Sono praticamente il custode di tutte le cose commestibili in casa nostra. Ho le mie ragioni. Principalmente (almeno mi dico), è perché faccio maggior parte della cucina, quindi so quello che ci serve, quello che si corre fuori, ciò che mangeremo e che sarà solo marcire nella parte inferiore del frigorifero. Inoltre, la nostra casa è piccola - piccolissima. Molto poco spazio sugli scaffali, non dispensa, appartamento-size frigorifero. . Quindi so cosa possiamo (in realtà, non possiamo) ospitare
Sono anche il gatekeeper, ho paura, perché mi piace essere in grado di influenzare (leggi: Dictate) quello che i miei bambini mangiano. Non dico che con leggerezza o con orgoglio. E 'solo, mi è stata sollevata in un una casa con una quantità esorbitante di libertà cibo e ho usato quella libertà per tutti valeva la pena. Penso che potrebbe essere per questo motivo, ancor più che la piccola cucina, che mi concedo il potere di veto su ciò che viene in casa e quando otterrà consumato.
Siamo un po 'il contrario di Margot la famiglia di Magowan.
Un recente post sul blog ReelGirl di Magowan, che di solito è di ragazze e dei media, mi ha affascinato, mi ha fatto invidioso, mi ha ricordato che, in particolare come i miei bambini crescono, ho bisogno di ripensare la mia cucina fascista .
post di Magowan, che collegato al post più vecchi, sono state le istruzioni che aveva lasciato per i suoi babysitter prima che lei e suo marito si mise in un weekend senza bambini. Ha lasciato le linee guida per il cibo e non è solo un elenco di allergie e le istruzioni di riscaldamento. E 'la filosofia di mangiare (o l'alimentazione) della sua famiglia, uno che Magowan spera mantenere i suoi tre ragazze di andare il percorso di disturbi alimentari come ha fatto la loro madre
Dal Note al Babysitter:.
Si non si può continuare a chiedere per il cibo o chiedere di continuare a fare il cibo. Non sei un breve cuoco ordine o servo. Se non piace quello che hai fatto o non avete voglia di mangiare, si può ottenere quello che vogliono dai loro foodshelves, portare in tavola e mangiare. Non mi importa se mangiano cereali per la cena o oreos per la prima colazione. Basta fare in modo di mettere qualcosa fuori sano
Come se questo non mi tolga la mia zona di comfort mamma-freak, controllare alcuni dei contenuti dei ripiani:.
I bambini scaffali alimentari hanno barrette di cereali, mandarini, carote, M n Ms, anacardi, torte di riso, uvetta, formaggio, lecca-lecca, yogurt ecc essi hanno un altro scaffale cereale che ha cereali zuccherati e cheerios ecc possono accedere. Hanno una grande varietà di alimenti, più di quanto potessero mangiare. Io non do loro problemi di sprecare il cibo. Mi sento come hanno abbastanza di cui preoccuparsi solo imparare a mangiare in questo momento.
sono con lei sul club piatto pulito. Dico ai miei figli tutto il tempo che se non sono affamati o se sono senso di sazietà, non dovrebbero sentirsi obbligati a terminare il loro cibo - che si tratti di una cena al ristorante, una casa di uno o anche uno spuntino. Ma che i miei figli potessero avere M & Ms, o Capitan Crunch o Oreos (lei menziona quelli più avanti) per la cena - yikes
Ma questo è esattamente il punto!. Su buoni cibi sani e cibi cattivi, scrive anche:
L'idea è che non c'è un "buono" alimento o "cattivo". Proibire alcuni alimenti, chiamando alcuni alimenti dolci che i bambini sono solo permesso di mangiare quando hanno finito altro cibo, utilizzando il cibo come premio o un modo per sentirsi meglio dopo un taglio o un graffio dà il cibo di tutti i tipi di potere.
No cibo cattivo, non male il cibo, non male il cibo. Dai! Oreos sono cibo cattivo!
Ma funziona per loro. Lei dice che raramente vanno a loro scaffali di cibo per alterna-cena (o "tempo di famiglia", che è quello che chiamano al posto della cena, immagino di prendere l'obbligo di mangiare fuori dall'equazione? Non ne sono sicuro). Lei dice anche loro che il tempo della famiglia è la loro ultima possibilità di mangiare prima colazione la mattina successiva.
La strategia è quella che prese da un libro intitolato Prevenire Infanzia problemi alimentari, da Jane Hirshmann e Lela Zaphiropoulos. L'idea è quella di lasciare che i bambini mangiano ciò che la vogliono quando lo vogliono. Naturalmente, fin dall'inizio, si aiutano a imparare a riconoscere quando hanno fame e quando sono pieni. E poi non si combatte sul cibo.
Mi ricordo di quando mia figlia era 3, un esperto di sviluppo del bambino ha parlato di quanto sia importante che i bambini siano in grado di avere una mensola cibo che hanno libero accesso a. Ho provato, ma (1) abbiamo vissuto in un super piccolo posto anche allora - non poteva dedicare un basso cassetti negli armadi e (2) I copped fuori e mettere "buona" merda in là che non era tutto che jazzed circa (che sono sicuro che era esattamente il mio piano!).
so che ho bisogno di condividere la mia cucina, la mia lista della spesa e il mio cibo, e lasciare che i miei figli guidare il proprio mangiare. Abbiamo molto poco spazzatura in casa e un sacco di roba fresca, che a loro piace. Certo, i miei figli rave circa dolci junky, ecc, ma chiedono anche per la frutta a merenda su, non sbollentare in pasta di grano intero o pane e uno anche gli ordini fino lenticchie ogni volta che si arriva a scegliere ciò che c'è per cena. Tutto bene!
Quindi è davvero me che è in mezzo. Io non sono particolarmente preoccupato per disturbi alimentari - anche se non ho cambiare il mio modo - ma penso che non può essere altro che infantalizing per i ragazzi più grandi per chiedere se possono avere un ghiacciolo. Deve iniziare qualche volta. Si potrebbe anche essere ora.
Certo, mi piacerebbe conoscere il resto lo si fa. Includono i bambini dai, per favore e mi danno la vostra strategia di cibo. Chiunque altro fare il ripiano cibo?