Questa pompelmo-Lovers Smoothie è profondo viola e imballa un punzone zing e indimenticabile a ogni sorso fruttato gelido. Quindi, se sorridi di gioia quando si vede un rosa brillante, fresco fette di pompelmo mattina - dare a questo frullato una prova. antiossidanti sani e fibre rendono questo frullato di agrumi a desiderare e sentirsi bene. E lo sapevate: pompelmo rosa contiene il licopene fitonutrienti salute vantata - anche trovato nei pomodori. Sano e delizioso. Inoltre, amerete la spinta immediata di energia che viene fornito con ogni sorso ...
pompelmo Nutrition. Pompelmi sono imballate con la vitamina C, potassio, vitamina A e folati. Pompelmo rosa è anche ricco di licopene fitonutrienti ..
"I ricchi rosa e rosso i colori di pompelmo sono dovuti al licopene, un carotenoide fitonutrienti."
- WHFoods
Fatto rapida:
la metà di un pompelmo rosa ha circa 2 mg di licopene. Una mezza tazza di salsa di pomodoro ha circa 20 mg di licopene. Così si otterrà più licopene al morso con pomodori - ma non si può davvero sorseggiare salsa di pomodoro per la prima colazione ..
agrumi dolci! Di solito quando raggiungo per un frullato di agrumi basato vado per il succo d'arancia o addirittura mandarino. Ma questa volta ho versato in appena spremuto succo di pompelmo rosa. Non ero sicuro se il sapore sarebbe troppo crostata - ma era brillantemente piccante - e l'accento di banane cremoso e mirtilli dato questo sorseggiare il combo sapore perfetto
Ho anche aggiunto in alcuni spirulina -. Che è un ottimo frullato add-in nel mio libro, perché non modifica il sapore - tuttavia si aggiunge una tonnellata di nutrienti sani. Ulteriori informazioni su spirulina qui.
La vita sana Tip! Invece di un cesto di frutta classica a colazione, servire un piccolo bicchiere di frullato. Smoothies sono un ottimo modo per aggiungere un enorme porzione di frutta sani (e verdura) per la vostra dieta. E 'una grande idea per ottenere i bambini agganciati su frullati in giovane età, perché via via che invecchiano e loro orari ottenere più frenetico possono facilmente dire "non ho tempo per una grande insalata o una grande insalata di frutta" - ma ognuno ha tempo per un frullato veloce e sippable! Iniziare i vostri bambini su un giovane frullato abitudine. Ho goduto frullati nella scuola elementare e sono state desiderando loro da allora.
Ho fatto questo frullato con il mio nuovo frullatore Vitamix. Quali sono ossessivamente in appliance-innamorato. Per saperne di più la mia nuova Vitamix qui - e il motivo per cui l'apparentemente pesante prezzo-tag di una Vitamix è un investimento degno nella vostra salute
pompelmo-Lovers Smoothie
serve a due
1 1/2 tazze di succo di pompelmo rosa - spremute è meglio 3/4 tazza selvaggio blueberries1 /2 tazza strawberries1 /2 tazza ICE1 banana matura (surgelati o freschi - la vostra scelta)! 1 kiwi, pelati (opzionale) 1/2 cucchiaino spirulina in polvere
Blend. Versare. Sorso. Sorriso. Avere mattina eccitato! Altre foto qui.