All'inizio di quest'anno, uno studio sulla rivista
Pediatrics, ha trovato che i bambini con disturbi del sonno sono più probabilità di trasformarsi in bambini in età prescolare con disturbi del sonno. I ricercatori hanno seguito le coppie mamma-bambino per tre anni per determinare se i problemi di sonno sono stati persistente nei bambini piccoli. Hanno visto che quelli che sono stati svegliando frequentemente o dormire troppo poco a 6, 12, o 24 mesi di età sono stati tre a cinque volte più probabilità di fare gli stessi due anni più tardi.
I risultati echo precedenti ricerche. Ad esempio, uno studio precedente nella stessa rivista ha scoperto che i bambini con problemi di sonno (definiti come prendere un'ora o più per addormentarsi o svegliarsi almeno tre volte a notte) a 8 mesi erano circa il doppio delle probabilità, come il loro bene- controparti traversina di avere un problema di notte tardi durante l'infanzia.
perso da qualche parte tra uno e due naps-
Emily Malone
Il mio bambino sta finalmente lasciando a dormire più di un'ora in un tempo-
Mary McBride
Perché napping è più complicato di quanto ci-pensiero
Rebecca Kuschmider
Se avete un po 'nottambulo in casa, questo potrebbe sembrare scoraggiante notizia. Ma uno sguardo più attento dipinge un quadro più ottimistico. Considerate quest'anno
Pediatria
studio: Circa il 30 per cento dei neonati e nei bambini con problemi di sonno (al contrario di solo il 6 per cento dei bambini senza problemi di sonno) erano traversine in difficoltà un anno o due più tardi. Ma questo significa che il 70 per cento di quei bambini in realtà si è trasformata in bambini in età prescolare dormire tranquillamente. In altre parole, ci sono buone probabilità che il sonno agitato si trasformerà riposante lungo la strada. In effetti, uno studio del 2006 ha rilevato che la maggior parte dei bambini di età compresa tra 8 e 24 mesi muoversi dentro e fuori di insonnia, e solo il 6 per cento hanno un problema di sonno persistente.
Quando chiedo amici e lettori se la noia del sonno sono temporanei , la maggior parte dire che lo siano. Un sacco di mamme mi dicono che hanno speso mesi rimbalzare su una palla yoga con un bambino con gli occhi spalancati, o sopportato crazy-fare resistenza bambino di andare a dormire - solo per finire con un discreto, bambino in età prescolare costantemente dormire. Alcuni bambini sembrano essere naturalmente migliore auto-succhiotti e traversine semplici, mentre altri prendono molto più shushing, dondolo, e contribuendo nel complesso a dormire. Ma alla fine, quelli più piccoli poi lavorare fuori e trovare la loro strada per una notte intera
Sia buone traverse e traversine soggiorno negativa in questo modo, però, non risponde alla domanda del perché:. Natura o coltivare? Per quelli che continuano ad avere problemi di sonno, potrebbe essere il temperamento e la personalità (il sonno leggero, o un bambino con più difficoltà di separazione), ma l'ambiente fa la differenza, anche. Incoerenza in bedtimes o genitori che over-aiuto possono anche ottenere nel modo di riposo per una notte intera, in prima infanzia e al di là di buone intenzioni.
I guai del sonno tipici, come andare a dormire resistere, sono una cosa, ma clinica le questioni sono diverse - e questo è dove i ricercatori e medici concordano sul fatto che non si può semplicemente ignorare i problemi iniziali del sonno. Ad esempio, i bambini che russano (un comportamento notturno relativamente comune che molti genitori si assumono è innocuo) sono ad un rischio significativamente più alto per l'apnea del sonno, una grave condizione in cui una persona smette di respirare brevemente, ma più volte, per tutta la notte. I bambini il cui sonno è disturbato dal russare certamente non dovrebbero essere lasciati a crescere fuori del problema, dice l'American Academy of Pediatrics, che è per questo che di recente ha esortato i genitori e ai medici di prestare maggiore attenzione qui. Bambini con problemi di sonno persistenti - per esempio, coloro che sono cronicamente privati del sonno e ottenere anche poche ore di sonno ogni notte in maniera regolare - sono anche a maggior rischio di problemi comportamentali, e persino l'obesità o il diabete
. quando si tratta di normali abitudini di sonno della famiglia, però, un mix di buoni geni del sonno e le routine di sonno sano sono probabilmente al lavoro. Sì, alcuni dei nostri bambini vengono al mondo programmato per un sonno profondo, ma come ci rapportiamo a loro intorno sonno rende anche un grande impatto.
"Bad sonno" è anche negli occhi di chi guarda. la definizione di un genitore di un problema (per esempio, l'imbottitura di mezzanotte di piccoli piedi e un bambino che dorme accanto a loro minuti dopo) potrebbe essere l'ideale di un'altra famiglia. Un amico mi dice che non ha tardato a etichettare il figlio come un "cattivo dormiente", ma va a letto molto presto e si sveglia con il sorgere del sole (e in realtà ottiene 11 ore);
lei è
quella che finisce per non dormire abbastanza
Per me, un buon sonno deve soddisfare due requisiti:. Gli accordi devono lavorare per tutta la famiglia e tutti (i neonati e le altre circostanze attenuanti a parte), compresi mamma e papà, dovrebbe essere sempre lunga, sana e coerente sonno. Questo potrebbe sembrare un sogno irrealizzabile, ma il sonno è abbastanza importante che dobbiamo sforzarci di rendere il nostro obiettivo.