Un aspetto della genitorialità che mi ha colto completamente di sorpresa è stato il problema di bambini e sonno.
Non importa quanti libri genitori e articoli I leggere, non è stato fino a quando avevo gli occhi annebbiati da un'altra notte con un bambino dentizione che ho veramente capito quanto sia importante la qualità del sonno non è solo per il bambino, ma per tutta la famiglia
.
I miei figli sono più vecchi ora, ma come ho imparato, problemi di sonno possono continuare a lungo oltre la fase neonato. In casa mia, è una notte rara che passa senza che qualcuno veglia a causa di incubi o bagnare il letto o semplice preoccupazione per il giorno avanti
Ho chiesto a due esperti per aiutarci a capire meglio questi temi: Dott. Edward Kulich , pediatra, consulente sonno e autore di
il miglior sonno del bambino Book;.
e Stephanie Newman, psicologo clinico e autore di
Mad Men sul divano
Con suggerimenti per come i genitori possono aiutare, spero che queste linee guida non portano niente ma dolci sogni la tua strada.
Nightmares 1 di 8IT del comune per i bambini di avere tanto in tanto incubi iniziano intorno età prescolare. Anche se non so perché i bambini o gli adulti sono brutti sogni, sappiamo come aiutare quando si verificano
Come aiutare:. Di Babble Devan McGuiness ha scritto un post utile che offre 10 consigli per i genitori. Questi includono coccole e rassicurante, prenderlo sul serio, e fare cambiamenti nell'ambiente del bambino che possono contribuire agli incubi.
Sonnambulismo 2 di 8Kulich dice, "Sleepwalking si verifica in un punto specifico durante un ciclo di sonno del bambino. non è anche una questione relativa e non un marker per qualcosa di più serio l'unico problema con il sonnambulismo è che i bambini possono avere il potenziale di farsi male cadendo, sbattere contro le cose "
Come aiutare:".. fare assicurarsi che il bambino non si può far male cadendo dalle scale chiudendo porte e limitare l'accesso a determinate zone della casa durante la notte. "
night Terrors 3 di 8According a Kulich," i terrori notturni sono episodi di paura quando un bambino sembra essere sveglio, ma in realtà non è. tendono a urlare come non hanno mai urlare prima e non fanno contatto visivo o interagiscono con voi durante l'episodio. il bambino si sveglia di solito la mattina e non ricordo l'episodio. essi sono comuni e normali, e non causa alcun danno, non sono marcatori per qualsiasi malattia, medici o psichiatrici. "
Come aiutare:". La cosa migliore da fare è assicurarsi che il bambino non si fa male cadendo dal letto e stare vicino al bambino durante l'episodio "
Ansia 4 di 8Just come per gli adulti, preoccupante e l'ansia è un altro ostacolo comune per una buona notte di sonno per i bambini. Durante il giorno, i bambini sono spesso distratti da attività, ma di notte, quando le cose si sono stabiliti, i bambini possono sperimentare l'ansia che porta a irrequietezza e l'incapacità di rilassarsi
Come aiutare:.. dare ai bambini la possibilità di parlare delle loro preoccupazioni quando non è vicino al momento di coricarsi Lasciate che si bambino sa che non c'è nulla che lui o lei deve aver paura di dirti, e lodare il vostro bambino per venire a voi con le sue paure. Mentre una certa quantità di ansia e preoccupazione non è insolito, se si sospetta che ci sia un problema più significativo, o se l'ansia interferisce con la vita del vostro bambino, chiedere l'aiuto di fornitore medico del vostro bambino.
Vedere il sito ADAA per ulteriori informazioni.
frequente Waking 5 di 8According a Kulich, 'veglia frequente può essere una fase di sviluppo o di un segno di stress, sia a casa oa scuola. "
Come aiutare: "Parlate con il vostro bambino per vedere se c'è qualcosa di loro fastidio ed esaminare la vostra vita domestica per i nuovi fattori di stress."
digrignamento dei denti 6 del 8Is vostro bambino una smerigliatrice denti? "Digrignare i denti è una fastidiosa abitudine che può portare a problemi dentali, se non affrontati", dice Kulich
Come aiutare:. "Se i denti di macinazione è andata avanti più di un mese, un bambino dovrebbe essere visto da un dentista. "
enuresi (enuresi notturna) 7 di 8According a Newman," con l'età di 4, la stragrande maggioranza dei bambini (75%) sono a secco durante la notte. E all'età di 8, 90- il 95 per cento di che il 25% ha raggiunto la secchezza di notte. Ciò significa che da 12 anni solo il 2-3% dei bambini continuano a bagnare il letto. "
" enuresi è molto stressante per i bambini. E 'un colpo per la stima in via di sviluppo di un bambino e può costituire una significativa fonte di stress per il bambino che è in grado di controllare le proprie funzioni corporee. sensazione di controllo che rende i bambini ansiosi e causa dubbi sé e recriminazioni. e 'anche una fonte di vergogna. "
Come aiutare:. "Se il tuo bambino bagna ha letto, espresso fiducia che lui o lei un giorno sarà in grado di controllare la sua vescica funzioni Siate positivi - incoraggiare qualsiasi progresso o successi, ed essere incoraggiante quando battute d'arresto e blocchi stradali si verificano. Conferendo adeguati livelli di lode, mostrando siete interessati a ciò che il bambino ha da dire, e il mantenimento di un atteggiamento non giudicante sono modi non mettere in imbarazzo un bambino che lotta con questo problema. "
precoce aumento di 8 8According a Newman, "Con l'età di 4, la stragrande maggioranza dei bambini (75%) sono a secco durante la notte. E all'età di 8, 90-95 per cento di che il 25% ha raggiunto la secchezza di notte. Ciò significa che da 12 anni solo il 2-3% dei bambini continuano a bagnare il letto. "
" Enuresi è molto stressante per i bambini. Si tratta di un duro colpo per la stima in via di sviluppo di un bambino e può costituire una significativa fonte di stress per il bambino che è in grado di controllare le proprie funzioni corporee. Sentirsi fuori controllo rende i bambini ansiosi e causa dubbi sé e recriminazioni. E 'anche una fonte di vergogna "
Come aiutare:". Se il bambino bagna ha letto, espresso fiducia che lui o lei un giorno sarà in grado di controllare le sue funzioni della vescica. Siate positivi - incoraggiare qualsiasi progresso o successi, e di essere incoraggiante quando si verificano battute d'arresto e blocchi stradali. Conferendo adeguati livelli di lode, mostrando siete interessati a ciò che il bambino ha da dire, e il mantenimento di un atteggiamento non giudicante sono modi non mettere in imbarazzo un bambino che lotta con questo problema ".
Mentre apprezziamo l'ingresso di questi due esperti, cercano sempre il parere del medico di tuo figlio per domande riguardanti la loro salute
Più di Mary Lauren
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