perso il nostro Mercoledì Lunch Club con nutrizionista Dr. Sarah Brewer? Non ti preoccupare, è possibile leggere tutti i consigli che divideva qui
Ogni settimana a Mother & Baby, ci si mettono il Mercoledì Lunch Club – la possibilità di ricevere consigli brillante per la vostra fertilità, gravidanza e genitorialità domande da un esperto top. Questa settimana, nutrizionista Dr. Sarah Brewer era a bordo di darvi consigli. Dr Sarah Brewer è uno del Regno Unito ’ s leader nutrizionisti medici ed è autore di oltre 60 libri di auto-aiuto per tutta la famiglia. Oltre ad essere un medico autorizzato, Sarah è anche un nutrizionista e un terapeuta nutrizionale ed è attualmente sostenendo il lancio della nuova bevanda amplificazione immuni, Nuture. Se vi siete persi la chat, qui ’ s che cosa è successo … I ’ ve sentito che un sacco di cibi ricchi di fibre non sono buoni per il mio 13-mese-vecchio bambino a mangiare. È questo diritto Dr Sarah:? Tutta la frutta, verdura, fagioli e cereali contengono diversi tipi di fibra, alcuni solubili e insolubili alcuni, ma di tutti i tipi sono importanti per la digestione e molti di noi ottenere troppo poco – inclusi i neonati. READ: Pronti, partenza cucinare! 20 DEI MIGLIORI BAMBINO SVEZZAMENTO BUYSHowever, troppa fibra può portare a gonfiore e vento, ma se il vostro bambino sembra bene sulla quantità si stanno dando, io non mi preoccuperei eccessivamente. Se si aumenta il contenuto di fibre del vostro bambino ’ s dieta, farlo lentamente in modo che il sistema digestivo si abitua ad esso, e garantire il bambino rimane ben idratata. Mangiare fibre senza liquidi sufficienti possono causare stitichezza, piuttosto che muoversi contenuto dell'intestino attraverso senza problemi. Vuoi dare i bambini finger food senza denti Dr Sarah:? Assolutamente! Il mio primogenito non hanno sviluppato un singolo dente fino a 13 mesi – Ho iniziato a temere che non aveva mai avuto alcun, anche se era una benedizione per l'allattamento al seno! cibi morbidi come l'avocado, pesca e melone sono facili da mangiare con le gomme, ma i cibi più duri come bastoncini di carote sono anche buoni in quanto aiutano a massaggiare le gengive, soprattutto quando teething.My bambino ama auto-alimentazione, ma arieti l'intera partita e cerca di ingoiare senza molto masticare. I break in piccola parte, ma si sforza di tenere pezzi più piccoli. Come lo incoraggio a non spingere tutto in Dr Sarah:? Questo potrebbe essere dovuto al fatto che è veramente fame? Forse una bottiglia prima di un pasto potrebbe aiutarlo a rallentare un po '. Alcuni bambini sono mangiatori solo veloce, ma masticare è una parte importante della digestione, e bullonatura il cibo può portare a vento e indigestion.READ: 8 modi per ottenere il vostro bambino usare le posate mio figlio di tre anni, ha iniziato a rifiutare di mangiare verdure negli ultimi giorni. Ha usato per essere un po 'esigente ma almeno avrebbe provare cose diverse. Ho provato a fare l'ora di cena emozionante e offre diverse varietà e verdura colorata. Tutte le altre idee si prega di Dr Sarah:? I bambini spesso passano attraverso un tempo esigente. La ricerca dimostra che se si mantiene offrendo la stessa opzione di solito cominciano a mangiare che alla fine, attraverso di essa può richiedere fino a 16 volte per raggiungere questo stadio! Si può dire se preferisce texture morbide come avocado o quelle croccanti come i bastoncini di carote o fette di mela? Il mio bambino ama il suo cibo freddo, anche cene arrosto! È questo comune o probabilmente a causa di dentizione? Dr Sarah: E ’ s difficile da dire. Il vostro bambino potrebbe proprio come il contrasto per riscaldare il latte, ma il tempo che ’ s mangiare bene non mi preoccuperei. Basta tenere offrendo cibo caldo, ma il cibo freddo è altrettanto nutritious.READ: 7 semplici modi per fermare il vostro bambino ESSERE FUSSY EATER mio nove mesi-vecchio figlio ’ s veramente bravo a essere nutriti ma non nutrirsi e won ’ t tenere la propria tazza o una bottiglia. Qualche consiglio? Dr Sarah: Uno dei miei figli è piaciuto avere tutto fatto per lui, anche. Mantenere offrendogli il cucchiaio, tazza e bottiglia e alla fine lui deciderà di provare da solo. I bambini amano giocare con il cibo in modo disordinato nutrirsi può essere un buon modo per iniziare se non vi occupate di cibo in tutto il mondo! Non preoccupatevi però, fino a quando lui è mangiare bene questo è ciò che è importante.
