sei sopraffatto da quanto si deve insegnare al vostro neonato, ma aiutandolo a capire la differenza tra il giorno e la notte è più semplice di quanto si pensi - e significherà più sonno per entrambi
Il tuo bambino è finalmente arrivato e si vuole godere ogni minuto di lui – ma si vuole anche lui di essere svegli al momento giusto della giornata. E ’ s difficile per i bambini a capire la differenza tra notte e giorno, come l'orologio biologico ha ancora a calciare in Si può facilmente aiutarlo a imparare, però.. E ’ s interamente circa differenziare tra notte e giorno e può succedere da poche settimane di vita. Mentre ’ s non possibile stabilire una routine quando il bambino è questo giovane, ci sono cose che si possono fare per separare le attività diurne e notturne
E ’. S difficile per i bambini a capire la differenza tra notte e giorno come il suo orologio biologico è ancora calciare in
Assorbire la luce naturale
Prendete il vostro bambino fuori almeno una volta al giorno per vedere la luce del giorno e sentire l'aria fresca sulla sua pelle. Se si ’ re avendo uno di quei giorni in cui uscire di casa sembra il più grande compito che si possa immaginare, basta assicurarsi che ci sono un sacco di luci sopra o le finestre sono aperte con la luce che riempiva la stanza
agiscono in modo diverso la notte. e il giorno
Provare ad usare diversi tipi di interazione per il giorno e la notte per creare una chiara distinzione tra i due per il tuo bambino. Di notte, è possibile utilizzare tende oscuranti per assicurarsi che la camera rimane buia e mantenere il rumore al minimo, in modo da avere un effetto calmante, un'atmosfera tranquilla. &Lsquo; Quando il bambino si sveglia per un feed durante la notte, abbassare le luci o utilizzare una lampada a lato per mantenere la stanza buia e se si deve parlare, usare toni sommessi, ’ dice Bambino sonno Work ’ s fondatore, Maryanne Taylor. &Lsquo; E ’ s anche meglio evitare di cambiare il vostro bambino ’ s pannolino se non strettamente necessario, e se così attenersi alle stesse regole - luci soffuse e poco o nessun parlare ’. Durante il giorno, don ’ t preoccuparsi rumorosamente intorno – continuare con le attività come il bambino dorme. &Lsquo; Si bambino ha bisogno di abituarsi a dormire nonostante il rumore, la luce e confusione intorno a lui, e rsquo; dice Maryanne. L'ultima cosa che serve è un sonno leggero
Avvia una
di routine
Mentre un shouldn pieno di routine ’! Niente s sbagliato con alcune abitudini di andare a dormire coerenti; t ancora essere utilizzato, ci &rsquo. &Lsquo; Anche se un bambino can ’ t capire una routine, si ’ ll amore prevedibilità, ’ Maryanne dice. &Lsquo; Prima che dorme, cambiarsi d'abito e magari dargli un bagno di calmarlo e mostrano che il giorno ’ attività di s sono finiti e si ’. S tempo per la notte per iniziare ’