Durante il primo anno del bambino di vita, ci saranno molti periodi di regressione sonno. Quando ero una mamma nuovo, l'ansia di non sapere se il mio bambino sarebbe dormire tutta la notte mi ha causato più stress. Mentirei sveglio nel letto e mi chiedo quante volte il mio bambino si svegliava la notte. Dormire quando il bambino sta dormendo è molto più difficile rispetto alla maggior parte potrebbe pensare.
Il sonno di regressione è un periodo di tempo (di solito da 1 a 4 settimane) quando il bambino inizia a svegliarsi durante la notte o saltare i sonnellini per nessun apparente ragionare. Ogni bambino è diverso, quindi regressioni sonno può accadere in tempi diversi. Durante il primo anno del bambino di vita, la regressione del sonno può verificarsi spesso circa 4 mesi, tra gli 8 ei 10 mesi, e circa 11 a 12 mesi
.
Per quanto normale, come la regressione del sonno è, non lo rende più facile su di voi come un genitore. Ecco come alcune mamme fatto fronte con i giorni e le notti insonni.
Bedsharing
"Bedsharing (o la condivisione a volte sedia) è quello che ci ha aiutato a sopravvivere regressioni sonno. Inoltre, facendogli dormire dove si addormentò invece di muoversi verso il luogo perfetto (come il suo letto) ci ha aiutato molto. "- Sarah caso, Tiny Sparrow Fotografia
" Io e mio marito ha iniziato la condivisione del letto perché nostra figlia era così spesso. E 'stata una grande dormiente fino a 4 mesi, poi boom! - Lei era ogni ora e mezza. Non ho mai pensato di condivisione del letto, ma amo il sonno. "- Mandy Agarwal
" Io credo che la condivisione del letto mi ha aiutato a sentire più riposato e dormire di più. Whit sviluppò naturalmente in un grande letto, ed è stato bello avere lui iniziare a dormire per tutta la notte con molto poco incoraggiamento da noi. Se solo potessi dormire così come bambino e Hubby! - Christina Marie Fowlkes
L'accettazione
"Nessuno dei miei figli sono traversine particolarmente impressionanti. Con il mio primo, ero costantemente guardare l'orologio e contando i minuti. Ero così stressato e frustrato per tutto il tempo.
"Con il mio secondo, ho deciso di non farlo e basta accettare che il risveglio (e la privazione del sonno da parte mia) facevano parte del pacchetto. Non mi ha fatto meno di uno zombie. Io a volte raggiungo il mio punto di rottura in cui ho solo bisogno di un pisolino, ma ho speso meno tempo a essere sottolineato a questo proposito. Accettando che alla fine fine è più facile perché ho dovuto affrontare una volta e sopravvissuto! "- Alison Graichen
E 'naturale
" Come abbiamo prosperato : noi non consideriamo normale sviluppo sonno come regressioni! So che può sembrare banale, ma avere una visione positiva nella notte di veglia ci ha fatto sentire davvero bene con il sonno. Abbiamo preso orologi fuori della nostra camera, e non abbiamo contare risvegli notturni.
"Notte di veglia spesso aumenta con l'aumentare della funzione neurologica del bambino (yay!), E dormire la luce e risvegli frequenti protegge il bambino dal apnea e SIDS . infermieristico Notte mantenuto la mia produzione di latte robusto e ci ha aiutato a raggiungere i nostri obiettivi di allattamento al seno (e ancora in corso!). Inoltre, ho spesso trovato quelle coccole tranquillo nella notte per essere così tranquillo e sacro. Onestamente, mi mancano. "- Christina Marie Fowlkes
Puericultura
" L'abbiamo indossato in modo che potesse dormire, così come utilizzato lo swing e coslept tentare sonno !!! Sono sicuro di avere un milione di foto di lei dormire a casa. Ricordo distintamente a fotografare il suo sonno così ho avuto ricordi che è accaduto. "- Mary DeMarco-Logue
riempire il loro ventre
" Spesso regressione sonno la crescita e la crescita vanno di pari scatti e mano, quindi sentitevi liberi di offrire un tempo notte extra alimentazione (o cinque!) per aiutare a lenire il vostro bambino a dormire. Mio figlio sembrava davvero bisogno di quelle alimentazioni in più durante i momenti di regressione sonno "-. Emily Brown
Conta su di Terzi in regressione
Il sonno indosserà giù da sfinimento. Purtroppo, può durare fino a sei settimane. Invece di cercare di fare tutto da soli, chiedere aiuto al vostro partner con la funzione Wake-up e reclutare amici e la famiglia per aiutare con gli altri bambini e /o gestione della casa. Una mamma esausto e indossato-down non è un bene per chiunque nella famiglia!
Come hai fatto a sopravvivere regressione sonno durante il primo anno del vostro bambino di vita?
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