte cuocere è stato così profondamente radicata nella nostra psiche che ora sentiamo in colpa quando, o per necessità o per scelta, abbiamo diventano mamme di lavoro, 'dice.
alcune donne lavorano e alcuni non lo fanno, e entrambe le opzioni dovrebbe essere sostenuta. Ricordate a voi stessi che lasciare il tuo bambino, se è a scuola materna o con un membro della famiglia, può essere utile per il suo sviluppo e aiutarlo a diventare indipendenti. In più, ti dà la possibilità di spingere se stessi in altri settori della vostra vita a parte la maternità
Sei in colpa per &hellip.; Lasciando il vostro bambino ha il tempo schermo
Mentre, ovviamente, non si vuole essere plonking vostro piccolo davanti alla TV e lasciandolo per ore e ore, si dovrebbe anche non si sente male se il vostro bambino è un mano tamponare con un iPad o è ossessionato con
Mike
Cavaliere.
'Nello stesso modo in cui si cerca di dare al vostro bambino una dieta varia di cibo, così si dovrebbe anche assicurare che ha un sacco di giochi e attività varie, e in questo giorno ed età, che di solito sta per includere qualche tipo di tecnologia, come la TV o le applicazioni ', dice Amanda.
che cosa si può fare è prendere in considerazione la qualità del tempo sullo schermo – molte cose sono state create appositamente per aiutare lo sviluppo e ndash di un bambino; quindi cercate di scegliere quelli sopra il rumore, la tecnologia appariscente che non insegna molto
Sei in colpa per &hellip.; Dare il vostro piccolo un ready-made bambino pasto
Nessuno si aspetta che tu sia una dea domestica Nigella-esque tutto il tempo e accettare che essi saranno alcuni giorni in cui si deve raggiungere per un bambino-friendly pronto pasto.
'La cosa più importante, se questo accade è che si tratta di un pasto che è stato progettato specificamente per il vostro bambino, e non una versione adulta, in quanto tendono ad essere ad alto contenuto di sale, grassi e zucchero', dice Amanda
Prova a mettere in prospettiva &ndash.; se avete bisogno di una pausa dal cucinare e dare il vostro bambino un pasto pronto, significa che si spenderà meno tempo di cottura e più tempo con il vostro bambino
Sei in colpa per &hellip.; Come infastidito a vostra capricci di due anni
Il tuo bambino tesoro ha deciso di trasformarsi in un po 'di terrore, proprio nel bel mezzo del supermercato, ma dopo aver frustrato di lui ( "Diritto, nessun viaggio a parcheggiare!") si sente terribile.
Ma nessuno ha detto che ci si sviluppa la pazienza di un santo quando è diventato una madre ed è normale che a volte ottenere infastidito. Se il vostro piccolo è capricci, Amanda suggerisce di ricordare l'acronimo A.C.T per aiutare a far fronte e mantenere la calma
A -. Adulti - pensare a come te, l'adulto, si sente. Qual è il vostro bambino pulsanti premendo e perché è fastidioso voi? Sensibilizzazione aiuta ad arrivare al cuore del problema e trovare un solution.C - Child - Perché è il vostro bambino comporta in questo modo? Se si riesce a lavorare che fuori, vi aiuterà a notare alcuni trigger - come stanchezza o ricerca di attenzione - e fermarli prima che un develops.T completa capricci - Tempo - Prendere un time out. Questo non è solo per il vostro bambino - è anche per te. Controllare che lui è in un luogo sicuro, poi prendere un minuto e respirare profondamente per contribuire a ripristinare calm.What ti senti in colpa per come una mamma? Fateci sapere nei commenti qui sotto casella