Le donne incinte possono ottenere suggerimenti più confuso circa i pesci di qualsiasi altra cosa. Ora, dal Regno Unito, arriva un nuovo avvertimento che mangiare troppo poco pesce può effettivamente essere più pericoloso per il tuo bambino che mangiare troppo much.A studio del 2007 su Lancet suggerisce che meno di 340 grammi, o due anni e mezze porzioni, di pesci una settimana up probabilità di una donna di avere un bambino con "bassa intelligenza verbale". La nuova ricerca suggerisce anche che bassi livelli di sostanze nutritive si trovano in olio di pesce potrebbe portare ad ADHD e altri problemi comportamentali. Nel frattempo, le donne nel Regno Unito sono stati avvertiti di non mangiare più di due porzioni di pesce a settimana a partire dal 2004. La raccomandazione degli Stati Uniti è leggermente superiore, ma ancora le donne dovrebbero mangiare i massimo di 12 once di pesce alla settimana per ottenere più di 340 grammi.
Quando penso a pesce e gravidanza volte mi immagino una versione pesce che spingono me si tira creatura da Rudyard Kipling. Un pesce a due teste, il nuoto in entrambe le direzioni. Verso di te, pieno di omega 3 in buona salute, e lontano da te, piena di sostanze chimiche spaventosi.
La situazione pesce è così complicato. preoccupazioni per la salute ambientale e personale, spesso puntano in direzioni diverse, creando un incubo di riferimenti incrociati non voglio andare vicino con una canna da pesca dieci piedi. (Almeno non in questo particolare post). Ma se la vostra preoccupazione principale è ottenere il vostro olio di pesce, evitando le sostanze chimiche che si pensa essere rischioso per il feto, ciò che si vuole è un piccolo pesce, sia selvatici o di allevamento con mangimi senza sostanze chimiche. E a quanto pare, della ancora fuori se gli integratori forniscono gli stessi benefici come pesce intero, così si potrebbe desiderare di provare a sviluppare un gusto per la pizza acciughe, sardine o panini giuria. . Forse non nel primo trimestre
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