"Perché Diario Infanzia di Jenna Bush Hager rompe il suo cuore Oggi" è originariamente apparso su Yahoo genitori ed è stato ristampato con il permesso.
Come madre delle ragazze, il cuore di Jenna Bush Hager ha rotto la lettura il suo diario di quarta elementare durante un viaggio di ritorno in Texas durante le vacanze
"L'ultima pagina è stata scritta il 1 gennaio 1992, e in essa ho scritto (in corsivo a malapena leggibili) risoluzioni del mio nuovo anno.: numero 1: Lose (Loes farro - forse
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dovrebbe aver fatto la lista?) 4 chili, "la figlia di ex presidente George W. Bush, ora mamma di Poppy, 4 mesi, e Mila, 2, ha rivelato a
Oggi
il Lunedi.
la lettura del voto che ha scritto come un 10-year-old, il
Oggi
corrispondente ammesso: "sono stato lasciato con un pozzo nel mio stomaco ... Ora che ho due figlie, odio pensare a loro scribacchiando risoluzioni come questa. "
la nota" spezzato il cuore ", l'auto-descritto" bambino paffuto ", ha aggiunto sulla macchina fotografica durante un segmento su
Oggi,
notando, "E io sono una mamma che non si parla di diete o niente".
Quindi, il 34-year-old fatto una nuova risoluzione di quest'anno: non per risolvere a perdere peso - per la prima volta in 25 anni. "È la perdita di peso l'obiettivo finale? Dovrebbe essere? ", Ha scritto sul suo blog. "Ho deciso una decisiva 'NO!' -., Anche se ho un 4 mesi e peso da perdere, per non parlare di un lavoro che aggiunge anche pubblicamente 10 chili
" Non è che io don 't vuole guardare bene - siamo onesti - che faccio ", ha scritto. "Ma con la nascita delle mie ragazze, le mie priorità sono completamente cambiate. Ora più che mai voglio sentire bene; sentirsi bene non solo per me, ma per mio marito e le figlie. "
E 'altrettanto importante per risolvere per fermare passando per le questioni del corpo negativo per i vostri figli, gli esperti dicono Yahoo genitori. "La maggior parte delle ragazze adolescenti pensano di essere in sovrappeso, anche se non lo sono," dice il bambino psicologa Laura Markham. "Quindi è fondamentale per assicurarsi che le ragazze sanno che l'aumento di peso è una parte normale di sviluppo come una donna, e fitness è l'obiettivo, non un deformato ideale culturale. Eccesso di magrezza"
Per chi proviene da mamma, la messaggio significa molto, aggiunge esperto immagine corporea Robyn Silverman. "Nel mondo di immagine corporea ragazze e, parole di regola di MOM supremo", spiega l'autore di
Good Girls Do not Get Fat:. Come peso ossessione è rovinare le nostre ragazze e come possiamo aiutarli a svilupparsi nonostante It
"si parla spesso di come le madri possono trasmettere poveri atteggiamenti di immagine del corpo alle loro ragazze, ma ci dimentichiamo che le mamme possono anche essere utile per aiutare a infondere un'immagine positiva del corpo nelle loro figlie". Silverman condivide alcune piccole risoluzioni madri può fare che farà una grande differenza.
1. "Parlare apertamente di ciò che il corpo ti permette di fare", consiglia Silverman.
"Questo funziona perché le madri stanno sostituendo la discussione tipica delle 'come i nostri corpi guardare' con 'ciò che i nostri corpi fanno.'" Quindi, se ti piace fare Zumba o semplicemente correre intorno al parco con i vostri bambini, lasciate che i bambini sanno che il corpo svolge un ruolo chiave nella vostra capacità di fare ciò che ti piace.
2. "Mostra la gratitudine per il vostro corpo," aggiunge l'esperto.
"Per esempio, si potrebbe dire, 'Sono così grato che il mio corpo mi permette di fare lo yoga che amo. Yoga mi ha davvero motivo e si sente grande! 'O' Sono così grato che siamo stati in grado di prendere quella passeggiata insieme oggi su quel bel sentiero. Queste gambe veramente mi prendono luoghi 'L'idea qui è che creiamo uno script che le nostre figlie -! E figli -. Possono adottare se stessi "
3. Insegnare le nostre ragazze ad essere esperto di mezzi di comunicazione.
"Ci sono così tanti messaggi che raccontano le ragazze e le donne che i loro corpi non sono abbastanza buoni così come sono, e che hanno bisogno di prodotti, assistenza, o diete per risolvere il problema percepito ", lamentele Silverman. "Alla luce di questi messaggi, madri e padri - - in grado di insegnare ai loro figli come decifrare ciò che gli inserzionisti stanno cercando di ottenere il pubblico a fare e sentirsi così che comprano roba di un'azienda. I bambini e gli adolescenti non piace essere ingannato, in modo che quando la lana è tirato dai loro occhi, può essere una fonte di comprensione felice per loro "
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