?
Attualmente, circa il 96% delle donne australiane iniziare l'allattamento al seno dopo che partoriscono.
Tuttavia, la percentuale di bambini allattati esclusivamente al seno declina rapidamente ogni mese passa.
a 1 mese, solo 56% dei bambini sono esclusivamente allattati al seno.
a 3 mesi, il numero scende al 39%.
a 4 mesi, il 27% dei bambini allattati esclusivamente al seno.
5 mesi, solo il 15% dei bambini sono esclusivamente allattati al seno.
La ricerca precedente e gli studi raccomandano i neonati siano allattati esclusivamente al seno (nessun altro cibo o acqua) fino a 6 mesi di età.
I bambini dovrebbero ricevere comunque latte materno - o la formula se mangime -. fino a 12 mesi di età, nonostante l'introduzione di cibi solidi
l'Organizzazione mondiale della sanità raccomanda l'allattamento al seno per proseguire nel secondo anno di vita (o più), se la madre e bambino sono felice.
Per quanto riguarda i cibi solidi va, le organizzazioni sanitarie di punta come l'Organizzazione mondiale della sanità e la salute nazionale di Australia e Medical Research Council (NHMRC) raccomanda l'introduzione di cibi solidi a 6 mesi di età.
Perché i bambini hanno bisogno di solidi da 6 mesi?
Può essere fonte di confusione quando si vede alimenti per bambini commercializzati sugli scaffali come 'da 4 mesi di eta'. Questa è una tattica di marketing avido, perché i bambini possono ottenere tutti hanno bisogno di latte materno (o la formula se si formula feed) a quell'età. Non solo, ma va contro le raccomandazioni da molte organizzazioni di punta e le autorità di tutto il mondo.
E 'anche importante rendersi conto che ogni forma di introduzione di altri alimenti o bevande è una forma di svezzamento, e può causare svezzamento involontaria prima di quanto si pensi. In attesa fino a sei mesi, non quattro, dà al vostro bambino sano la migliore nutrizione
solidi dai 6 mesi di età di partenza:.
aiuta a soddisfare le esigenze nutrizionali del bambino crescente
impedisce lo sviluppo di allergie a cibi particolari in futuro
aiuta impedisce la carenza di ferro
tarda introduzione di solidi (9-12 mesi) può provocare bambino non prendere ai solidi pure
il governo australiano raccomanda l'introduzione di solidi ricchi di ferro prima, come intorno a questa età propri negozi del bambino di ferro tendono a cadere e devono essere aumentati. I solidi possono essere introdotti a una preferenza tasso e il gusto per soddisfare il vostro bambino.
Riso Cereali Come del bambino di primo Solidi
cereali riso trasformati non sono in buona salute per il bambino. Non solo vi è nulla nutrizionalmente utile in cereali di riso, ma sono essenitally zuccheri. Anche se molti cereali riso sono promossi per essere arricchiti con ferro, non vuol dire che è meglio per il vostro bambino.
Ferro da fonti naturali sono molto meglio per la pancia del bambino. Proprio come nel vostro vitamine prenatali, ferro può causare disturbi di stomaco e costipazione, quando si può facilmente ottenere il ferro in una forma sana più facilmente assorbita.
Per saperne di più sul perché si dovrebbe evitare di cereali di riso come prima cibo. Invece, provare bambino portato svezzamento, che aiuta anche a prevenire problemi come ad esempio i bambini preferendo solo cibi frullati
Sempre ricordare: il cibo prima che uno è solo per divertimento - per i primi dodici mesi, il latte materno o una formula dovrebbe essere il principale. fonte di cibo per il vostro bambino
Dovrei Offrire seno prima solidi
Dr Jack Newman MD, FRCPC, afferma:.? "Sembra che ci sia una notevole preoccupazione quando un bambino sta iniziando solidi circa se dare il seno prima o dare cibo solido prima. Se l'allattamento al seno e l'introduzione di cibi solidi, sia stanno andando bene, probabilmente non ha molta importanza. Infatti, non vi è alcuna ragione per cui un bambino ha bisogno di entrambi seno e solidi ogni volta che mangia ".
dovrei dare bambino verdure prima della frutta?
Dr. Newman ricorda che non vi è alcuna ragione per introdurre le verdure prima di frutta. Il latte materno è molto più dolce di frutta, quindi non c'è ragione di credere che il bambino avrà verdure meglio ritardando l'introduzione di frutta.
