Se si spendono alcuni minuti di navigazione la navata bambino nel vostro supermercato locale, vedrete una gamma enorme di prodotti
Tra di loro c'è cereali di riso , che viene etichettato come adatto per bambini da quattro mesi di età.
si potrebbe essere tentati di pop alcuni nel vostro carrello della spesa, credendo si sta facendo un naturale, scelta salutare per il vostro bambino.
Ma prima di farlo, qui ci sono quattro ragioni per saltare il consueto cereali di riso bambino
4 motivi per saltare la Rice Cereal
# 1:. il latte materno e Formula sono più ricchi di ferro
il latte materno e /o la formula darà al vostro bambino tutto il ferro di cui ha bisogno per i primi sei mesi. . A circa sei mesi, il bambino avrà bisogno di alimenti ricchi di ferro, come pure il latte materno o una formula
accreditato Praticare dietista e un consulente International Board Certified Lactation (IBCLC), Joy Anderson spiega:
"Una volta che i bambini sono maturo e pronto per i solidi, non è necessario sia per il cibo insipido, né puree. Latte materno, e in effetti moderne formule, hanno tutti i nutrienti di un bambino ha bisogno fino a circa 6 mesi di età. Dopo di allora, i principali nutrienti di preoccupazione - e le uniche per un po 'dopo 6 mesi - che hanno bisogno di integrazione sono il ferro e lo zinco, soprattutto ferro. Questi nutrienti possono essere ottenuti in forma più assorbibile dalla carne, quindi non c'è alcuna necessità di cereali di riso artificialmente-fortificato.
A poco a poco, avranno bisogno di più calorie (energia) di latte materno in grado di fornire. Dopo circa 9-12 mesi, hanno bisogno ancora più nutrienti, che in entrambi i casi può essere ottenuto dai cinque gruppi alimentari di una dieta normale. Tuttavia, fino a circa 12 mesi di età, le quantità di cibi solidi necessari sono molto piccole. I genitori devono fare attenzione a non dare troppo - in tal modo, che andranno a sostituire l'assunzione di latte del bambino troppo in fretta. Il latte (latte materno o una formula) è l'alimento principale per un bambino fino a 12 mesi. "
Quindi, ricordate che il cibo prima che uno è 'solo per divertimento', e che cosa ti danno dovrebbe essere idealmente da una fonte naturale di ferro. Ferro-fortificato cereali di riso è una fonte di ferro per i bambini, ma non necessariamente la migliore
# 2:. Fresco è sempre meglio
Prima di refrigerazione è diventato conveniente e accessibile a metà degli 20
secolo, cibi disidratati e in scatola erano molto popolari. Dal 1920, alimenti per bambini - tra cui ready-made per bambini a base di cereali, frutta e verdura - sono stati pubblicizzati come elementi di convenienza
Le giovani donne stavano sperimentando una maggiore libertà dopo la prima guerra mondiale, e il tempo in cucina risparmiando era interessante. . Marketing sfruttato anche nel crescente interesse per la scienza, promuovendo i loro prodotti come meglio di opzioni fatte in casa.
La tua casa ha probabilmente un frigorifero e freezer. negozi e mercati nelle vicinanze offrono una varietà di cibi freschi e non trasformati. cibi pronti sono un back-up a portata di mano, ma sono costosi e non significava per tutti i giorni. Gli alimenti trasformati sono anche generalmente nutrizionalmente carente e pieni di conservanti. La maggior parte dei supermercati hanno un requisito durata di circa 6 settimane per tali prodotti, per immagazzinarli ancora.
# 3: il bambino non è in realtà pronto a mangiare il riso cereali Eppure
Quando i bambini sono dati "solidi" prima di essere maturo e pronto, è necessario modificarli. Nei primi sei mesi, il vostro bambino ha un riflesso lingua spinta che lo protegge da deglutire qualcosa di diverso da liquidi. Quando si effettua cibi più liquido da averli passati al setaccio, schiacciare o l'aggiunta di liquido, si sta ingannando il corpo in permettendo loro passato. Il tuo bambino inghiottire questi alimenti, anche se non sono pronti per loro. Riso cereali è stato inventato in un momento in cui i bambini hanno iniziato solidi fin da 6-12 settimane!
Le linee guida dietetiche australiane raccomandano l'introduzione di solidi in circa sei mesi. Punto di vista evolutivo, un bambino può sedersi, tenere il cibo e portarlo alla bocca. Egli usa la sua lingua e la mascella per spostarlo in bocca e deglutire in modo sicuro mentre si mangia. Si può saltare il puree e alimenti liquidi, la condivisione dei pasti in famiglia, invece
# 4:. Cereali di riso non è una scelta sana
Se hai intenzione di alimentare il vostro bambino una dieta sana a destra fin dall'inizio, lasciando poi il cereale del riso sullo scaffale sarà di grande aiuto. C'è una crescente evidenza che la nostra dieta durante l'infanzia e la prima infanzia può influenzare la nostra salute in futuro. Il nostro sistema immunitario è in gran parte nel nostro intestino, in modo da quello che abbiamo messo in esso ha grandi ripercussioni per la nostra salute e il benessere.
Non solo, ma più esperti di salute stanno finalmente rendendo conto l'enorme impatto di zuccheri e cereali nella nostra . dieta, entrambi i quali sono una delle principali cause di infiammazione e le malattie
Endocrinologo e obesità in Australia capo il professor John Funder, dice:
"Avvio di un bambino fuori su una dieta cereali di riso era come dare loro "una tolleranza al glucosio orale"
.
I primi anni sono importanti per aiutare i bambini a sviluppare abitudini alimentari sane per tutta la vita -. buoni e cattivi
bambini allattati al seno sono esposti ai gusti e sapori dei cibi loro madri mangiano e accettare facilmente una vasta gamma di alimenti sani quando si spostano in altri alimenti. Non vi è alcuna necessità di fornire blando, cibi insapore.
Per saperne di più circa l'introduzione di solidi, comprese le migliori primi alimenti e quando dare loro.