Ogni genitore dovrebbe sapere che buona sonno del bambino di qualità è essenziale per la salute futura e lo sviluppo di un bambino. Quando un genitore vedere il loro sonno del bambino, si sentono un grande piacere, ma quando il bambino piange perché non riesce a dormire è una tortura.
E 'così importante per ottenere il vostro bambino in un normale, fuss-liberi , routine di sonno per aiutare a risolvere problemi di sonno del vostro bambino.
si dovrebbe seriamente considerare che stabilisce una sorta di routine di andare a dormire per voi bambino se non l'hai ancora fatto. Una volta stabilito un modello di sonno, il tuo bambino sarà più felice, più contenuti e probabilmente a dormire tutta la notte.
Ci sono molte cose che potete fare per stabilire una routine di andare a dormire per il tuo bambino. Qui di seguito sono solo alcuni:
Molti di noi hanno un qualche tipo di avvolgimento giù di routine prima di andare a dormire, e questo non dovrebbe essere diverso per il tuo bambino. Forse la routine di sonno potrebbe iniziare con vasca, seguito da un lento oscuramento delle luci (così si rendono conto che si sta avvicinando al tempo di sonno), poi un cambio di pannolini o pannolini, mettendoli in culla o lettino e finendo con un storia della buonanotte o ninna nanna.
Se non si vuole seguire la routine di cui sopra alla lettera, allora non c'è bisogno di. Ricordate che è possibile modificare l'ordine la routine ho detto o si potrebbe cambiare l'intera procedura del tutto. Si potrebbe voler includere un massaggio del bambino prima di mettere il bambino a letto o mettere su qualche musica rilassante. La cosa importante da ricordare è che se si deve creare la routine di andare a dormire e poi seguirla notte dopo notte alla lettera fino a quando non diventa un'abitudine per il vostro bambino.
Ogni volta che si inizia questa routine, il vostro bambino saprà che il sonno dovrebbe seguire. I neonati ei bambini sono creature di abitudine, di cui godono la prevedibilità di un rituale di sonno e così una routine regolare come questo può aiutare a risolvere il vostro bambino in modo più rapido e anche aumentare le probabilità di lui o di lei dormire tutta la notte.
fornire un lo stesso ambiente di sonno ogni volta che è cruciale per fornire lo scenario ideale per il sonno del bambino ristoratore di routine e.
e 'ideale per iniziare routine di andare a dormire del bambino nelle sue prime settimane di vita, ma se il bambino è già più vecchio è ancora possibile stabilire una routine di andare a dormire il più presto possibile.
Se il bambino continua ad avere un problema di sonno bambino dopo aver creato una routine di andare a dormire, si deve guardare se potete imporove su quella routine di andare a dormire. Potrebbe essere solo una routine che il vostro bambino non piace o qualcosa nella routine che non le piace. Potrebbe anche essere che non siete abbastanza coerente con la routine di andare a dormire e si dovrebbe avere uno sguardo a essere più coerente.
Si dovrebbe anche creare una routine quotidiana naptime anche quando è possibile farlo come questo aiuta il sonno notturno molto
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