Se il vostro bambino è pronto per iniziare a cibi solidi, si potrebbe essere un po 'confuso su quali alimenti sono migliori. Ci sono una grande varietà di alimenti che possono essere buoni alimenti di avviamento. Ecco alcune idee per aiutarvi a andare avanti.
Riso, grano misto o Cereale
Questo è il tipico cereale bambino che si mescolano con la formula o il latte materno. Questo è un buon alimento antipasto perché è facilmente tollerata e si può rendere sottile come gradite per i primi pasti. Inizia con solo circa un cucchiaio di cereali.
Giallo verdure
Lievi verdure gialle come zucca, carote e patate dolci sono buoni antipasti, troppo. Sono facili sullo stomaco e bambini di solito amano il gusto.
Yogurt
Molti bambini amano pianura, yogurt zuccherato, ed è un molto sano primo alimento. Se il vostro bambino doesnt simile, provare lo yogurt con la frutta sul fondo, ma controllare le etichette, e comprare yogurt a basso contenuto di zucchero. Molto spesso il marchio negozio di alimentari sarà inferiore di zuccheri rispetto alle marche nazionali.
Frutta Lievi
mele, banane, pesche e pere sono tutte buone scelte, e bambini li amano.
Questi sono alcuni dei migliori cibi da offrire prima. Molti pediatri consiglia offrendo ortaggi, cereali e yogurt zuccherato prima e l'aggiunta di frutta e yogurt zuccherato un po 'più tardi. Questo si basa sulla teoria che il risparmio alimenti dolci per dopo scoraggia lo sviluppo di un dente dolce.
essere certi che si introduce un solo nuovo alimento alla volta, e aspettare una settimana prima di introdurre qualcosa di nuovo. Questo vi permetterà di determinare se c'è qualche cibo che il bambino è allergico o non tollera bene. Una volta che avete introdotto i cibi sopra con successo, è possibile aggiungere altre verdure, come i fagioli verdi e piselli, e la carne. Di solito è consigliabile attendere fino a quando il bambino è più vecchio di introdurre gli spinaci e broccoli.
Attenzione cercando di avvicinarsi a quei primi pasti solidi quando il bambino è veramente fame è probabile che ribellarsi. Dategli solo un po 'di latte materno o artificiale, ed è probabile che sia molto più paziente con il processo. Non aspettatevi molto quelle prime poppate. Il tuo bambino indosserà più di lui mangerà per un certo tempo. Ma, andrà meglio e questi primi pasti sono più di imparare l'abilità di nutrizione vera e propria, in ogni caso!