One delle cose più importanti per ottenere voi bambino a dormire correttamente è per il tuo bambino a imparare a dormire sul suo proprio. Il motivo per cui è così difficile per molti genitori - perché i genitori di un neonato soffrono di tante notti insonni - è perché il vostro bambino, in un primo momento, non è abituato a dormire da solo, e quando si sveglia nella notte grida per sua madre: essere in presenza di sua madre è solo modo che sa come prendere sonno. E 'naturale che questa transizione dal sonno con la madre, a dormire da solo, ci vorrà del tempo per il vostro bambino. Molti suggerimenti di sonno del bambino comportano la creazione di una rigorosa routine notturna, e l'introduzione di oggetti - come animali di peluche - nel letto che il vostro bambino può associare con il sonno. Se si trova dopo alcuni mesi che il bambino non è ancora in grado di dormire da solo, si può provare ciò che è noto come il metodo di Ferber.
Inventata dal Dr. Richard Ferber, il metodo di Ferber è il la maggior parte modo comune di svezzamento il bambino lontano dalla madre, in termini di sue abitudini di sonno. Si tratta di solito di successo entro un paio di settimane. Tuttavia, è importante che si sceglie una settimana in cui si può permettere di perdere un po 'il sonno per iniziare il metodo di Ferber. Soprattutto all'inizio del processo, il metodo di Ferber richiede che si spende un sacco di tempo ad ascoltare il vostro bambino che piange, e se ci si prova nel momento in cui siete disperati per il sonno, si corre il rischio di rottura verso il basso e permettendo il bambino a dormire con te, o dormire in stanza con lui. In tal caso si rischia di annullare un sacco di lavoro che avrete messo nel metodo.
La prima notte si tenta il metodo Ferber, mettere il bambino a letto come si fa normalmente. Il bambino dovrebbe essere stanco, ma ancora sveglio quando lo si mette a letto, in modo che egli è lasciato ad addormentarsi da solo. Dopo aver lasciato la stanza, il bambino inevitabilmente a piangere. Gli permettono di piangere per circa 5 minuti, poi ri-entrare nella stanza di consolarlo. E 'importante che il vostro soggiorno nella stanza solo per un breve periodo di tempo - anche se è ancora piangendo - e che non lo prendere o lui Rock. Questa seconda volta che si lascia la stanza, attendere 10 minuti prima di tornare nella stessa maniera. La terza volta attendere 15 minuti, e impostare questo come un tempo massimo di attesa per il resto della notte.
Ogni volta che da allora in poi, entrare nella stanza per breve tempo e poi permettere ai bambini di piangere per 15 minuti. Alla fine, cadrà addormentato sul proprio durante uno degli intervalli di 15 minuti in cui si è fuori dalla stanza. La seconda notte, si dovrebbe iniziare con 10 minuti di attesa prima di rientrare nella stanza, seguito da 15 e poi 20 minuti. In modo simile, aumentare i tempi iniziali e successivi di attesa di 5 minuti ogni notte.
Usando questo metodo il vostro bambino imparerà presto per andare a dormire da solo. Anche se può essere difficile da ascoltare il vostro bambino piangere, capire che il metodo di Ferber è un modo sicuro ed efficace per ottenere il vostro bambino ad imparare a dormire da solo
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