Mai prima la frase "sei quello che mangi" mai suonato così vero o così forte. Ora che il vostro bambino è pronto per iniziare a mangiare cibi solidi, si può considerare che alimenti li nutrirai. Importante come quello che si mangia, è dove i loro cibi verranno da. Come con qualsiasi cosa, ci sono molte scelte. Anche con una varietà di cibi biologici per bambini sullo scaffale e barattoli contrassegnati con i nomi di società ben note, è possibile trovare il massimo comfort (e anche un po 'di divertimento) nel fare il proprio cibo per bambini. Come?
Fare proprio cibo del vostro bambino è relativamente semplice. Meglio ancora, sarà anche risparmiare un po 'di soldi, e avrete il conforto di sapere la qualità del cibo si stanno dando al vostro bambino.
Come e da dove cominciare?
Il luogo più semplice per iniziare è con frutta e verdura. Pensate patate dolci, carote, banane, ecc Se è possibile, acquistare organicamente (e localmente) come alcuni alimenti sono noti per mantenere alti livelli di pesticidi rispetto ad altri. Dai un'occhiata a questo articolo per ulteriori informazioni sulla scelta di alimenti biologici: http://www.everydayfamily.com/eating-organic/. Se non si è sicuri che gli alimenti per iniziare con (ricordate, cerca sempre un nuovo alimento alla volta in modo che si può facilmente vedere se ci sono eventuali reazioni allergiche), prendere quella trekking lungo il corridoio alimenti per bambini per ottenere alcune idee.
Preparati a cucinare. E 'il momento di uscire dalla pentole, padelle e colino. Assicurarsi che le superfici si intende utilizzare per cucinare siano puliti. Pensare oltre la cottura per un pasto o un giorno. vassoi del cubo di ghiaccio sono l'ideale per la conservazione degli alimenti del bambino nel congelatore per una durata più lunga (ogni cubo è uguale a 1 oncia di cibo per il vostro bambino).
Steam via. Anche se altri metodi di frutta e verdura di cucina possono essere utilizzati, cottura a vapore è raccomandato in quanto conserva la maggior parte dei nutrienti negli alimenti. Non è necessario aggiungere ingredienti aggiuntivi (cioè sale, burro, o altre spezie). Semplicità farà il miglior cibo per il vostro bambino.
Blend. Non hai bisogno di una macchina "fantasia baby-alimentare maker". La vostra cucina frullatore farà il trucco. Impostare il frullatore per "purè", "miscela" o liquefare ". È possibile aggiungere il latte materno, formula, o un po 'd'acqua al fine di sottile il cibo. Nota: alcuni preferiscono congelare così com'è e sottile prima di servire al loro bambino
Infine, versare le vostre creazioni in vassoi del cubo di ghiaccio per impostare (che funziona anche!).. Una volta che sono congelati, si possono rompere e memorizzarli (fino ad un mese) in sacchetti freezer. Assicurarsi che ogni tipo di cibo si crea è ben segnalato.
Diventa creativo. Una volta che hai imparato i cibi di base e il vostro bambino li ha consumato facilmente, sentitevi liberi di mescolare le cose un po '. Ad esempio, si può decidere di mescolare le patate dolci con la mela o banana con pera.
Buon divertimento! Quando si è pronti per nutrire il suo bambino, semplicemente scongelare fuori abbastanza per il vostro piccolo e riscaldare. Ricordate, anche se hai fatto i migliori alimenti per il bambino, potrebbero essere necessari diversi tentativi per loro di provare un nuovo cibo. Essi possono anche mostrare le preferenze per gli alimenti, a seconda della consistenza, ecc