Ottenere il vostro bambino a dormire tutta la notte è uno dei più difficili sfide di essere una mamma, e una routine consolidata potrebbe presto diventare il tuo nuovo migliore amico. Ma quale? Noi ’ ve li arrotondato – si decide
Mentre la maggior parte degli esperti concordano ci ’ s poco senso cercando di attuare una struttura per i primi mesi, si potrebbe anche voler iniziare a portare un po 'di ordine nella vostra vita intorno settimane 10-12. Che ’ s dove una routine – una serie di associazioni di sonno che aiuterà il vostro bambino sa quando ’ s coricarsi – può davvero help.The mangime classico, da bagno e da letto è un ottimo punto di partenza. lui fare il bagno in acqua calda gomito per farlo sentire sonnolenza. Lo scopo di metterlo giù sonno, ma sveglio, così lui ’ ll imparare a risolvere se stesso. Se funziona, si può sentire pronti per qualcosa di più approfondito
routine: No pianto /No Tears
Principi: I bambini shouldn ’ t essere lasciato a piangere a letto per più di una. pochi minuti, perché il pianto crea un'associazione sonno negativo. Come fare: utilizzare qualsiasi metodo calmante funziona meglio per voi, come la cura o rocking.Benefits: E ’ sa approccio bambino-centrica che riduce al minimo sconvolto per genitori e baby.Pitfalls: costantemente dover rispondere al bambino la seconda grida può essere exhausting.Read:.
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Routine
Routine: Gina Ford
Principi: in creazione di routine che corrispondono a un bambino ’ s ritmi naturali, Gina sostiene per evitare la fame, sovrafiacchezza e coliche che possono portare a crying.How eccessivo per farlo: Seguire le nove diverse routine, come indicato nel il libro, dalla nascita a 12 mesi. Le routine comprendono una guida minuto per minuto sui tempi pisolino, feed e rituals.Benefits di andare a dormire: Si dovrebbe avere un bambino che dorme attraverso da otto a 10 weeks.Pitfalls: Le routine sono molto severe e la capacità di uscire di casa è limitata .read:
The New Contented Little baby Prenotazione biglietti da Gina Ford
Routine: Controlled pianto
Principi: Dott. Richard Ferber ha proposto ‘ controllata pianto ’ negli anni '80 per insegnare ad un bambino ad addormentarsi da solo, ma isn ’ t consigliato per i bambini sotto i sei months.How per farlo: mettere il bambino nel suo lettino sveglio e lasciare la stanza. Ritorno dopo pochi minuti per consolarlo con parole o tatto, ma senza guardarlo o lo raccogliendo. Lasciate la stanza e aspettare più a lungo tra le visite a confortare him.Benefits: E ’ s Fast – si poteva vedere miglioramenti nel giro di week.Pitfalls: Alcune ricerche suggeriscono che piange per lunghi periodi può causare stress emotivo, anche se altri studi non sono d'accordo. Può essere straziante per voi, too.Read:.
risolvere il tuo bambino ’ s problemi di sonno
da Dr Richard Ferber
routine: EASY Principi
ideato da Tracy Hogg, EASY sta per un Eat, Attività, sonno, routine.How strutturato per farlo: e ’ sa ricorrenti di routine di tre ore che coinvolge il cibo, il gioco, poi un pisolino. Mentre dorme, ci si riposa o ottenere le cose done.Benefits: Tracy sottolinea l'importanza di una corretta pianificazione – qualcosa di quasi tutti gli esperti del sonno giura by.Pitfalls: Se il vostro bambino si rifiuta semplicemente di dormire quando si vuole, può essere difficile da implement.Read:.
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