Molte madri trovano che hanno chili in eccesso da perdere dopo la nascita del loro bambino. Un chilo qua e là presto diventa una pietra ... Per perdere la pancia bambino e il peso, è molto importante circondarsi di persone che hanno successo nel settore della salute, il peso e la nutrizione. Questo è vero non solo per la perdita di peso dopo la gravidanza; si applica anche nella vita in generale. Essere intorno vincitori e il loro successo si asporterà su di voi.
Quasi tutti hanno un parere sulla perdita di peso. Prendere solo il parere di coloro che cercano magra, in forma e sani se stessi e che si sa essere informati circa la perdita di peso, salute e fitness.
Così, circondarsi di vincitori sani. Se il vostro obiettivo è quello di pesare 150lb mangiando in modo sano e conduce una vita ricca di energia, quindi cercare altri che anche vivere una vita sana. Coerentemente passare del tempo con persone che semplicemente parlano sempre in forma, ma mai agire persistente renderà più difficile da colpire la vostra perdita di peso e obiettivi di allenamento.
Andare in palestra insieme, andare a fare una passeggiata o un ciclo di cavalcare insieme. Pranzare insieme, scambiare ricette sane preferite.
Prendi un compagno o di un allenatore per aiutare. Con un amico o un allenatore tifo per te, è molto più facile da attaccare con le piccole variazioni giornaliere necessarie per perdere la pancia del bambino e rimanere in forma e in buona salute per tutta la vita.
Prova a trovare un amico con simile obiettivi di perdita di peso; un collega, un amico o compagno di mamma è l'ideale. Fissare obiettivi e ricompense insieme e fare in modo che si celebrano i successi degli altri.
Un grande corto circuito per il successo è quello di ottenere un allenatore. Trovare qualcuno che ha implementato con successo le scelte sane e che ha i risultati a dimostrarlo. Coaching può accelerare i progressi in diversi modi: -
1. Aiuta avere qualcuno a cui fare gli impegni e che vi terrà conto per i risultati
2. Un allenatore può supportarvi nella realizzazione di contro tali impegni, aiutare quando ti trovi in difficoltà o quando avete bisogno di qualche consiglio specifico
3. Un allenatore può aiutare a rimanere motivati durante quei tempi difficili, quando non sembra funzionare e aiutare a ottenere una prospettiva più ampia
cose magiche realmente accadono quando si impara dal successo degli altri. Se si desidera perdere la pancia bambino rapidamente e in modo permanente, trovare qualcuno la cui magia è possibile copiare. Chiedi loro esattamente come lo hanno fatto e semplicemente copiare!