MEET L'esperto: Dr Ellie Cannon è un GP, mamma di due figli, e autore di Mantieni la calma: la nuova mamma e rsquo; s Manual (£ 10,99 , Vermiglio)
Se haven ’. t aveva già, si ’ ll essere dato il vostro bambino ’ s Child Personal Health Record (‘ libro Rosso ’). Prendete questo alla clinica bambino per registrare il bambino ’ s altezza e peso.
Burp!
Quando il bambino piange o feed, si deglutisce in aria. Questo viene fuori sia come rutti o scoregge bambino. Rutti sono migliori, come alcuni bambini trovano flatulenza dolorosa, che può farli piangere e prendere più aria. &Lsquo; Così come avvolgimento il bambino alla fine di un feed, lo fanno a metà troppo, ’ dice Ellie. &Lsquo; Se si prende naturalmente una pausa durante la sua alimentazione, farlo allora, o quando si scambia il seno ’.
Come al vento
riposare la bambino contro il petto, con la testa sul la spalla, così il suo corpo è contro di te. Strofinare delicatamente la schiena fino a quando non rutta. Se lui doesn ’ t rutto, gettare lo tummy- giù sulle ginocchia e strofinare delicatamente la schiena fino a quando non rutta. Questo può rendere alcuni bambini portano il latte. Se questo è il caso, mantenuta in posizione di petto.
Inizia pelvico esercizi a terra
Il pavimento pelvico è la fionda di muscolo che si tiene in forma al piano di sotto. Nove mesi di sostenere un bambino ha allungato esso. Gli esercizi potranno farne a tornare in forma, e favorire il controllo della vescica. &Lsquo; Immaginate è necessario tenere in un wee e la cacca - e spremere &rsquo!; dice Ellie. &Lsquo; Ripetere questo per cinque minuti ogni volta che si nutrire il suo bambino. Come si diventa più forte, provare a tenere i muscoli pancia, allo stesso tempo ’.
Fissa pannolini
seno che stanno lavorando duramente per nutrire un bambino può ottenere dolorosa. Tenere un paio di pannolini puliti nel congelatore. Dopo un feed, metterli nel vostro reggiseno per raffreddare e lenire.
Mettere un mussola sulla spalla
Come coccolare il bambino contro la vostra spalla, ’ ll portare dribbling rigurgitato. &Lsquo; Un neonato ha un piccolo stomaco che can ’ t aiutare molto il latte, ’ dice Ellie. &Lsquo; e il muscolo che mantiene il latte nel suo isn stomaco ’ t &rsquo molto forte.; Un mussola salva la giornata.
Mettere il bambino a dormire mentre lui ’ s sveglio
Un neonato di solito si sveglia solo quando egli ’ s fame. Ma, come il passare delle settimane su, che inizia a cambiare, e costruisce le associazioni di sonno. &Lsquo; Qualunque cosa tu faccia ora per aiutarlo a ottenere a dormire, come ad esempio a dondolo e di alimentazione, si ’ ll vuole che continuare a fare, ’ dice Ellie. &Lsquo; mettere il bambino a dormire quando ’ s sveglio. Lascialo assopirsi in proprio o con una ninna nanna e rsquo.;