Bambino alimentare a base di casa o in vasetti?
fatta in casa alimenti sono sempre molto meglio e più sano, come a differenza di alimenti store-acquistato, fatto in casa significa conservanti e zuccheri o sale aggiunto, in modo da sapere esattamente che cosa il vostro bambino sta ottenendo, meno i cattivi progettato per prolungarne la durata.
Anche se può sembrare una delle cose più improbabili per dare al bambino come uno dei suoi primi cibi, la carne è l'ideale, perché quando il bambino succhia un pezzo di carne (tutti gli orari dei pasti devono essere sorvegliati) ha wil essere in grado per ottenere che tutto il ferro importante
L'allattamento al seno Associazione australiana ha questi suggerimenti per primi alimenti:.
First Foods - frutta
grattugiato mela o altra frutta
pezzo di banana o di avocado maturo
Pezzi di melone o papaia (senza semi)
Un quarto d'arancia, meno buccia e semi;
frutta in pietra con la pietra rimosso
mela o pera sbucciate e animato
primi alimenti - carne
una piccola quantità di carne su un osso di sicurezza, per esempio, un chop agnello
dita di fegato griglia o al forno o renali
Rissoles o fette di polpettone fatto in casa
primi alimenti - pesce
fatta in casa bastoncini di pesce o torte di pesce
Fiocchi di pesce cotto con tutte le ossa rimosse
primi alimenti - verdure
cotti fagiolini Stringless
broccoli cotti o cavolfiori fiorellino
dita di patate cotto, carota o altra verdura
grattugiato carota cruda
Se il bambino ha i denti, provare un pezzo di sedano crudo o altra insalata verdure
primi alimenti - Pane & Pasta
Bianco 'alto contenuto di fibre' o integrale (si noti che il tipo di fibra in pane integrale può essere un po 'troppo severo sul sistema digestivo di un bambino inferiore a 9 mesi);
fette biscottate fatte in casa (cuocere fette spesse croste o in un forno molto lento fino a quando non sono abbastanza croccanti e secco)
Brindisi, pianura, imburrato, o, talvolta, usare uno spread sottilmente
Panini
pasta bollita, raffreddata, formati di pasta, di carne /verdura da una casseruola
primi alimenti - Latte Prodotti & Uova
Dita di formaggio; formaggio grattugiato
yogurt
formaggi molto morbido e crema possono essere mangiati utilizzando altri finger food come mestoli
Pezzi di tuorlo d'uovo sodo o uovo intero; striscioline di frittata
Evitare cibi come noci intere che può essere un rischio di soffocamento. E 'importante per voi per imparare che cosa fare se il bambino inizia soffocamento -. Il nostro primo istinto è quello di farsi prendere dal panico, ma questo può spaventare il bambino ancora di più e peggiorare le cose
solidi a 12 mesi di età
con 12 mesi di età, il bambino dovrebbe essere mangiare cibi formano i cinque gruppi di alimenti, come raccomandato dalle linee guida dietetiche australiani. Questo include:
Con una grande varietà di alimenti nutrienti, meglio se integrali e /o
organico
fornire il vostro bambino con una dieta ricca di verdure, legumi e frutta
Fornire un sacco di grani interi cereali, pane e pasta
mangiare carne magra, pesce e pollame con moderazione
Fornire una varietà di prodotti di latte, formaggio e yogurt
limitare la quantità di grassi e sale nella dieta del bambino
Bere acqua e limitare /eliminare i prodotti di succo
la seguente guida può aiutare a determinare il numero di porzioni di ciascun gruppo alimentare lui /si dovrebbe mangiare al giorno:
Frutta - 1 a 2 porzioni
verdura - 2 a 4 porzioni
cereali e pane - da 3 a 7 porzioni al giorno (personalmente darei meno)
Carni - 1/2 a 1 che servono
prodotti lattiero-caseari - prodotti con grassi dovrebbero essere forniti fino a 2 anni; 700mg di calcio è raccomandato per i bambini di età inferiore ai 3
Fornire la corretta alimentazione per il vostro bambino non deve essere difficile; si sta già fornendo la migliore nutrizione possibile in forma di latte materno. Tuttavia, preparando il bambino per il mondo del cibo solido è importante pure. Seguendo queste linee guida garantirà il vostro bambino ottiene il meglio dei due mondi.