Come genitore, è importante che si stabilisce buone abitudini di sonno per il tuo bambino. Tutti i bambini sperimentano un periodo di transizione durante il quale si adattano di dormire con le loro madri a dormire da soli. Si può facilitare questo processo e aiutare il bambino a sviluppare migliori abitudini di sonno. I vostri sforzi vi permetterà anche di ottenere un po 'di riposo da soli!
I genitori dovrebbero tenere a mente che non le raccomandazioni circa il sonno di un bambino devono essere visti come una regola hard-and-fast. Il tuo istinto come un genitore dovrebbe guidare l'utente. Come un nuovo genitore, si può sentire insicuro circa le decisioni che prendete, ma è importante che si pensa a qualche consiglio sonno del bambino in termini di tuo istinto dei genitori.
Routine di alimentazione del vostro bambino è uno dei le prime cose da considerare quando si cerca di incoraggiare le migliori abitudini di sonno nel bambino. Spesso, un bambino sarà attivo e occupato durante il giorno e non mangiare molto. Ciò significa, tuttavia, che il bambino si sveglia più volte durante la notte per essere alimentato. Pertanto, un metodo per ottenere il vostro bambino a dormire la notte è quello di fare in modo che le poppate regolari si verificano durante il giorno. Prova l'alimentazione del bambino ogni tre ore. Questo assicura che la fame del bambino è sollevato, e funziona anche per creare un'associazione forte con l'alimentazione durante il giorno. Se il vostro bambino non svegliarsi di notte per essere alimentato, cercare di incoraggiare lui o lei a prendere una completa alimentazione la prima volta che lui o lei si sveglia. Questo metodo mantiene il bambino dal risveglio ogni poche ore per uno spuntino.
Queste raccomandazioni sono intese solo come guida, non come regole stabilite nella pietra. In genere, si desidera stabilire associazioni di giorno e dormire in tempo per il bambino. Si desidera che il bambino a sapere che l'alimentazione e gioco sono le cose che si verificano durante il giorno, mentre i bagni, ninne nanne, e dormire sono cose che accadono durante la notte. Incoraggiare queste associazioni significa che la transizione tra la veglia e il sonno è più facile.
Se il bambino non vuole mangiare ogni tre ore, ovviamente, non pensa che lui o lei si deve imporre a fare così. Inoltre, non si sentono come si deve imporre una alimentazione completa sul bambino quando lui o lei si sveglia durante la notte. Considerare l'obiettivo generale, che è quello di creare delle associazioni generali e le abitudini che si tradurrà in sviluppo sonno-modello sano e veloce.