Quando ero piccola, non abbiamo avuto una cena in famiglia tutti insieme ogni notte. Non c'era un tavolo da pranzo tradizionale, in cui siamo tutti seduti e abbiamo parlato la nostra giornata. Abbiamo ancora seduti insieme, ma ci sono stati alcuni momenti mio padre era al lavoro o mia madre, ma sembrava ancora come una cosa di notte abbiamo fatto. E mi è piaciuto molto la crescita.
Quando ho avuto i miei figli e la nostra famiglia, ho pensato molto a cene di famiglia e se ci sarebbe stata una importanza più tradizionale nella nostra famiglia. Sapevo che volevo fare qualcosa che abbiamo fatto, quando abbiamo potuto, ma le cose sembravano cambiare quando i bambini hanno iniziato la scuola.
"Uno dei modi più semplici ed efficaci per i genitori di essere impegnati in vita dei loro ragazzi ' è di avere frequenti cene di famiglia ", dice Joseph Califano Jr., presidente e presidente del Centro nazionale sulle Dipendenze e Substance Abuse della Columbia University
mio marito lavora un lavoro che non si trova entro i 9-5 ore . Di solito torna a casa dopo 7 ogni notte, e noi tutti sedersi insieme e mangiare come una famiglia. Quando la scuola ha iniziato per i bambini, ho notato che mangiare che tardi e andare a letto circa 8 o 9 ogni notte non li stava lasciando con abbastanza sonno a svegliarsi alle 7 del mattino successivo.
ho dovuto modificare il programma di cena e quindi cena in famiglia non hanno incluso il mio marito più. E 'stato che o continuano a fare scuola di risveglio difficile per i bambini, ma io so che non è ancora la situazione ideale.
Ci sono così tanti vantaggi di tempo con la famiglia, molti che sono illustrate nell'articolo "
Cene di famiglia sono
Importante "di WebMD con molti di loro hanno effetti positivi ben oltre la semplice famiglia il tempo di legame. Penso che sia piuttosto sorprendente questa piccola notte (o anche un paio di volte a settimana) cosa che è così piccolo può avere un grande impatto così
mi preoccupo però che mio marito sta perdendo -. Che i bambini mancano oUT tempo con lui. Fortunatamente, durante i fine settimana quando mio marito è a casa, sono in grado di avere quel tempo cena di famiglia - con tutti noi. Lo so che è una cosa che amiamo fare come una famiglia e la speranza come i bambini ottengono più vecchi, siamo in grado di includere questo nella nostra routine quotidiana. Credo che fa una grande differenza
La tua famiglia ha messo una grande importanza per la cena di famiglia ogni sera
Photo credit:!? IStockphoto