I bambini amano giocare con il cibo in modo disordinato nutrirsi può essere un buon modo per iniziare se non vi occupate di cibo in tutto il mondo!
Cosa ’ s la formula migliore alternativa al latte materno Dr Sarah: Questa è una domanda difficile a cui rispondere, come tutte le formule sono progettati per offrire i nutrienti giusti?. Sapori e extra aggiunti variano. Quando lo svezzamento, è ancora possibile allattare, naturalmente, ma questo non è sempre facile o possibile per tenere il passo. Controllare le confezioni di follow-on latti e confrontare contenuti e prezzo. I ’ m preoccupato per il mio bambino soffocamento se uso lo svezzamento guidato dal bambino. Ho paura di lasciare che mia figlia tenere il cibo se stessa! Come mi sento più sicuro con esso Dr Sarah:? Fino a quando sei con lei tutto il tempo che è improbabile che venire a male. Si potrebbe sentire più sicuri se qualcuno è seduto con te per un paio di pasti e posso consiglio vivamente frequentare un corso di primo soccorso, che coprirà come trattare soffocamento. LEGGERE: consigli per SVEZZAMENTO SUCCESSO So che quando lo svezzamento, il latte è ancora una parte enorme della dieta del bambino, ma quanto pur é e deve iniziare un bambino con e quando dovrebbe essere aumentato? Quanto tempo si deve aspettare per ridurre la quantità di latte? Dr Sarah: Tra l'età di sei-nove mesi, una volta che il bambino accetta facilmente il cibo da un cucchiaio due o tre volte al giorno, che di solito ha bisogno di 500-600ml materno o artificiale di latte al giorno, più alimenti per lo svezzamento. 600mls è di circa 20 once, o tre bottiglie così sembra che sia sul bersaglio! Si ottiene il suo peso controllato se siete interessati, ma è naturale per ridurre il latte una volta solidi presentano più nella dieta.
E 'naturale per ridurre il latte una volta solidi presentano più nella dieta
Il mio bambino è di 17 settimane di età e ultimamente lei è più affamato che mai. E 'già in 8oz ogni tre ore al momento e lei non va circa 10 ore per tutta la notte. Il mio visitatore di salute, ha detto di provare la formula più fame, che ho fatto, ma il mio bambino avrebbe fatto la stessa identica ancora bere tutto e vogliono di più dopo e solo piangere. Si ha acqua, anche durante il giorno e avrà una bottiglia 9 once pieno di acqua sulla parte superiore. Tutti i suggerimenti sarebbero apprezzati! Dr Sarah: Alcuni bambini sembrano più fame di altri, e può essere una preoccupazione per assicurarsi che sono sempre abbastanza senza ottenere troppo. formule bambino affamato funzionano bene, ma essere guidati da quanto bene il vostro bambino sta guadagnando peso in relazione alla sua lunghezza. Poteva essere su una crescita sostenuta e che necessitano di cibo extra. Il tuo HV o medico di famiglia può tracciare il suo peso e la lunghezza su tabelle di crescita per contribuire a guidarli. Il fatto che lei va per 10 ore per tutta la notte (fortunati) significa che lei ha bisogno di più cibo durante la giornata di un bambino che viene alimentato durante la notte, too.READ: quanto latte Il vostro bambino ha bisogno? Ho svezzamento miei sei mesi per un paio di settimane. I ’ sono già stati fare il mio puree e lui ama il pranzo e tè, ma per la prima colazione che ha Aptamil porridge con purea di frutta fatto in casa e lui non vuole mai più di un paio di cucchiai. C'è qualcosa che posso fare io stesso di dargli per la prima colazione? O qualsiasi altro suggerimenti per aiutarlo avere più la prima colazione? Ha la sua bottiglia in anticipo – nulla 4-7 ml di latte artificiale. Dr Sarah: Sembra di avere tutto sotto controllo. Avendo avuto una bottiglia in anticipo, probabilmente non è che ha fame prima cosa. Forse tagliare la bottiglia un po ', o offrire la colazione un po' più tardi come più di uno spuntino a metà mattina? La maggior parte dei bambini sono abbastanza buone a regolare la loro assunzione in modo solo essere guidati da argomenti him.What VUOI coperta al Lunch Club Mercoledì? Fateci sapere nel box commenti qui sotto.