L'innalzamento dei bambini non è facile, e chi dice che è o lo fa apparire come così, sta mentendo o ha un sacco di aiuto. Alla fine della settimana, io sono al di là esausta dai giorni precedenti di non dormire durante la notte, homeschool con i miei tre ragazzi più grandi, il caos della vita di quattro figli, un marito e un gatto. E 'incredibile -. Ha tanti vantaggi ed ha migliorato la mia vita in modi che non posso esprimere, ma si può prendere un pedaggio su di me
E' facile, quando guardo tutti i cappelli ho messo su durante la settimana, per vedere perché sono così passato alla fine della settimana, esausto e pazienza lasciato. Non ho fatto un ottimo lavoro a trovare un equilibrio che fa tutte le cose che funzionano perfettamente, ma una cosa che non ho fatto bene a tutti è fare il tempo per me stesso.
E 'facile guardare la mia lista infinita di cose che devo fare e sentire come prendere tempo per fare tutto quello che voglio fare, rispetto a cose che devo fare, è egoista. Ho un momento difficile, rendendo
sono
una priorità, ma dopo dieci anni di matrimonio, otto anni di genitorialità, e quattro figli dopo, sono finalmente ottenendo una vera e propria presa di fare in modo
I
sono preso cura di troppo.
Prendendo tempo per se stessi è importante e non impossibile.
si mantiene sano di mente
avete mai provato a funzionare con l'aria della cortesia durante il funzionamento a solo poche ore di sonno a notte, pasti freddi, e sempre preoccupato per le esigenze di altri popoli? Non è facile, e se siete come me, dopo poche settimane di funzionamento del genere ... si va un po 'folle. Si inizia ad avere un fusibile più corta di tutto, la vostra pazienza è molto più fragile del solito, e basta ritrovi avvicina il tutto con un atteggiamento negativo. Prendendo un po 'di tempo per voi aiuta a rimettere a fuoco la vostra energia per un po', ed è incredibile quanto si può influenzare il vostro stato d'animo e l'umore.
Ti aiuta a ricaricare le energie
Come ho già detto, la paternità è difficile; e quando si sta gettando tutta la vostra energia in esso, è facile per l'energia per ottenere esaurita - e veloce. Prendendo tempo per voi e fare qualcosa che si desidera fare, rispetto a qualcosa che si deve fare, può davvero aiutare a ricaricare le energie e si imposta lo spazio giusto per i giorni genitorialità difficili avanti.
ottenere il tempo di connettersi con se stessi
In passato, non ero grande a farmi una priorità con qualsiasi mezzo e ciò che è accaduto nel corso del tempo è stato ho perso la mia identità e ho perso il contatto con chi ero. mi sono visto come madre solo dei miei figli o la moglie di mio marito, invece di Devan - una donna che da sola è una buona definizione. Non ho preso il tempo per stare con me stesso - a fare le cose che hanno favorito la mia felicità - e ho subito perso il contatto con le cose che amo fare. Fare me una priorità e prendere tempo per me stesso messo nel grande spazio di essere in contatto con chi ero di nuovo.
Come ottenere il tempo da solo
Non sono stato molto buono in passato con assicurandosi che io sono sulla lista di priorità e che mi ha lasciato esausto e svuotato a volte - non è esattamente quello mi aiuterà a essere la migliore persona e la madre, quindi è stato importante per me per riflettere e reindirizzare le cose in modo che io possa avere tempo per me. Ecco come ho iniziato - e continuo a farlo:
Parla con mio marito: lui e ho avuto una lunga conversazione, più di una realtà, come possiamo riorganizzare le cose per trovare un migliore equilibrio per me. Sono stato onesto nel modo in cui mi sentivo sopraffatto e abbiamo parlato fuori
riorganizzare le priorità:. Dopo di che parlare con mio marito, abbiamo preso in considerazione le nostre liste delle cose da fare e riorganizzato le nostre priorità e il calendario in modo che io potrebbe avere un po 'di tempo per me. Abbiamo elaborato un piano migliore per la cattura di dormire un po ', e per qualche tempo da solo
Rendere più facile per allontanarsi. Ho un spazio in casa ora che è il mio spazio di ricarica. E 'nuovo di quest'anno, dopo che necessitano di qualche parte che era kid-roba libero e rilassante. Mi piace stare seduti in quello spazio, perché è incredibile quello che nemmeno cinque minuti ci sarà fare per me.
pianificarlo! Si pianifica play-date per i vostri bambini, eventi necessari e appuntamenti, e il vostro programma di lavoro, quindi è importante assicurarsi di pianificare in tempo per voi. Anche se è solo un giorno di mese, si andrà a beneficio molto. Prendete quel tempo per fare quello che vuoi, tutto da solo.
Come si fa a fare in modo di ottenere un po 'di tempo a te stesso? Si fa a fare una priorità? Condividi nei commenti!
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