As le ritira generazione del baby boom, molti sono preoccupati per la demenza, morbo di Alzheimer e la perdita di memoria. La tecnologia moderna e progressi scientifici nella cura della salute stanno aiutando gli individui vivono più a lungo e una vita più sana rispetto a qualsiasi generazione precedente. Le statistiche delle generazioni passate indicano che il 10 per cento degli individui di età superiore ai 65 anni di età a sviluppare problemi di memoria. Dall'età di 85 anni di età, la percentuale di problemi di memoria aumenta al 50 per cento.
Baby boomer sono una generazione che si aspetta di invecchiare con grazia, fisicamente e mentalmente. Si aspettano di rimanere giovane e piena di vitalità man mano che invecchiano. Boomers non vogliono conoscere o sperimentare gli effetti negativi dell'invecchiamento, come il declino mentale. Questa è stata una forza trainante conseguente ricerca e studi fatti sui processi (di pensiero) cognitive del cervello.
Anche se c'è ancora molta ricerca da fare, ci sono alcuni risultati molto promettenti stati segnalati . La scienza ora conferma che la perdita di memoria non è una parte normale di invecchiamento. Una corretta alimentazione, esercizio fisico e sfidando il cervello spesso sono legati alla forma fisica del cervello.
Le cause della perdita di memoria può verificarsi gradualmente nel tempo. I sintomi non sono la dimenticanza media che tutti noi l'esperienza. Come una società che è inondato con audio e stimolazione visiva dimenticanza di tutti i giorni è il risultato di multitasking e di stimolo sovraccarico.
E 'importante essere consapevoli dei segni e sintomi di perdita di memoria in anticipo, come intervento può prevenire o ritardare il processo.
Ciò che la generazione di Boomer bambino dovrebbe sapere sulla demenza, morbo di Alzheimer e le cause della perdita di memoria
Alcune cause di perdita di memoria per l'invecchiamento della popolazione può essere a causa di abuso di alcool, uso di droghe illecite, il fumo e la cattiva alimentazione. Ci sono molte condizioni mediche correlate con la salute e la prescrizione di farmaci che possono avere un effetto negativo sul cervello di invecchiamento. Molte di queste condizioni e gli effetti che hanno sulla memoria può essere trattata con un intervento precoce.
La generazione del baby boom di invecchiamento può essere proattivi nel prevenire la perdita di memoria che si verificano. Gli studi dimostrano che l'attività fisica, come l'esercizio aerobico aiuta forma fisica del cervello. Uno studio, fatto su un gruppo di individui di età superiore ai 55 anni, usato imaging cerebrale in individui che erano attivi contro un gruppo sedentario della stessa età. In un periodo di 6 mesi gruppo fisicamente attivi esercitata 3 ore a settimana. Entrambi i gruppi hanno avuto gli studi di imaging cerebrale fatti prima dell'inizio dello studio. Alla fine di 6 mesi, i risultati sono stati sorprendenti. Diverse aree del cervello hanno mostrato un aumento del volume del cervello dei partecipanti fisicamente attive.
L'aumento del volume del cervello si sono verificati in aree del cervello responsabile della memoria e processo di pensiero. Gli scienziati non sono sicuri perché questo aumento di volume del cervello si è verificato, ma si pensa che un aumento dell'offerta di sangue e le connessioni tra i neuroni del cervello. ricercatori ora ritengono che uno stile di vita attivo può prevenire o ritardare demenze e l'Alzheimer.
Baby boomer sono una generazione di interruttori a terra. Si sono spinti al limite e hanno provato cose nuove e diverse. Questa è una caratteristica importante per continuare a possedere come si muovono nei loro anni di pensione. Il cervello può continuare a formare nuove connessioni tra i neuroni. Questo migliora la capacità di comunicare, memorizzare e recuperare la memoria.
Essere aperti a sperimentare qualche nuovo e diverso è spesso una chiave per mantenere una buona memoria e il cervello fitness. Se fate cruciverba o sudoku e diventare abili a questo compito, non si è più sfidando il vostro cervello per continuare a formare nuove connessioni. Adottare un approccio proattivo e uscire dalla tua zona di comfort. La memoria e la mente sarà contento che hai fatto.
Viaggiare, incontrare nuove persone, la danza e persino imparare ad usare il computer sono modi per mantenere il cervello in crescita e sparare quei neuroni! Si consideri un programma di fitness del cervello.
Un programma di fitness del cervello dovrebbe prova le tue abilità in una varietà di categorie diverse e di individuare i punti di forza e di debolezza. Un buon programma sarà quindi costruire un programma individualizzato, sulla base di risultati iniziali. Essa vi aiuterà a costruire le vostre zone deboli e continuare a mantenere o migliorare i punti di forza. Un programma di fitness cervello dovrebbe anche essere in grado di dare feed back su base regolare per cui è stato migliorato e quali cambiamenti avete fatto il vostro. La ricerca mostra che lo sviluppo di nuove connessioni si verificano e il cervello possono essere rivitalizzati partecipando a un programma di fitness del cervello a soli 20 minuti tre volte alla settimana
La generazione del baby boom deve sapere che la demenza.; Morbo di Alzheimer e le cause di perdita di memoria possono essere prevenuti o ritardati adottando un approccio proattivo per la loro salute. L'attività fisica, provare qualcosa di nuovo e stimolante non solo può essere divertente, ma aiutare il cervello ricordare i bei momenti che avete!