. Post-partum è parte della gravidanza. E 'il 6 a 8 settimane dopo aver avuto un bambino. Per una nuova mamma Queste settimane può essere molto stressante, difficile e confusa per le nuove mamme. Continuate a leggere per le punte grande stress post partum di sopravvivenza per rendere questo prezioso periodo transitorio nuova madre /figlio meno stressante, meno traumatico, più facile e più divertente per voi e il vostro nuovo bambino.
Di ostetrica ho messo un sacco di pensiero e lo sforzo in mia gravidanza e l'esperienza del parto. Il mio primo figlio è nato in casa in una vasca da parto circondata da persone che amavo. Ma nessuno di mia conoscenza ostetrica mi ha preparato per le prime settimane dopo il parto. Per me la parte post-partum della gravidanza è stato molto stressante e fisicamente impegnativo. Ho avuto un lungo lavoro; ogni parte del mio corpo ferito e fisicamente mi sentivo come un camion aveva correva su di me. Condivido con voi un po 'di stress post partum riducendo consigli di sopravvivenza che hanno fatto la fine della mia seconda gravidanza più piacevole.
1. Disporre di aiuto per le faccende domestiche: Mi creda; si sarà troppo esausto per tenere il passo con tutto ciò che partum posta. Non abbiate paura di chiedere aiuto durante la gravidanza o richiesta Pulizie certificati regalo pulizia come un grande dono bambino doccia che possono essere utilizzati, dopo aver avuto un bambino.
2. STOCK vostro congelatore con i pasti precotti: Nuove mamme ottengono fame alle ore dispari e non è raro essere troppo stanchi per cucinare
3.. Pianificare aggiustamenti chiropratici durante la prima settimana dopo il parto: gravidanza e il parto si muove molte delle vostre ossa pelviche fuori allineamento (anche se si dispone di un parto cesareo). Utilizzare la competenza del chiropratico per riallineare il bacino, fianchi e schiena. Questo sarà sicuramente ridurre stress post partum e accelerare il recupero dopo il parto.
4. Avere una buona scorta di grandi assorbenti e pannolini per adulti in borsa ospedale ea casa. Non sto scherzando! Dopo la gravidanza nuove mamme potranno sperimentare molto pesante vaginale emorragia post partum e assorbenti igienici regolari non farà il lavoro. La maggior parte degli ospedali danno nuove mamme a basso costo assorbenti dopo il parto. Questo sarà anche salvare la vostra biancheria da letto da stato distrutto.
5. Dormire quando il bambino dorme. Come una nuova mamma dopo il parto sia preparato per essere esaurito. Cogliere ogni occasione per dormire ogni volta che il bambino dorme.
6. Non abbiate paura di piangere (e non lo preoccuparsi). Gravidanza, parto e post partum si traduce in variazioni dei livelli di ormoni. Dopo il parto c'è una rapida diminuzione ormoni che si verifica circa il terzo, quinto e decimo giorno. Queste regolazioni ormonali possono essere emotivamente impegnativo per la madre. Si può piangere senza motivo apparente in modo da lasciare fuori e conoscere tutto questo è parte di una normale gravidanza, dopo il parto.
7. Integrare con vitamine, minerali e antiossidanti che sono l'allattamento al seno di sicurezza: ogni organo e sistema nel vostro corpo è sotto un sacco di stress post partum fisico nel tentativo di tornare al loro normale stato di non gravidanza. L'alta qualità vitamine, minerali e antiossidanti che sono sicuri per l'allattamento al seno forniranno la base per prevenire le complicanze post-partum e risultare in una migliore esperienza complessiva gravidanza.
Avere un nuovo bambino è un momento meraviglioso in una vita womans. Conoscere il piano di sopra avanti e pensare a modi per sostenere fisicamente, mentalmente, emotivamente e spiritualmente prima del tempo prima di essere tutto consumato con il vostro nuovo bambino. Io sono un grande credente nella salute interna del corpo per la salute ottimale e ridurre lo stress. Mi raccomando tutte le mamme in gravidanza e le nuove prendono un prodotto chiamato mangostano e minerale. Ti dà corpo tutte le vitamine ei minerali di cui ha bisogno per far fronte con la gravidanza e post partum lo stress.
Vi esorto ad agire in una sola volta. Leggere per te stesso, un messaggio straordinario per l'umanità da mio figlio quando era sette settimane di età. Sì avete letto bene, aveva sette settimane di vita! Ho la capacità di comunicare con babys emozioni da dentro e fuori del grembo materno. Leggilo! Divertirsi! Condividi!