Quindi questo di cinque anni, le bevande un'intera lattina di Coca-Cola e ...
Questo non è il set up per una battuta, o una storia di fuoco spaventosa. Si tratta di una realtà fin troppo comune. La rivista Pediatrics è la pubblicazione di uno studio che dimostra che la maggior parte dei bambini bere caffeina. Anche i bambini molto piccoli. Bevono un sacco di esso, anche. Cinque a sette anni bevono circa l'equivalente di una lattina piena di cola ogni giorno. I ragazzi più grandi bevono circa tre volte tanto.
Non sfuggono gli effetti collaterali della caffeina, neanche. Il loro sonno è influenzato, con i bambini in fase di corto circuito sul sonno perché sono troppo collegati ad addormentarsi abbastanza presto
.
La maggior parte della caffeina viene ai ragazzi attraverso bevande analcoliche, che sono caricati anche con lo zucchero e calorie vuote . Sono un cattivo affare tutto
US News offre tre suggerimenti per tagli sul consumo di caffeina tuoi figli ':.
prendere le bevande analcoliche dal menu, a casa e in ristoranti. Sono cattive scelte nutrizionali, e molti contengono caffeina.
Attenzione di caffeina nascosto. Molte bibite arancio hanno caffeina, ma che non avevo mai indovinare dal gusto. Infatti, non tutte le bevande contenenti caffeina sono marroni. Una lattina di Mountain Dew ha 55 mg di caffeina, che batte l'importo in una lattina di Coca-Cola o Pepsi.
Spiega che le bevande energetiche non sono il giusto tipo di energia per i bambini. A 16-once Arizona Tè Verde Energy dispone di 200 mg di caffeina; che è quattro Coca Cola! Chiaramente questo tè verde non è una scelta sana.
Questi sono grandi punte, ma è un po 'inquietante che sono necessarie. C'è qualche genitore davvero bisogno di essere detto di non dare il loro caffeina kindergartner? Tenendolo lontano dai bambini piccoli sembra come base auto-difesa, così come la buona cura dei bambini. I bambini sono naturalmente collegati. Non hanno bisogno di alcun aiuto.
Ancora il 75% dei genitori nello studio ha ammesso i loro figli bere bevande contenenti caffeina quasi ogni giorno. Sarei in questo altro 25%. Mio marito e mi piace la coppa ocassional di caffè, ma lo trattiamo come una "bevanda grown-up", che non è solo per i bambini. È così difficile da fare?
bevo tuoi figli la caffeina? ? Pensi il suo importante che non lo fanno
Foto: viZZual