Si può sentire che ottenere il vostro bambino a dormire è la cosa più difficile di essere un nuovo genitore. problemi di sonno infantile sembrano quasi universale, ed è una credenza comune che la privazione del sonno è semplicemente un rito di passaggio per le nuove mamme e papà. Per fortuna, questo è un mito che può essere dissipato.
Quando sei con entusiasmo contando i giorni per la nascita del vostro bambino, probabilmente non aveva idea esattamente quanto il sonno si stavano per perdere o cosa un pedaggio ci vorrebbe. Mentre non vi è nulla di così eccitante come portare una nuova vita nel mondo, il livello di esaurimento si sta verificando ora non è qualcosa che si potrebbe hai preparato in anticipo.
Coraggio. Ci sono metodi semplici per ottenere il vostro bambino a dormire che è possibile implementare fin dall'inizio. Un neonato ha bisogno di mangiare ogni poche ore, in modo che le prime settimane può essere faticoso per la madre l'allattamento al seno che non può dividere il programma di alimentazione con il suo partner. Fortunatamente, si può facilmente aiutare il bambino acquisire le competenze necessarie per lenire se stessi a dormire.
seguito sono elencati alcuni suggerimenti su come insegnare al vostro bambino a mettere se stesso a dormire inizialmente e anche dopo il risveglio nel cuore della notte.
Una volta raggiunta la punto in cui le poppate possono essere distanziati di 3-4 ore di distanza, il lavoro per avere un momento di coricarsi di 7-7: 30. Questa volta sembra funzionare meglio per i bambini ed è una buona abitudine di infondere presto nella loro vita.
Se il vostro bambino è sempre addormentarsi al seno o durante l'allattamento artificiale, cambiare l'ordine della routine di notte in modo da l'alimentazione non si verifica poco prima di andare a dormire, quando sono a loro assopite. Solo essere in grado di addormentarsi mentre mangiare è un problema molto comune e difficile da rompere. Posa il tuo bambino a letto assonnato, ma ancora sveglio è il modo migliore per promuovere la capacità di auto calmante.
Un bagno caldo può essere molto rilassante per un bambino stanchi dopo una giornata di gioco. Cercate di pianificare il bagno dopo l'alimentazione sera, poi coccolare il vostro bambino in una sedia a dondolo prima di lui o lei mettendo a letto per la notte. Se è possibile associare una vasca da bagno e tempo di oscillazione con il vento verso il basso periodo che aiuterà il vostro piccolo essere in grado di lenire se stessi senza mangiare.
Assicuratevi che il vostro bambino sta dormendo nello stesso posto per i sonnellini e andare a dormire. Se non si sta facendo un letto di famiglia, allora il presepe è il posto migliore per il bambino. Può essere fonte di confusione per il bambino se il loro spazio di sonno è spesso commutato avanti e indietro da un'altalena, per il seggiolino auto e poi la vela. È importante che abbiano uno spazio uniforme possono imparare ad associare con il sonno.
una stanza buia è la cosa migliore. Se il vivaio riceve un sacco di luce durante il giorno, prendere in considerazione mettendo su sfumature oscuramento. Una macchina rumore bianco o anche un semplice appassionato volto lontano dal presepe può essere utile per bloccare l'intrusione suoni da altre parti della casa.
dire la stessa frase ogni notte come il 'tempo di notte, e tutti i bambini sono addormentato ora. In questo modo se il bambino non va diritto di dormire e avete bisogno di tornare per qualche rassicurazione verbale è possibile ripetere la stessa frase.
Aiutate vostro figlio formano un allegato a tale lovey come una piccola coperta o peluche che possono associare a coricarsi. Questo serve come un conforto sostituto in vostra assenza.
Come si sta implementando i suggerimenti di cui sopra Ricordate che il vostro obiettivo è quello di aiutare il bambino imparare ad andare a dormire da soli. Questo incoraggerà le buone abitudini di sonno per tutta la vita. Anche da adulti abbiamo veglia momenti per tutta la notte e la necessità di essere in grado di mettersi a dormire. Utilizzare questi metodi insegnare al bambino per lenire se stessi, e alla fine saranno in grado di tornare a dormire senza il vostro aiuto. Quando il bambino dorme bene, lo saprete anche voi! - E ogni nuova madre sa che un buon riposo notturno vale il suo peso in oro