It molto importante che il bambino riceve una buona qualità del sonno per il suo futuro salute e lo sviluppo. Non c'è piacere più grande per vedere il vostro sonno del bambino, ma dover sentirli piangere, perché non riesce a dormire è straziante.
Per aiutare a risolvere un problema di sonno del bambino e per insegnare al vostro bambino a dormire attraverso la notte, ottenere il vostro bambino in un normale, senza fronzoli, routine di sonno è così importante.
Se non l'hai già, si dovrebbe seriamente considerare la creazione di una sorta di routine di andare a dormire per il tuo bambino. Routine aiuta a stabilire modello di sonno del bambino e, una volta stabilito il vostro bambino sarà più felice, più contenuti, e più propensi a dormire tutta la notte.
Qui ci sono diverse cose che puoi fare per stabilire una routine di andare a dormire per il tuo bambino:
Molti di noi hanno un qualche tipo di avvolgimento giù di routine prima di andare a dormire, e questo non dovrebbe essere diverso per il tuo bambino. Forse la routine di sonno potrebbe iniziare con vasca, seguito da un lento oscuramento delle luci (così si rendono conto che si sta avvicinando al tempo di sonno), poi un cambio di pannolini o pannolini, mettendoli in culla o lettino e finendo con un storia della buonanotte o ninna nanna.
non è necessario seguire la procedura di cui sopra alla lettera, si potrebbe desiderare di farlo in un ordine diverso, o hanno una routine completamente diverso, ma la cosa importante è che si crea una routine di sonno del bambino che si seguono notte dopo notte dopo notte fino a quando non diventa un'abitudine per il vostro bambino.
Ogni volta che si inizia questa routine, il vostro bambino sa che il sonno dovrebbe seguire. I neonati ei bambini sono creature di abitudine, di cui godono la prevedibilità di un rituale di sonno e così una routine regolare come questo può aiutare a risolvere il vostro bambino in modo più rapido e anche aumentare le probabilità di lui o di lei dormire tutta la notte.
fornire un lo stesso ambiente di sonno ogni volta che è cruciale per fornire lo scenario ideale per il sonno del bambino ristoratore di routine e.
si dovrebbe iniziare una routine di andare a dormire nelle prime settimane di vita del vostro bambino, se possibile ma se il bambino è già più grande di questo, basta avere una routine stabilita al più presto possibile.
Se già avere una sorta di routine di sonno per il vostro bambino, ma hanno ancora un problema di sonno del bambino, prendere uno sguardo da vicino la routine di andare a dormire è stato creato per il tuo bambino per vedere se può essere migliorata.
si dovrebbe anche creare una routine quotidiana naptime anche quando è possibile farlo come questo aiuta la notte dormire molto.