Va bene, così io sono pazzo
.
Durante il fine settimana passato, ho finito di mettere nel mio giardino. Quest'anno sto crescendo un
sacco
di roba; si può vedere ciò che ho messo se siete curiosi nel mio giardino. E 'difficile da giardino quando sei incinta, però: il caldo, chinandosi, ottenendo in ginocchio, difficile scavare ...
Si può avere il desiderio, come faccio io, al giardino quest'anno, e'. Tis la stagione. Ma le donne in gravidanza hanno alcuni particolari esigenze quando si tratta di questo tipo di lavoro. Continuate a leggere per scoprire come fare giardinaggio un'esperienza sicura e divertente!
Non è facile al giardino quando fa caldo ... e tu sei grande e incinta! Ma è certamente possibile farlo, e farlo in modo sicuro. Alcune donne scelgono di giardino, perché gli piace; alcuni vogliono un modo frugale per sfamare le loro famiglie (io lo faccio!). Qualunque sia il motivo, a volte non è esattamente il più
conveniente
tempo ... ma si può fare.
1. Take it slow - ho messo il mio giardino in un periodo di 3 giorni. Ogni giorno mi piacerebbe passare un'ora o giù di lì fuori, di solito non tutto in una volta, lavorando su roba. Quando ero stanco o caldo, sono andato dentro a riposare. Piano di prendere più tempo per giardino, invece di spingere in avanti a fare tutto in una volta!
2. Portare l'acqua - soprattutto se è caldo, assicurarsi che si sta bevendo acqua a sufficienza! Portare un dispositivo di raffreddamento isolato con acqua ghiacciata fuori se è possibile e bere ogni volta che ritenete necessario. Rimanere idratato è così importante quando sei incinta.
3. I primi lavori o alla fine della giornata - Questo è un bene per chiunque, ma soprattutto per le donne in gravidanza sensibile al calore. Prova a fare la maggior parte del lavoro esterno al mattino o la sera tardi in modo che si dimentica il calore del giorno. Lavorare in 6 o 8 di sera, quando il sole è ancora alto, ma l'ardente-ness è andato può essere molto piacevole, soprattutto se c'è un gioco da ragazzi!
4. Chiedere aiuto - Non c'è bisogno di fare tutto da soli. E soprattutto se c'è sollevamento di carichi pesanti coinvolti, non si può essere in grado di farlo. Mobilitare l'aiuto di vostro marito o un amico non gravida di sollevare o di raggiungere tutto ciò che non si può (si pensi trasportare sporcizia intorno). La maggior parte delle cose che si possono fare da soli, ma non esitate a chiedere, quando è necessario.
5. Trovare una posizione comoda - chinandosi a pianta o erbaccia non è molto divertente. Cercare di ottenere un asciugamano o un piccolo banco che si può inginocchiarsi o sedersi, in modo che si può arrivare vicino al suolo per raggiungere quello che stai facendo, senza chinarsi. Alcune donne possono godere della possibilità di "pratica" la loro accovacciata troppo
Con questi suggerimenti, le donne incinte possono tranquillamente giardino
Ogni giorno ho intenzione di spendere 15 -! 20 minuti al di fuori nel mio giardino , a volte in due o tre scatti diversi. Durante questo periodo ho potuto tirare un paio di erbacce, acqua, ed eventualmente raccolto tutto ciò che ne ha bisogno. A questo punto sto solo prendendo un paio di ritagli di erbe qua e là, e presto sarò raccogliere le mie fragole (ci sono piccoli quelli verdi là fuori, ma non molto di più ancora).
Oggi sono andato fragola raccolta in una fattoria locale, e ho usato questi consigli anche lì! Ho portato l'acqua, e mi sono seduto a terra per raccogliere, e ha lasciato quando avevo bisogno di. Funziona bene!
Si sarà giardinaggio quest'anno? Come fai a stare al sicuro?
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Southern Foodways Alliance